גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

השיזוף המושלם

היי כולן בכתבה של היום הקיץ פה וכולן אוהבת להשתזף לפחות אני אוהבת אז קבלו טיפים איך להיות חכמות בשמש

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
יוני 22, 2023 18:01
photo

סכנות השמש העיקריות:

?כתמים על העור.

?התייבשות.

?הזדקנות העור וקמטים.

?כוויות.

?קטרקט בעיינים.

?יצירת יתר של ויטמין D המגבירה את הנטייה ליצירת אבנים בכליות.

?יצירת נגעים קדם סרטניים.

?סרטן העור - הסכנה החמורה ביותר.

סכנות התייבשות המחולקות לפי דרגות:

התייבשות קלה - איבוד נוזלים בשיעור של עד 5% ממשקל הגוף (2-3 ליטר במבוגר) היא מתבטאת בצמא  סומק של העור בחילה דופק מהיר (מעל 120 פעימות בדקה) שרוי הנפגע באי שקט מגיב בעצבנות ותפקודו הכללי יורד.

התייבשות בינונית - איבוד נוזלים בשיעור שבין 5% ל־10% ממשקל הגוף (4–7 ליטר במבוגר) היא מתבטאת בסחרחורות כאב ראש בחילה והקאה קוצר נשימה יובש קשה בפה וחוסר רוק חולשה קשה וקושי בתזוזה עור הנפגע קר וחיוור הדופק מהיר העור לא גמיש (גמישותו תלויה בכמות המים בו).

התייבשות קשה - איבוד נוזלים בשיעור העולה על 11% ממשקל הגוף (מעל ל־7 ליטר) היא מתבטאת בהפרעות קשות בהכרה הזיות והפרעות בראייה ובשמיעה כמו כן מתבטאת בהלם תת-נפחי בהמשך מתפתחים הסימנים החמורים של מכת חום.

חשוב לדעת שהתייבשות יכולה להופיע גם בגלל מחלה.

טיפול בהתייבשות:

יש לקחת את הנפגע למקום מוצל ולהשכיב על קרקע לא חמה להחזיר לו נוזלים בכמויות קטנות לדאוג לו לקירור הגוף במידה וזה לא עוזר והתייבשות חמורה יש לפנות את הנפגע למיון.

סכנות מכת חום:

במקרים רבים של מכת חום הנפגע הנפגע סובל מאיבוד הכרה באופן פתאומי מידי פעם יש סימנים מקדימים סחרחורות חולשה קיצונית כאבי ראש פרכוסים הזיות חוסר יציבות הפרעה בדיבור הזעה מרובה בלבול עלייה בקצב הלב והנשימה.

סוגי מכת חום:

מכת חום קלאסית - מכת חום קלאסית נגרמת עקב חשיפה גבוה לחום רוב הסובלים ממכת חום הם תינוקות הנשכחים ברכב חיות מחמד קשישים חולים כרוניים שאינם מטופלים בתרופות ילדים.

מכת חום במאמץ - מכת חום במאמץ נגרמת כפי שנשמעת עקב מאמץ קשה לרוב בסביבה חמה ולחה רוב הנפגעים הם צעירים בריאים אנשים שעוסקים בספורט וחיילים בנוסף לתנאי הסביבה גורמי הסיכון הם בעיקר מוטיבציה גבוה התייבשות וחוסר מודעות של אנשים אשר לא רגילים לפועל בשמש.

טיפול במכת חום:

בשני המקרים להזמין עזרה רפואית בדחיפות חשוב להוריד את טמפרטורת הגוף במהירות להוריד את בגדיו של הנפגע בשביל לקדם את הורדת החום להעביר אותו למקום אם קירור או במידה ואין אפשרות אז למקום מוצל להרטיב את הנפגע  בליטרים של מים קרים להלביש באפוד היפרטרמי (יש לדעת הלבשת מגבות לחות רק תעלה את החום) במצב של איבוד הכרה יש לבצע הנשמה על ידי אדם שהוכשר לזה בלבד במידה והמצב חמור יש לבצע עירוי ולייצב את הנפגע בשביל למנוע מצב של דום לב.  

