גודל טקסט
נורמלי
גדול
ענק
ניגודיות צבעים
רגיל
מותאם לכבדי ראייה
סגור
Toggle navigation
התחברי
הירשמי
תפריט מרכזי. לחצו אנטר לדילוג אזור זה
שתפי עם חברות!
קהילות
כל הקהילות
קהילות
אהבה
כישרון
יחסים ונשמה
עיצוב וטיפוח
גוף
עניין
בילויים
מוזיקה
סדרות
ספרים של בנות
סרטי בנות
לימודים
מתכונים
גיוס וצה"ל
בת מצווה
DIY
סלבס
פריקות
טיולים
התיכוניסטיות
פורומים
כל פורומים
פורומים
כללי
יחסים ונשמה
אהבה
אופנה
כשרון
קאלט
עניין ישראלי
לחיות בריא
גוף
לימודים
אוכל
מחשבים וגרפיקה
צה"ל
18+
גיימינג
צ'אט
העלי פוסט
שאלי יועצת
צרי קשר
משחקים
העלי פוסט
שאלי יועצת
צרי קשר
אודותינו
תקנון
התחברי
הירשמי
×
את בטוחה?
הפעולה הזאת תגרום להפסקת החברות בינכן
מחק
בטלי
×
הרשמי לרשת הנערות 4girls
המקום שלך לשתף, לשאול,לדבר עם בנות בגילך, לגדול בכיף!
כינוי
אימייל
סיסמה
תוכן עמוד
דף הבית
פורומים
לחיות בריא
המטרות הבריאות שלכן!
המטרות הבריאות שלכן!
שיחה חדשה
כתבי תגובה
משתמשת חדשה
תגובות: 38
בונבון274
ספטמבר 01, 2016 21:55
צטטי
המטרות הבריאות שלי הם: להמעיט באוכל לא בריא להרבות בספורט לשתות יותר מים להרזות בבריאות
משתמשת פלטינום
תגובות: 23374
Sheepy
ספטמבר 09, 2016 17:09
צטטי
לא להתנוון בזמן הלימודיםם
-----------------
משתמשת פלטינום
תגובות: 4135
mark my words.
ספטמבר 10, 2016 21:17
צטטי
להוריד משקל
-----------------
So wake me up when it`s all over
When I`m wiser and I`m older
All this time I was finding myself
And I didn`t know I was lost
משתמשת פלטינום
תגובות: 1947
moskor
ספטמבר 11, 2016 06:32
צטטי
להפסיק לאכול מתוק ופחמימות שהן לחם!!!!! :|
-----------------
צל ברושים על קיר חומה
אור הנר מזיל דמעה
וכל מה שאני סובב סביבה, נצרב בלהבה
חיי מתים בתוך ליבה
משתמשת רגילה
תגובות: 152
ימיתושית
ספטמבר 11, 2016 16:45
צטטי
אני חייבת לאמר שאני ממש ממעיטה בג׳אנק פוד,רואים תוצאות??
משתמשת רגילה
תגובות: 152
ימיתושית
ספטמבר 11, 2016 16:46
צטטי
בלי סימני שאלה
משתמשת חדשה
תגובות: 38
בונבון274
ספטמבר 12, 2016 13:16
צטטי
המטרה שלי היא להרזות בבריאות, אני רוצה קוביות בבטן. לאכול ממתק ביום ולא יותר. לשתותיותר מים להפסיק לאכול כשאני לא רעבה ו לאכול רק כשאני באמת רעבה. לאכול יותר ירקות ופחות דברים משמינים אשמח לטיפים איך לעשות את זה?!
משתמשת פלטינום
תגובות: 23374
Sheepy
ספטמבר 20, 2016 23:30
צטטי
^ להתחיל בדבר הכי קטן שקל לך ליישם ואחרי שאת מתמידה בו להוסיף עוד משהו וכו'
-----------------
משתמשת פלטינום
תגובות: 3462
Winter
ספטמבר 22, 2016 11:31
צטטי
לרוץ יותר,לאכול בריא,לצחוק יותר,לדאוג פחות(זה לא בריא ללב,וזה כלכך נכון.)
משתמשת כסף
תגובות: 1020
מרי מרגרט
ספטמבר 22, 2016 12:14
צטטי
לעלות במשקל, אבלל איך?!
-----------------
משתמשת פלטינום
תגובות: 23374
Sheepy
ספטמבר 28, 2016 20:55
צטטי
הלוואי הלוואי שיהיה לי זמן לחוג כושר כלשהו במהלך שנת הלימודים. אני בספק אבל
-----------------
משתמשת פלטינום
תגובות: 3462
Winter
אוקטובר 16, 2016 15:45
צטטי
לקום יותר מוקדם לבד מבלי שיחפרו לי!אני חייבת שיעירו אותי,אחרת אני קמה ב10..:(
משתמשת פלטינום
תגובות: 20480
Mari-666
אוקטובר 29, 2016 21:16
צטטי
להוריד כמויות שוקולד.
לאכול ארוחת צהריים גם בלימודים ולא לדלג!
-----------------
Goodbye Blue Sky
משתמשת פלטינום
תגובות: 23374
Sheepy
נובמבר 08, 2016 20:41
צטטי
להפסיק לאכול שטויות ושוקולדים כמו בחודש האחרון
-----------------
משתמשת פלטינום
תגובות: 20480
Mari-666
דצמבר 21, 2016 22:25
צטטי
פחות לחם!!!
-----------------
Goodbye Blue Sky
משתמשת פלטינום
תגובות: 23374
Sheepy
דצמבר 29, 2016 20:21
צטטי
להמשיך לעשות מתיחות כל בוקר
-----------------
משתמשת פלטינום
תגובות: 1601
פרח.
דצמבר 31, 2016 19:29
צטטי
להתחיל לקום מוקדם בבוקר ליוגה קצרצרה. לישון מוקדם(או לישון בכלל). לסדר איכשהו את האימון לפני האוכל. להיגמל ממתוקים איף. להפסיק לעשן? לה...
משתמשת פלטינום
תגובות: 20480
Mari-666
ינואר 04, 2017 22:18
צטטי
לא לאכול מיליון פיתות בשבוע
-----------------
Goodbye Blue Sky
קפצי לפורום
כללי
יחסים ונשמה
אהבה
אופנה
כשרון
קאלט
עניין ישראלי
לחיות בריא
גוף
לימודים
אוכל
מחשבים וגרפיקה
צה"ל
18+
גיימינג
שיחה חדשה
כתבי תגובה
3
4
5
6
7
4Girls הדף הרשמי
העלי פוסט
שאלי יועצת
פוטר