גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

רזה אבל לא שלמה עם עצמי

אני רזה- אבל לא שלמה עם עצמי ולעיתים מגזימה בשביל להיראות כמו שהייתי רוצה (וככה מסכנת את עצמי)

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
מאי 05, 2020 01:58
photo

היי, ושלום למי שכאן??

אני די בבעיה, או לפחות ככה אמא שלי אומרת לי בלי סוף. אני שוקלת 42 קילו, שיחסית לגיל שלי, ולגובה שלי זה בסדר, אבל על הגבול. אני בלי סוף עושה כושר, ויוצאת לריצות כדי לרזות ולקבל בטן שטוחה. היו תקופות שגם לא הייתי אוכלת כלום בשביל לקבל בטן שטוחה. היום אני אוכלת כבר מה שאני רוצה ופחות מקפידה שתהיה לי בטן שטוחה אבל עדיין לא שלמה עם עצמי ומרגישה שאני מצפה מעצמי ליותר (שזה בהחלט לא אפשרי, ואם אעשה את זה אני יכולה בסוף לסכן את עצמי) אז אני משתדלת לקבל את עצמי כמו שאני אבל לא שלמה עם עצמי - אפילו שתמיד אומרים לי שאני נראית כל כך טוב, ושאני רזה. אבל זה לא מעודד אותי. כרגע אני מקפידה על ריצות באופן קבוע, ותרגילי כושר, אבל אמא שלי לא מסתכלת על זה בעין יפה ומפחדת שאני אגזים בסוף (כמו שכבר אמרתי בעבר ניסיתי, ודי הסתכנתי).

בקיצור,אני בבעיה-אני יודעת שאני רזה, אבל לא שלמה עם עצמי?! מה עליי לעשות?

