גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

כל מה שאת צריכה לדעת-מחזור

הפרק הראשון בסדרה שלי-כל מה שאת צריכה לדעת. והיום על הפרק- מחזור. היום אפרט על כל מה שאת צריכה לדעת בהקשר של מחזור

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
ינואר 31, 2023 16:45
photo

הרבה בנות שואלות את עצמן שאלות לגבי המחזור שלהן ואין להן מקור מידע אמין ומספק, אל דאגה אני כאן לעזור ואפשר לכתוב לי בתגובות שאלות ואני אענה.

אז בואי נתחיל דבר ראשון בשאלה, מתי אקבל מחזור?

בדרך כלל הגיל שבו מקבלים הוא שנה אחרי או שנה לפני שאמא קיבלה, בנוסף כדי לדייק אפשר להבחין שפחות או יותר לאחר שנתיים מתחילת גדילת החזה וכארבעה חודשים בערך (אצל כל אחת זה שונה אבל זה הממוצע) מתחילת קבלת ההפרשות זה בערך הגיל שמקבלים.

 

איך אני יודעת שקיבלתי/מקבלת בקרוב?

בדרך כלל מופיעות הפרשות כהות יותר בהדרגתיות ככל שהמחזור מתקרב בנוסף אפשר לראות שינוים במצב הרוח, כאבי בטן, כאבים בעצם הזנב הנה תמונה של עצם הזנב כדי להבין איפה ,כאבים ברחם, כאבי ראש, תאבון מוגבר וכל דבר ששמעתן שקורה במחזור.                                                         

הדבר הזה נקרא תסמונת קדם ויסתית והיא מתרחשת אצל הרבה מהבנות וככה אפשר לדעת בערך מתי תקבלי.

 

במה להשתמש?

מה לשים שם למטה הוא בחירה שלך ולכל אחת מתאים משהו אחר, אבל לא לדאוג אני אפרט איך לבחור ואתן המלצות על דברים שאהבתי.

פדים- פדים זאת הדרך הכי פופולארית להתמודדות עם דימום, עקרונית לפדים יש אינספור חברות ייצור, אבל יש שתי חברות מרכזיות:  קוטקס ואולוייז

קוטקס-אני אישית חייבת לומר שהחברה הפתיעה אותי לרעה מהרבה בחינות בעיקר מבחינת הטמפונים.

אולוייז-חברה מדהימה בעיניי מוצרים איכותיים, לא מסריחים, סופגיים מדהים עם 0 דליפות מה שאומר שאפשר לשכוח את הסווטשרט בבית מבלי לפחד.

לפדים של אולוייז יש 5 רמות ספיגה

אולטרה נורמל או במילים אחרות רמה 1, לדעתי זה מתאים למחזורים הראשונים וזהו כי זה פשוט בקושי סופג אבל זה אחלה התחלה.

אולטרה לונג או במילים אחרות רמה 2, זה טוב למי שיש לה מחזור קל אבל לדעתי זה סיכון גדול לקחת כי פתאום יכולה להיות לך כמות דם גדולה שתצא מהפד וזה כבר לא נעים.

אולטרה יום ולילה או במילים אחרות רמה 3 (הכי טובה לדעתי), הסוג האהוב עלי כי זה פשוט כמו זהבה ושלושת הדובים, לא ארוך מידי ולא קצר מידי, לא עבה מידי ולא דק מידי, פשוט מושלם, ממליצה בחום.

אולטרה לילה בטוח או במילים אחרות רמה 4, בחיים לא ניסיתי אבל אני חושבת שזה טוב למקרה שרמה 3 לא מספיקה.

אולטרה לילה בטוח אקסטרה או במילים אחרות רמה 5 (זה רק למי שיש ממש ממש ממש ממש מחזור כבד),לפי דעתי זה מוגזם אבל כל אחת והגוף שלה.

איך שמים פד?

1.פותחת את העטיפה

2.מוציאה אותה ונשארת רק עם הפד והמגן של כנפי הפד

3.מניחה את הפד על התחתונים (חשוב לשים לב שהחלק הארוך יותר של הפד לכיוון הישבן).

4.אחרי שהפד מונח הוציאי את מגן הכנפיים והדביקי את הכנפיים לצד התחתונים השני.

5.זרקי את הכל לפח וכמובן עיטפי את הפד הקודם בנייר טואלט כדי שלא יראו.

 

טמפונים- טמפונים הם הדרך השנייה להתמודד עם הדימום אך הם לא מתאימים לכולן, מה זאת אומרת?

טמפונים הם דרך נהדרת להיות בתחושה של 0 מגבלות כמו אפשרות ללכת לבריכה או לרוץ בלי משהו בין הרגלים ואפילו ללבוש ג'ינס מבלי להתחרפן.

אך יש גם חיסרון, בכל זאת זה לשים בתוך הגוף שלך משהו, אני חושבת שכשתהי מוכנה תנסי ותראי עם זה טוב לך.

אז איך בוחרים טמפונים?

ישנן שלוש חברות טמפונים מרכזיות: קוטקס,טמפקס (האהובה עליי) ואו בה.

קוטקס דוגמה - לי אישית כואב מוות להוציא, לא נוח, יש דליפות וזה פשוט לא עובד טוב.

טמפקס דוגמה- אני התאהבתי בעיקר בגלל המוליך המושלם והנוחות וההוצאה החלקה.

או בה דוגמה- חברה מדהימה ומושלמת לדעתי האיכות הכי טובה הבעיה היחידה היא שהם לא מייצרים טמפונים עם מוליך (מוליך זה החלק שעוזר להכניס את הטמפון, ככה את לא חייבת לגעת בפות שלך, וזה גם יותר הגייני).

מיותר לציין שצריך לשטוף ידיים לפני ששמים טמפון.

לטמפונים יש הרבה רמות וכל אחת צריכה למצוא את הספציפי שנוח לה ולכן לא יעזור שאפרט.

הפסקות במחזור:

בזמן המחזור, לרוב באמצע, יש יום שאת תפסיקי לדמם וזה לא אומר שהמחזור נגמר...אז תשימי פד בכל זאת.(לא תמיד יש הפסקה).

המחזור נגמר באותה דרך שהתחיל!!!

 

ולסיכום טיפים ממני:

*כשכואבת לך הבטן שימי בקבוק מים חמים על הבטן ותשכבי בתנוחת עובר.

*כשאת מרגישה שהכאב קטן ולאט לאט מחמיר תיקחי כדור כי זה רק יחמיר ולוקח לכדור זמן להשפיע.

*תעשי יותר ספורט במחזור, זה עוזר לכאבים ולתחושה שלך.

*תנהלי יומן מחזור אפשר להתקין אפליקציה זה יעזור לך לעקוב אחרי התדירות של המחזורים שלך.

*לעשות אמבטיית קצף זה לא עושה כלום! 

*תצאי עם חברות ואל תתני למחזור לעצור אותך ובטח שלא להחסיר לימודים.

 

שמחתי לעזור.

 

 

 

 

 

 

כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
3 תגובות
גלואפ מבפנים :) ינואר 31, 2023 18:23
תוכן פגעוני
בשמחה
ינואר 31, 2023 18:04
תוכן פגעוני
יצאתי להליכה/ריצה ממש ארוכה וזה עזר ממש ועכשיו אני נכנסת להתקלח ואני אעשה את מה שאמרת תודה❤
Self-care ינואר 31, 2023 16:53
תוכן פגעוני
כתבה נדירהה