היי בנות!
אני כמעט חודש הולכת לפי תפריט שדיאטנית נתנה לי. התפריט ממש טוב ונוח ואני דואגת לעשות הליכה של שעה 5 פעמים בשבוע. אבל אני תוהה אם בעקבות התפריט אני אהיה צריכה להכניס גם ויטמינים כדי שהיו לי את הויטמינים הדרושים שהגוף צריך. אני מפחדת לפגוע בגופי ולכן אני שואלת. אשמח שמי שמבינה תעזור לי ואשמח להמלצות.
אם מישהי רוצה אשלח לה את התפריט שלי בפרטי כדי שתוכל לתת לי חוות דעת יותר טובה.
תודה לכל העוזרות???