כמה שעות אתן ישנות בלילה?

וואי המצב שלי ממש הידרדר... הגעתי למצב שאני ישנה 6-7 שעות במקרה הטוב

יוצא לי מלא פעמים לישון בקושי 4-5 שעות בלילה וכמעט תמיד כשיש לי זמן אני פשוט נזרקת באמצע היום ודופקת שנצ של איזה 3 שעות (קורה לי יותר מידי פעמים לאחרונה)

4-5-6 בגלל הלימודים
אנסה להשתדל לישון יותר, מרגישה שהתפקוד נפגע :\

רצוי- 8-9 שעות 

מצוי- 6-5 שעות 

מזל שנגמרו המבחנים.. אולי עכשיו זה ישתפר 

8-9

אני כל יום קמה ב6 וחצי לבצפר כדי להתאפר וזה גורם לי לישון ממש מעט שעות בלילה. לפעמים פחות מ6

וואיי ככל שאני מתבגרת אני מבינה ששעות השינה שלי רק יורדות.. ובחופשים אני ישנה מלאא 

משהו כמו שבע- שבע וחצי

וואי התדרדרתי ממש.. פעם הייתי ישנה איזה שמונה שעות..  עכשיו אני ישנה מקסימום שש.. וכל היום אני עייפה .

7-8 בערך.. 

7 שעות בערך...

אני יכולה לישון שעתים וזה יספיק לי ליומיים וחצי בלילה אני לא ישנה 

זאבת צל הארגמן :

"

אני יכולה לישון שעתים וזה יספיק לי ליומיים וחצי בלילה אני לא ישנה 

מלאך קטן מדמם בשלג

"איך את שורדת?

לא יודעת הגוף שלי יודע לשמר אנרגיה 

משהו כמו 9-10 שעות חחחח

בדרך כלל 8-9 שעות אני מקפידה על שינה ארוכה כי אם אני עייפה אני נהיית עצבנית ולא כדי להתקרב אלי! חחחח

חשים קצת בהתלבטויות על תחומי חיים מסוימים? בואו לקרוא את ה-הורוסקופ יומי

אני לא ישנה הרבה שעות בלילה אבל אני ממליצה לכל אלה שלא ישנות מספיק שעות לתפוס איזה יום שבת טוב שאין לכם מה לעשות בו ולהשלים את שעות השינה שלכם ממש שווה היה לכם הרבה יותר קל לקום בבוקר וגם סתם בשביל הקטע יש סיכוי שגם תגבהו אם תעשו את זה הרבה בהצלחהההה

סלט מלפפונים

ממליצה בכוח