הנה 5 דברים שיכולים לעזור לכן לשפר את התזונה,
כפית 1 ביום של דבש- מסייעת בעיכול.
כפית 1 ביום של שמן קוקוס- מגבירה את קצב חילוף החומרים.
כפית 1 ביום של ג'ינג'ר שורפת קלוריות.
כפית 1 ביום של כורכום- מונעת דלקות פרקים.
כפית 1 ביום של קינמון- מורידה כולסטרול.
כפית 1 ביום של מיץ לימון- שורפת שומנים.
ולסיום:
https://youtu.be/uQt29re8HLw