גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

המטרות הבריאות שלכן!

loader
mask
תגובות: 12
להגיע למשקל היעד ! (יש תקווה)
mask
-pandora- ספטמבר 28, 2015 23:25
להתחיל לעלות מסת שריר
mask
Winter ספטמבר 30, 2015 15:26
לרוץ שעה בלי להתעייף
mask
תגובות: 651
Supernova ספטמבר 30, 2015 21:53
להתמיד עם האימונים בחד"כ!!!! ויאללה אחרי סוכות להתחיל לחזור לאכול בריא! הרשתי לעצמי יותר מידי החופש הזה..
-----------------


>
♥..Juste moi et l`océan
mask
כוכב נופל אוקטובר 02, 2015 06:11
Quote: Originally posted by עינב. on 27/08/15
להמשיך עם מה שאני עושה עכשיו גם בזמן בית ספר-
להשתדל להתאמן לפחות פעם בשבוע, ריצה במוצאש
ואני מקווה שיהיה לי זמן גם לשחות

להפחית במוצרי חלב

לעלות במסת השריר


-----------------

למה את רוצה להפחית במוצרי חלב? זה לא בריא??

חלב ומוצריו זה החיים שלי :-(
-----------------




אתם מרימים לרגע את מַבַּטְכֶם ולפתע, ללא הַתְרָאָה, פס ארוך של אור חוצה את שמי הלילה השלווים. זהו כוכב נופל.
mask
תגובות: 651
Supernova אוקטובר 02, 2015 13:43
^ חלב ומוצריו זה לגמרי לא בריא.
כל תעשיות החלב למיניהן מפרסמות את עצמן ויוצאות בקמפיינים שחלב זה "טוב לעצמות", "עשיר בסידן" [כשבעצם החלב מבריח את הסידן מהעצמות], "תורם להתפתחות גופנית"
זה הכל חרטא ובולשיט! הכל רק כדי שתקני את המוצרים שלהם.
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4231893,00.html

כדאי שתקראי את זה^
אם זה לא עובד אז:
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4231893,00.html

סורי אם ביאסתי אותך..
אני רק משקפת לך את המציאות ונותת לך נקודה למחשבה.
-----------------


>
...You`re my River running high, run deep run Wild
mask
sugar girl אוקטובר 02, 2015 14:15
להיות במשקל תקין מספיק
ולאכול יותר "ירוקים". לאחרונה ממש נכנסתי לתוך טרפת ג'אנק.
"כל מה שמטוגן - הוא טוב יותר"
-----------------


>
mask
sugar girl אוקטובר 02, 2015 14:16
כל החיים אני התמדתי ואכלתי המון מוצרי חלב, והכל היה שקר?!
מבאס..
-----------------


>
mask
rory אוקטובר 03, 2015 10:49
להתמיד ביוגה, להתחזק, להיות גמישה מאוד ואז להתחיל יוגה מסובכת יותר..
mask
רדוושית . [: אוקטובר 05, 2015 10:42
להגיע למשקל היעד שלי.
להוריד את אחוזי השומן אצלי בגוף.
להתאמן בצורה רצינית יותר.
להשטיח את הבטן ולמצק את הישבן והירכיים.
להמשיך לדבוק בתפריט שלי לאורך זמן ולא להישבר!!
-----------------


mask
פרח. אוקטובר 05, 2015 23:22
טוב מעכשיו מטרה עיקרית- שינה!!! אלוהים ישמור זה לא יכול להמשיך ככה יותר
mask
Lego Hause אוקטובר 20, 2015 18:57
לחזור לכושר !
-----------------



Silence is the most powerful scream .
mask
just another girl אוקטובר 21, 2015 18:11
לרוץ 10 ק"מ
-----------------


mask
Sheepy אוקטובר 23, 2015 17:01
ללכת לשיעור פילאטיס ניסיון באונ'..
-----------------


mask
-pandora- נובמבר 06, 2015 10:50
להשיג קוביות בבטן
להתחטב
לעלות במשקל
-----------------

*אחראית פורום אהבה וכישרון*

"אני אנוכית, חסרת סבלנות וקצת חסרת ביטחון. אני עושה טעויות, אני יוצאת משליטה ולפעמים קשה להתמודד איתי, אבל אם אתה לא יכול לקבל אותי כשאני במצב גרוע, אז בוודאי שלא מגיע לך לקבל אותי כשאני במיטבי."
mask
scarlette נובמבר 06, 2015 21:04
*לאכול פחות מתוק ושמן (לא קשור למשקל כי אני בטווח הנורמה, יותר כדי למנוע סכרת כי יש אצלנו נטיה גנטית...), גם לא להתפתות לקנות אוכל באוניברסיטה\תחנה מרכזית בדרך הביתה בהקשר הזה.
*להשלים פיזיותרפיה לשיקום הקרסול (נקעתי אותו לפני כמה שבועות) כמה שיותר מהר וגם לעשות אולטרה סאונד כי אולי קרעתי רצועות. המטרה היא כמה שיותר מהר להגיע למצב שאני אוכל לחזור להתאמן, כרגע מותר רק ללכת רגיל.
*לבקר אצל גאסטרואנטולוג, יש לי נטיה גנטית לקרוהן ואני סובלת משלשולים. מאוד פוחדת להתמודד עם הסיכוי שאולי אני חולה במחלה ולכן אני דוחה את ההבדקות.
*לטובת הלימודים בפקולטה לרפואה אני צריכה לעשות בדיקת מנטו, חיסונים כבר עשיתי ואני צריכה להוציא אישור על הכל ממשרד הבריאות לפני סמסטר ב'.
*לבקר אצל רופא שיניים. לא מזמן עשיתי סתימות, צריכה עקירת שן בינה ומיליון שנה לא עשיתי ניקוי אבנית. ביום א' אני פותחת תיק במרפאה של האוניברסיטה כדי לבדוק מה המצב.
אחרי כל הפירוט הזה אני מרגישה גריאטרית משהו :(
-----------------


יש בי אהבה
והיא תתעורר ותיגע
יש בי אהבה
והיא תנצח
-----------------


יש בי אהבה
והיא תתעורר ותיגע
יש בי אהבה
והיא תנצח
mask
Sheepy נובמבר 08, 2015 18:26
להגמל משוקולד!!
-----------------


mask
Mari-666 נובמבר 22, 2015 23:52
ציטוט מאת :
sheepy
להגמל משוקולד!!

שששש שוקולד זה בריא, פשוט צריך להגביל את הכמות (: