בארי דגן- יועצת מיניות, המחזור הראשון שלי:
תודה רבה לבארי דגן, על מענה לשאלות הגולשות. בארי היא עובדת סוציאלית, מנהלת את סניף "דלת פתוחה" באר שבע. "דלת פתוחה" מעניקה ייעוץ, מידע והדרכה בנושאי אהבה, זוגיות ומיניות לבני נוער על ידי אנשי מקצוע, ללא תשלום בטלפון 08-6652436 ובאתר האינטרנט.
שאלה:
היי ,
לפני כמה זמן התנסיתי ביחסי מין ראשונים. זה הגיע מתוך הסכמה ומוכנות שלי ושל הבן זוג שלי. היו חששות אבל דיברנו על הכל וכל דבר אנחנו עושים לאט לאט. הוא מאוד קשוב ועדין. בהתחלה עשינו את זה רק בתנוחה אחת אבל לפני כמה ימים ניסינו תנוחה אחרת. בהתחלה זה ממש כאב אז הוא ישר הפסיק והרגיע אותי. אחרי כמה ניסיונות זה היה יותר נעים וכיף אבל הייתה לי תחושת לחץ באזור הבטן התחתונה ואיבר המין. רציתי לשאול אם זה הגיוני ותקין שזה קרה? אם לבקש מחבר שלי לעשות לי עיסוי בבטן התחתונה בזמן החדירה יכול לעזור? מה אפשר לעשות כדי שזה יהיה עוד יותר נעים וכיף? רציתי לשאול גם אם זה קורה בגלל שאנחנו לא מנוסים כל כך הרבה? אם זה מעיד על זה?
אנחנו מקפידים שזה יהיה לאחר מקלחת, כשהידיים והגוף נקיים. לחבר שלי תמיד יש אמצעי הגנה. אני חושבת אולי לקנות חומר סיכה... זה יכול לעזור? זה יכול להיות קשור?
אשמח לעזרה ולייעוץ.
תשובה:
שלום לך,
אני שמחה לשמוע שהקשר ביניכם טוב ושיש ביניכם תקשורת פתוחה. טוב לשמוע שאתם משתמשים באמצעי מניעה ושאתם דואגים לבריאות שלכם.
הפעמים הראשונות הן תהליך וזה לא משהו שמצליח בפעם אחת תמיד. זה עלול לקחת זמן וחשוב להבין זאת. כאבים בחדירה עלולים לנבוע מסיבות שונות כמו חוסר מוכנות לקיום יחסי מין מבחינה רגשית, הגוף מתכווץ, פחד מהריון, לחץ וחרדה, בושה, אמביוולנטיות ועוד. יש נערות ונשים שלוקח להן מספר פעמים עד שהכאב עובר. ייתכן שהכאב נובע מכיווץ לא רצוני של השרירים ויש צורך ללמוד באופן אקטיבי לשחרר אותם. בנוסף, חשוב גם להבין שאם אף פעם לא נכנס משהו לתוך הנרתיק, אז זה יכול לכאוב כשנכנס משהו נוקשה וגדול. הנרתיק אינו מורגל לסוג כזה של מגע ולכן יש כמה דברים שניתן לעשות.
דבר ראשון אם כואב לך את יכולה להפסיק עם התנוחות שכואבות לך. יחסי מין לא אמורים לכאוב אז אם משהו לא נעים לך אפשר להפסיק אותו ולנסות דברים אחרים. בנוסף, יש עוד כמה דברים שיכולים לעזור:
רטיבות
מאוד חשוב שתהיי רטובה מספיק, מה שאומר שצריך שיהיה מגע ביניכם לפני החדירה. אם תהיי רטובה אז השרירים ישתחררו והחדירה תהיה יותר קלה ונעימה. אם את לא רטובה מספיק, זה פשוט יכאב לך. היעדר רטיבות מסמן לך שהגוף שלך אינו מוכן עדיין לכניסה של הפין ושאת צריכה עוד זמן. תקשיבי לגוף שלך.
אימון ושחרור השרירים
את יכולה להכניס את האצבע שלך או של חבר שלך לנרתיק ולעשות סוג של עיסוי פנימי לשרירים. זה מרגיל את השריר למגע של משהו בפנים. אחרי שהאצבע תהיה בפנים וכבר לא יכאב לך, נסו עם שתי אצבעות. את יכולה גם לעשות את זה עם המוליך של הטמפון או הטמפון עצמו. הרעיון הוא להרגיל את הנרתיק מבפנים.
חומר סיכה
כדאי להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים או סיליקון. זה לא מחליף את החשיבות של הרטיבות הטבעית שלך. תמרחו את חומר הסיכה על האצבע בזמן האימון ואחר כל על הפין (אם יש קונדום אז על הקונדום ואם את משתמשת באמצעי מניעה אחר, אז על הפין). אפשר גם למרוח קצת חומר סיכה בפתח הנרתיק.
במידה והכאבים ממשיכים את יכולה גם לפנות לרופאת נשים.
במידה ויש לך עוד שאלות את תמיד מוזמנת לפנות למרכז הייעוץ של "דלת פתוחה", מרכז הנותן ייעוץ לבני הנוער בכל הקשור לאהבה, גיל ההתבגרות ומיניות עוד פרטים באתר- https://www.opendoor.org.il/..
שיהיה הרבה בהצלחה,
בארי.