אז לפני שאתחיל אשמח שתתנו לייק ותגובה 🤍
אז הנה כמה טיפים למחזור בבית הספר:
1. עשי לעצמך נרתיק אישי ובו כמה דברים חשובים:
4/5 פדים או טמפונים
תחתוניות להחלפה למקרה ולא יודעת מה
2. קחי איתך תחתונים נקיים להחלפה וגם מכנסיים או משהו כדי שלא יהיה נזילה ואז פדיחה🤪
3. קחי איתך שוקולד, חטיף או משהו שאת אוהבת, במחזור אנחנו רעבות ויש לנו חשקים (לא לכולן אבל עדיין).
4. בנוסף כדור/ תרופה, כל מה שעוזר לכן אני לוקחת אקמול .
5. קחי איתך טישו, מגבונים וסבון (זה מאוד חשוב בזמן מחזור לשמור על הגיינה)
6. קחי מים, המון מים💦אנחנו מאבדות נוזלים 🩸וחשוב להכניס נוזלים אחרים
7. חוץ מזה תנסו להשיג אישור מהמורה אן מישהו שיתנו לכן לצאת לשירותים ואם הם לא מסכימים צאו בלי לשאול😐
מקווה שעזרתי❤