חשוב לזכור מכת חום פוגעת במצב ההכרה זה מצב חירום רפואי והיא עלולה להוביל למוות דווקא אנשים בריאים אשר חשופים לרוב לקור נפגעים יותר מאחרים במכת חום.

מניעה:

קרם הגנה הוא תכשיר המשמש הגנה מפני קרינת השמש למקדם הגנה מהשמש ניתן מספר המציין את המקדם הגנה ומזרג את מידת האפקטיביות שלו בחסימת הקרניים  האולטרה - סגולות כמה שהמספר גבוה יותר ההגנה טובה יותר השתמשו בתכשיר הגנה בעל מקדם הגנה 15 לפחות.

מריחה חוזרת - קרם הגנה מאבד את האפקטיביות שלו  במידה ואתן נמצאות בשמש יותר משעתיים מרחו שוב קרם הגנה או אחרי שחייה והזעה.

תאריך תפוגה - תמיד תבדקו את תוקף התכשיר בדרך כלל התוקף הוא עד שלוש שנים אבל במידה והוא נחשף לטמפרטורה גבוה הוא קצר יותר.

מריחה נכונה - מרחו את התכשיר על כל אזורי העור החשופים חשוב להקפיד להגיע לכל האזורים בגוף.

זמני המריחה - מרחו את התכשיר חצי שעה לפני יציאה לשמש בגלל שעובר זמן עד שהתכשיר נספג בעור ומתחיל לפועל עדיף להתמרח כל פעם לפני ואחרי יציאה וכניסה מהמים יש לחזור להתמרח כל 40-80 דקות.

חשוב לציין קרם הגנה לא מונע שיזוף. 

הבגד ים המושלם לשיזוף.

חשוב ללבוש בגד ים שהתוצאה תיהיה יפה לכן מומלץ ביקני הוא לא מכסה את רוב הגוף רק את האיברים הפרטים.

זמני השיזוף.

לכל אחת הזמן שלה יש בנות שצריכות שעה ויש כאלה שעשר דקות והן כבר שזופות אתן צריכות לגלות את זמן השיזוף שלכן בשביל לא לפגוע בעור שימו סטופר כי יש בנות שנרדמות בשמש וקמות שרופות וגם בשביל לגלות כמה זמן אתן צריכות בשביל להשתזף אל תשכחו כל כמה דקות להתפך.

המלצות לשיזוף.

יש המון תכשירים לשיזוף קרם גזר שמן שיזוף שמן אבטיח תחליב משזף שמן תינוקות ועוד מלא זה לא חובה אבל מי שרוצה זה יעזור אחרי השיזוף מומלץ למרוח קרם לחות משום שבזמן השיזוף מאבדים לחות.

השתזפת אבל בנוסף נשרפת הנה דרכי טיפול.

לעשות מקלחת במים קרים ללבוש בגדים נוחים ורופפים לשתות הרבה מים בהדרגה למרוח ג’ל אלוורה להרגעת העור אחרי שיזוף שנשרפים העור מתקלף ונכון זה מפתה לקלף אבל אסור לקלף את העור זה רק יחמיר את המצב עדיף לתת לזה להתקלף לבד אסור לגרד בגלל שהעור שורף ורגיש יש להתרחק מהשמש ובכלל מהחום יש להימנע משימוש בסבונים בשמים ותכשירים המכילים אלכוהול זה עלול לייבש את העור עוד יותר יש למרוח על העור ויטמין E הפעולה שלו היא אנטי דלקתית ותסייע לעור להחלים מהר יותר.

 

כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
5 תגובות
☆♡קפק**ק ש!ק!לד♡☆ יוני 24, 2023 08:41
תוכן פגעוני
אני נוסעת לים עכשיו וזה כל כך יעזור..
☆♡קפק**ק ש!ק!לד♡☆ יוני 24, 2023 08:40
תוכן פגעוני
כתבה מעולה!!!
? יוני 23, 2023 22:35
תוכן פגעוני
כתבה ממש טובה
תגובות: 222
♥️Noya♥️ יוני 23, 2023 11:43
תוכן פגעוני
כתבה חשובה ומהממת כל הכבוד על ההשקעה אלופה♥️
?CoolGirl יוני 22, 2023 21:42
תוכן פגעוני
כתבה חשובה ומפורטת! תודה❤️