Quote: Originally posted by פנתרה on 14/04/15 שאלת המאה "איך מתמידים?" בהתחלה זה קשה, לצאת מהבית לשיעור פילאטיס/כל דבר שקשור בספורט אחרי האימון הראשון כבר את מרגישה טוב יותר אדרנלין מופרש במוח וגורם ךתחושת אופוריה (פחות מקרי דיכאון:)) ההרגשה הזו ממכרת (!!!), פשוט צריכים להתגבר על העצלנות כי התוצאות מגיעות, את תוכלי לראות את גופך משתנה לאחר שבועיים בלבד, אחרי חודש מקורבייך ישימו לב ואחרי חודשיים כל העולם ישים לב לאיך שגופך "השתדרג" :) תצאי מנקודת הנחה שלרובנו קשה להתמיד, וזה בסדר, ברגע שתציבי לעצמך מטרות - שום עצלנות לא תוכל לעמוד בפנייך :) בהצלחה!! ----------------- Eat Drink Repeat
4Girls הדף הרשמי