גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

איך אפשר להפסיק לאכול?

אני שונאת את הגוף שלי, הלוואי שהייתי מישהי אחרת. איכככככככ, אני לא מבינה איך המראה עוד לא נשברה...

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
נובמבר 03, 2020 16:18
photo

אני בת ארבע עשרה, גובה 1.62, שוקלת 64 וממש רוצה לרזות, חברות שלי שוקלות ארבעים ..

אני שמנה דובה, עצלנית, ואין לי כוח לעשות ספורט.

אני מנסה הרבה פעמים לא לאכול, ולא ממש מצליחה, יש למישהי טיפים?

(אני חדשה באתר,  אז אני לא בטוחה שאני עושה את זה נכון)

כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
8 תגובות
-ELLA- נובמבר 17, 2020 01:44
תוכן פגעוני
היי אהובה!❤️ המשקל שלך תלוי גם בגובה. את דיי גבוהה, ויחסית לגובה ולגיל 64 קילו זה סבבה לגמרי! אולי את מרגישה שאת צריכה להתחטב ולא לרזות. יש הבדל בין שניהם. אם את רוצה להתחטב את לא חייבת לרזות ולהפך. את יכולה למצוא סוג ספורט שמתאים לך, ושלא תעשי אותו סתם כדי להיראות טוב ותסבלי. למשל ללכת להליכה רצינית עם חברות, או לבד. לעשות אימון, יוגה, או דברים כאלה. לצאת לריצה... יש עוד המון דברים שאפשר לעשות. וגם הכל מסתכם בתזונה נכונה. תעשי לך תפריט ותורידי *בהדרגה* את הדברים הפחות בריאים, ואז תעברי לאכילה מאוזנת. אם לא תאכלי בכלל זה לא יעזור וזה יעשה רק נזק לגוף שלך... ובקשר לחברות ששוקלות 40 קילו- זה תלוי בגובה שלהן. אם הן נמוכות וקטנות, זה הגיוני, אבל אם הן גבוהות אבל רזות מידי, זה כבר בעיה או הפרעת אכילה... זה גם לא בהכרח או לרזות או להתחטב- את יכולה לעשות חיטוב שכולל גם ירידה במשקל, אבל לא טירוף של לרדת עשרים קילו. אלה
אנונימי53802840 נובמבר 17, 2020 01:37
תוכן פגעוני
אל תפסיקי לאכול בבקשה הגוף שלך צריך את זה ואת מושלמת תמיד לא משנה מה
מזניבה :) נובמבר 05, 2020 09:17
תוכן פגעוני
היי, אני מבינה את הצורך להיראות "מושלם" בעינייך ובעיני החברה, ואם את רוצה להרזות לא לאכול זה לא הפתרון הנכון, אם אין לך כוח או את היכולת לעשות ספורט וכל זה, יש דרכים אחרים להרזות, אל תאכלי ג'אנק פוד, לכי לדיאטנית (ותשתפי את ההורים כמובן) ותזוזי, אם זה לרקוד, לרוץ או סתם לעשות הליכה. ובבקשה תזכרי שאת יפה כמו שאת, אם את לא מרגישה טוב עם עצמך אז תעזרי לעצמך להרגיש טוב עם עצמך, תשני את הסטייל אלך, תשקיעי בטיפוח, והכי חשוב אל תשווי את עצמך לבנות אחרות כי כל אחת יפה בדרך שלה.
תגובות: 14
אלה פז נובמבר 05, 2020 08:51
תוכן פגעוני
אל תפסיקי לאכול , זה רק יפגע בך , כל יום במראה תומרי לעצמך אני יפה אני שווה , תעשי רשימה של דברים שאת אוהבת בך! כי את מדהימה, כל אחת מיוחדת בדברים שלה ! תאמיני בעצמך כי זה יוריד לך את העצב , ואם בכאל זאת את עדיין לא בטוחה בעצמך אז תוכלי פשוט יותר בריא אבל אל תפסיקי לאכול , כי זה יעשה את ההפך , זה לא בריא בכלל אבל אם תעשי ספורט ותוכלי בריא זה לא רק יעלה לך את הביטחון והיופי זה גם יתן לך שמחת חיים!
כינרת החופרת נובמבר 04, 2020 14:21
תוכן פגעוני
גם אני לא מתי על המשקל שלי ואני גם בכלל לא עשיתי ספורט. אני מאוד עצלנית. לפני כמה חודשים החלטתי להתחיל לעשות הליכות ומפה לשם התחלתי את קלואי טינג לא מזמן. אני ממליצה לך לעשות כמוני. לאט לאט. תזונה בריאה יותר ופעם ביום או יומיים לעשות ספורט. מילדה שההליכה הכי גדולה שלה זה מהמיטה למקרר הפכתי לילדה שעושה ספורט ואוכלת יותר בריא ותאמיני לי זה עושה ממש הרגשה טובה?
《°•"מָצְחִקּוּלָהּ"°•》 נובמבר 04, 2020 13:26
תוכן פגעוני
מסכימה עם שתי הבנות למטה! להפסיק לאכול *לא* יגרום לך לראות כי אחרי כמה זמן את גם ככה תוכלי יותר וזה פשוט לא טוב לך! את יכולה לאכול דגנים מלאים שזה יותר משביע, לשתות הרבה מים ואת יכולה להתייעץ עם דיאטנית
-𝕯𝖆𝖓𝖌𝖊𝖗𝖔𝖚𝖘 𝖆𝖓𝖌𝖊𝖑- נובמבר 04, 2020 12:58
תוכן פגעוני
להפסיק לאכול זה *לא* הפתרון בשום מצב, פשוט לא. אני מציעה לך לאכול יותר בריא ומאוזן ולהקפיד על ספורט (במידה). אם את צריכה עזרה בבניית תפריט תלכי לדיאטנית, את לא יכולה להפסיק לאכול.
:)CrazyCatLady נובמבר 04, 2020 12:54
תוכן פגעוני
את לא יכולה פשוט להפסיק לאכול, ובטח לא לזה התכוונת, את כנראה רוצה לאכול בריא יותר ופחות שטויות, אולי כדאי שתנסי לאכול יותר ירקות ופירות כל יום? הם משביעים, בעיקר ירקות. ואני ממליצה לך מכל הלב לא לדבר לעצמך ככה, לא מגיע לך וזה לא יעזור, רק יכניס אותך עוד יותר ללופ של תסכול ושנאה עצמית, תנסי להסתכל על זה מתוך רצון להיות בריאה יותר ולהרגיש טוב יותר. מקווה שעזרתי ♥