היוש בנות מה קורה? 
אז היום נדבר על ביטחון עצמי, נושא שנוגע לכל אחת ואחת מאיתנו
ביטחון עצמי
לרוב הבנות בגיל ההתבגרות לצערי חסר ביטחון עצמי.
הרבה פעמים אנחנו מסתכלות במראה ולא אוהבות את איך שאנחנו נראות ולפעמים אנחנו אפילו ממש נכנסות לעצב ודיכאון בגלל זה.
אז דבר ראשון אני בעצמי חווה את זה כל כך הרבה פעמים!! ואני מבינה אתכן כל כך. ההרגשה הזאת שמנסים להגיד לכן שאתן יפות אבל אתן פשוט לא מאמינות לאף אחד ומרגישות שאתן פשוט מכוערות ואף אחד ושום דבר לא יעזור!
אני חייבת להגיד שזו באמת רק הרגשה שלכן!!!
אולי עכשיו אתן אומרות ״מה פתאום, היא לא מכירה אותי״ אבל באמת שזו פשוט ההרגשה שלנו! ומעבר לזה אתן חייבות להבין שהגוף והפנים שלנו בשינויים אדירים במיוחד אם מישהי מכן קיבלה מחזור אז גם לפני וגם בזמן המחזור הבטן שלכן תתנפח ויצאו גם קצת חצ'קונים תהיו מוכנות לזה!
אז איך להעלות את הביטחון העצמי:
- לא כולם יאהבו את הטעם שלכן! אבל אני מבטיחה לכן שיהיו יותר אנשים שאוהבים את איך שאתן נראות מאשר אלו שלא ולכן אתן חייבות תמיד לא להקשיב לתגובות רעות! אל תתנו לקנאים או אנשים עם ״עין צרה״ להוריד אותכם!
-תזייפו ביטחון עצמי. Fake it till you Make it! כלומר לכו למראה ותגידו ״אני יפה״. לאט לאט זה יתחיל להרגיש יותר ויותר אמיתי ונכון.
-תתחילו לחפש את הדברים הקטנים שאתן כן אוהבות בעצמכן. לדוגמה: כל יום לכו למראה ותגידו דבר אחד שאתן אוהבות בעצמכן. למשל, העיניים, הרגליים, הפה, השיניים, ככה דבר אחד כל יום! ואז תבינו שאתן באמת מהממות.
- שינויים. אם משהו מפריע לכן, כמו: השיער, הגבות, הגוף, כל דבר שאפשר לשפר, תעשו אותו. לדוגמה אם מפריע לכן הגוף תעשו ספורט (אבל ויש אבל גדול! לא כי אתן "צריכות", לא בשביל אחרים, אלא בשביל ההרגשה הטובה שלכן). דרך אגב לפעמים זה כיף פשוט לעשות איזשהו שינוי בשיער, לא משהו שיגרום לכן להתחרט, אפילו פוני לצד, פס, גוונים עדינים, דירוג, אפילו רק להסתפר טיפה או דווקא לכיוון של להאריך את השיער.
-טיפוח. אם זה עושה לכן טוב תטפחו את עצמכן, לכו לסופרפארם או לרשת be ותקנו קרם גוף נעים, קרם לרגליים, בושם, מי גוף (ממליצה על ויקטוריה סיקרט), תקנו פיג'מה חדשה שתגרום לכן להרגיש נוח, תקנו סרום לשיער ותתחילו לעשות לכן שיגרת בוקר וערב של טיפוח השיער\הגוף\הפנים.
-אם אתן מרגישות ביום ממש רע שלכן קומו עכשיו מהמיטה, מהבאסה, ולכו לעשות מקלחת. תלבשו בגדים נוחים, תשימו מסיכת פנים, קרמים, בשמים, תעשו מחליק אם בא לכן, לק, תתאפרו (אפילו רק מסקרה) ופשוט תעשו לכן טוב!
-טיפ ממני: מרגישות קצת עייפות ושאתן צריכות איפור - מסקרה טובה כמו maybelline lash, mac, ועוד, יעשו את העבודה בכלום זמן ומאמץ!
-ספר: בין הדברים שעזרו לי זה ספר שעוסק בביטחון עצמי. לכו לחנות ספרים ותבקשו ספר על ביטחון עצמי, משהו שיעזור לכן, משהו עם פעולות לדוגמה שצריך לעשות. לספר שלי קוראים- "ביטחון עצמי",ובהרבה עמודים אתן צריכות לכתוב משהו או לעשות איזשהו תרגיל או פעולה. מעבר לזה קריאת ספר תמיד עושה טוב לנשמה! במיוחד כשזה קשור למשהו שאתן צריכות עצות לגביו.
-סרטונים: לראות סרטונים ביוטיוב על ביטחון עצמי זה בהחלט עוזר. הנה קישור לסרטון אחד בנושא.
-רגע לעצמכן: אם אתן מרגישות כבר עייפות וחסרות כוח אחרי המרדף הזה ליופי, תעשו מדיטציה ותזכרו שאתן יפות מבפנים ומבחוץ! ויופי זה לא הכל! זה רק הרגשה שלכן. ותמיד תחייכו!
טוב בנותוש זה הכל להיום! מקווה שעזרתי אם תרצו חלק 2 או פוסט מסוים או לכתוב לי משהו שאלה או כל דבר אתן מוזמנות תמיד! אוהבת המון 