בזמן הבידוד עשיתי את האתגר של קלואי טינג.
והוא עבד ממש טוב והיה שיפור ענקי אבל אחרי שלושה ימים (בלי שעשיתי כושר) חזרתי למצב ההתחלתי שלי ואפילו עליתי במשקל.
לכן אני ממליצה על האתגר של 35 ושבוע אחרי האתגר של ה-35 ימים תעשו הפסקה של שבוע ואז שוב את האתגר. ככה תישארו בכושר (אני עכשיו מנסה את זה אני אכתוב בתגובות עוד חודשיים בערך/אפרסם על זה כתבה)
האתגר הזה טוב אם אתן רוצות לבוא עם בטן חטובה לאירוע מסויים כי הבטן לא מחזיקה מעמד הרבה כי אין עוד אימונים.
מקווה שעזרתי❤❤