שלום בנות,
הקיץ בפתח ובטח כולכן אוהבות לשרוץ בבריכות ובחופי הים עם הבקיני היפה שלכן ולהשתזף.
אבל לפני כל זה, הדבר החשוב ביותר הוא להגן על עצמכן מנזקי השמש.
התופעה הראשונה המוכרת והבלתי נעימה היא מכת חום והתייבשות המביאה במקרה הקל לכאב ראש מטריד ובמקרים הקשים אף לאישפוז בבית החולים.
החסרונות העיקריים הנוספים הם כויות שמש, התקלפות העור, קמטים ונמשים
חשיפה לשמש מתרחשת כשאנחנו לובשות בגד ים מושלם בים ובבריכה, אבל לא רק: היא מתרחשת גם במגרשי המשחקים, בטיולים ואף בחצרות הגן ובית-הספר.
החשיפה העיקרית לשמש אצל רובנו היא כשאנו צעירים: כ- 80% מהחשיפה בכל החיים מתרחשת עד גיל 18. כוויות שמש, הנגרמות מחשיפה לא מבוקרת לשמש הן הגורם הראשון להתפתחות סרטן העור.
בנוסף לקרינת השמש הישירה, לא ניתן להתעלם מתוספת של קרינה המוחזרת אלינו מהחול, מהמים, מהבריכה או מהים, ובמיוחד מהשלג. גם דרך שמים מעוננים עוברת קרינת על סגולית במידה ניכרת.
מומלץ מאוד להשתמש במשקפי שמש בכדי להגן על העיניים והעור הרגיש מסביבו ,
מומלץ לחבוש כובע בכדי להגן על עור הפנים מהשמש וגם בכדי להגן על השיער שלא יתיבש ושלא ישרף.
וכמובן להשתמש בקרם הגנה בכל הגוף.
שיזוף במכוני שיזוף אינו מומלץ על-ידי המומחים.
גם השתזפות במכונות כאלה עלולה לגרום נזקים בריאותיים חמורים ביותר, בדומה לאלה של קרינת השמש. מי שאינו מסוגל להשתזף בשמש, בגלל עורו הבהיר, לא יצליח להשתזף גם במכוני שיזוף.
אז בנות,
תשמרו על עצמכן,
שתישארו יפות וצעירות כמו שאתן!
שי
גיל: 15