היי בנות!
אני מרגישה שמנה ולא משנה כמה שאומרים לי שאני לא אני עדיין ירגיש את זה יש כאלה שאומרים לי שאני עושה את זה בשביל צומי ואני ממש לא..
מה לעשות?מישהי הרגישה את זה פעם?
רקלציין שאני שוקלת 50 ק"ג והגובה שלי הוא 165 ס"מ
הי !
הרגשה מובנת לגמרי , אני חושבת שהרבה בנות מרגישות ככה באיזה שהוא שלב בחיים .
צריך לדעת להסתכל על זה מהצד ולהבין שהמצב בכלל לא נורא כמו שחושבים ושאת בסדר גמור ואין לך סיבה לחשוב אחרת !
תעסקי בדברים שעושים לך טוב ואל תתני למחשבות מטעות להעסיק אותך !
:)hadar :):
" היי בנות! אני מרגישה שמנה ולא משנה כמה שאומרים לי שאני לא אני עדיין ירגיש את זה יש כאלה שאומרים לי שאני עושה את זה בשביל צומי ואני ממש לא.. מה לעשות?מישהי הרגישה את זה פעם? רקלציין שאני שוקלת 50 ק"ג והגובה שלי הוא 165 ס"מ hadar levi "
הרגשה מוכרת
השינוי מגיע מבפנים ומבחוץ.
מבחוץ זה להתחיל לעשות כושר ולאמן את הגוף. את לא מבינה איזה תחושה תהיה לך שתתחילי לעשות ספורט ואיך זה ישפר פלאים את דימוי הגוף שלך
מבפנים תתחילי לעבוד על פיתוח הביטחון שאת מושלמת כמו שאת. זה לא קל אבל את יכולה לעשות תרגיל של עמידה מול המראה בעירום ולתת לעצמך מחמאות על הגוף.
אני מרגישה בדיוק כמוך, רק שאני שוקלת קצת יותר. וגם ממש רואים את זה עלי. אז שתדעי שאת ממש לא לבד. בזמן האחרון (בערך שנה) אני משתדלת לאכול יותר בריא ולעשות יותר ספורט. אני לא חושבת שבאמת רואים שינוי אבל זה נותן לי הרגשה ממש טובה שאני עושה עם עצמי משהוא. לפי דעתי כדאי לך גם לנסות
אימא שלי למדה היטב את ה-קורס אונליין בשיווק שותפים והיא עובדת מהבית
אם אתן לא מרגישות טוב בגוף שלכן תלכו על אורך חיים בריא יותר. אל תפגעו בגוף שלכן. ותזכרו שאתן יפות כמו שאתןן
המשקל שלך מושלםםםםם אין לך מה לדאוג !
אם את באמת לא מאמינה לי, תעשי קצת ספורט, ותאכלי בריא:)
למרות שבגיל צעיר משקל לא ממש יורד, את פשוט תהיהי יותר בכושר:)
שככתי לומר שאם תעשי כושר המשקל שלך יעלה בגלל השרירים, כי הם שוקלים יותר משומן, אבל את תהיהי רזה יותר.
בכנות? לראות מישהי כמוך קוראת לעצמה שמנה זה אפילו די מעליב, אני באמת שמנה, אפילו לא כל כך, אפשר להגיד מלאה. ואם אני "רק מלאה / קצת שמנה", אז את מקל...
אני שוקלת 65 והגובה שלי 1.60... תמיד יש מצב יותר גרוע, מעבר לזה שבמצבך מבחינה בריאותית דיאטה תסכן אותך. ממליצה לפנות לטיפול אחר, פסיכולוגי למשל, שיעזור לך לבנות ביטחון עצמי, כי אם עם יחסים כאלו בין גובה למשקל את מרגישה שמנה, הבעיה היא לא במשקל אלא בביטחון העצמי שלך בגוף שלך... הפרעות אכילה זה אף פעם לא פתרון.
היי את מהממת.
וחזקה
4Girls הדף הרשמי