תודה שקראתן❤

כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
13 תגובות
מאמי1 יוני 09, 2020 23:22
תוכן פגעוני
היוש אתחיל ואומר שחברה שלי הייתי עד לפני כמה חודשים אנורקסית ואני מבינה גם בעצמי מה זה להיות בתת משקל אני חייבת להגיד ולהזהיר אותך אל תגזימי!!! פשוט אל! ביטחון עצמי לא תלוי רק בבטן שלך אני שוקלת כיום 45 למרות שאני צריכה לשקול יותר ובגלל זה אני מנסה להשמין תקשיבי לי ואל תעשי שטויות בבקשה ממך! את יכולה לעלות את הביטחון העצמי שלך בהרבה דברים רק בבקשה לא בזה לא יודעת מה תעשי כדי לי חישוק יפים תצביע את השיער או תסרוקת חדשה תעשי לך סטייל יפה רק בבקשה אל תפגעי בעצמך
טוויטייי יוני 09, 2020 22:48
תוכן פגעוני
היוש מהממת! אני רואה שהמודעות העצמית שלך גבוהה ובקרה עצמית זה טוב , אבל כמו כל דבר בחיים זה צריך להיות במידה מסוימת. אם את לא שלמה עם עצמך, כמו הרבה בנות בגיל ההתבגרות ובכל גיל לצערי, זה תופעה שכיחה.. אני מציעה לך לעמוד מול המראה ולהתחיל לעבוד על עצמך, להגיד את הדברים שאת אוהבת בעצמך. אני מאמינה בכך שאם אנחנו לא מרגישים שלמים עם משהו מסויים אפשר לנסות לשפר אותו אבל שום דבר לא יעזור אם זה לא יבוא מבפנים, את צריכה לאהוב את עצמך, היום הרזון הוא לא כמו פעם, זה לא המטרה של כולן כבר! וטוב שכך. קודם תתחילי מבפנים, לאכול בריא זה מומלץ אבל כמובן בצורה מבוקרת ומאוזנת עם שילוב של דברים שאת אוהבת, ספורט זה מומלץ אבל במידה מסויימת ועל גבול הטעם הטוב. מקווה שעזרתי בהצלחה ❤️
תהילה03 מאי 18, 2020 17:36
תוכן פגעוני
היי אהובה. קודם כל , תני לי לחדד לך נקודה :) זה שאת רזה לא אומר שאת חייבת להרגיש לא בסדר אם את לא שלמה עם עצמך! הכל בסדר , שמתי לב שאת באמת שמה לב לעצמך וחשוב לך איך שאת נראת , אבל לפעמים תשחררי קצת את עצמך , זה דבר טוב בסופו של דבר. תני לעצמך קצת חופש , תאהבי את עצמך כי את מדהימה ומהממת. את לא צריכה להשביע רצון של אף אחד חוץ מאת שלך. רק שימי לב שאת באמת שומרת על שליטה בכל העניין הזה. המון בהצלחה אהובה ⁦❤️⁩
תגובות: 83
Beloved romeo מאי 12, 2020 10:36
תוכן פגעוני
שלום יקירה⁦❣️⁩ הרבה בנות בזמן שהן מתחילות לעשות קושר שוכחות שצריך לאהוב את עצמן כמו שהן ולא משנה עד כמה הן רזות או לא,השלמות עם עצמינו נותנת לנו את האפקט הזה של יופי לא רק בעיני אנשי מסביב אלא הכי חשוב בעצמינו.בנות שאובססיות על לאבד משקל, להרזות להיראות לא כמו שהן,כמה שהן לא יעשו קושר שום דבר לא יעזור אלא להפך יחמיר.הבעיה היא בחשיבה והכל תלוי בחשיבה שלנו,באנרגיה שאנחנו משדרים לעצמנו ולאחרים.כמה שלא תרזי ותעשי כושר זה לא יעזור לך ליהיות יפה כמו שאת באמת.עם את לא תתחילי לקבל את עצמך כמו שאת ולעשות קושר בשביל עצמך ולא בשביל להיות יפה העבודה שלך תלך לפח. הכל תלוי בך ועם את רוצה להראות כמו שאת רוצה אז תשני את המחשבה לגבי עצמך ודברים שאת עושה. מקווה שהצלחתי להסביר לך עד כמה צריך לאהוב את עצמינו לראש ולראשנה ולעשות קושר כדי להינות ולא כדי ליהיות יפה בעיני אחרים.את צריכה להיות יפה לעצמך. ⁦⁦⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩
תגובות: 618
꧂שובל-שובי꧁ מאי 11, 2020 20:54
תוכן פגעוני
לדעתי את חייבת קצת יותר לאכול כדי שתשמיני לפחות 10 קילו ואז לרדת אם זה כל כך מפריע לך...
תגובות: 459
Snowflower מאי 11, 2020 14:13
תוכן פגעוני
היי:) יש אצלי פוסט שמדבר על כל האהבה והקבלה העצמית. את מוזמנת להסתכל! אוהבת♡
Pinki2424 מאי 11, 2020 12:56
תוכן פגעוני
היי לורן,אז כן,להיות שלמים עם עצמנו זה תהליך מאוד ארוך וקשה. קודם כל אני חושבת שלמרות שזה נראה לך שאת צריכה להרזות ולהרזות בשביל לאהוב את עצמך זה לא נכון.אני חושבת ששינוי אמיתי בלאהוב את עצמך מתחיל קודם כל בראש את צריכה לזכור שמידה יותר ומידה פחות לא באמת יעזרו לך לקבל את עצמך אלא פשוט מחשבה טובה קטנה על עצמך מיום ליום תראה לך כמה את באמת יפה. לעשות ספורט זה לפי דעתי לא בהכרח במטרה להרזות אלא לפעמים זה בשביל לשחרר אנרגיות ואפילו לחטב את הגוף,אני חושבת שאם את תצליחי להבין שאת לא צריכה להרזות ואת יפה כמו שאת את תצליחי להבין שאולי לא כדאי יותר להרזות אבל לחטב תמיד אפשר ואולי זה יתן לך הרגשה טובה יותר שבעצם יש לך עכשיו לא גוף רזה אלא גוף בריא ומחוטב ויתן לך הרגשה טובה יותר. מקווה שעזרתי❤️
THEWEEKND מאי 10, 2020 16:26
תוכן פגעוני
היי, אני מבינה אותך הרבה מאיתנו לא שלמים עם איך שאנחנו נראים וזה הגיוני. דבר ראשון אני רוצה להגיד לך שזה מאוד חשוב שאת מודעת לעצמך ושאת שמה לב מתי זה מוגזם ומתי לא וזה מאוד חשוב. אני לא חושבת שלעשות ספורט זה דבר רע, אם את אוהבת את זה וכיף לך לעשות ספורט אז תמשיכי כך. אני יודעת שזה קשה אבל תנסי כמה שיותר לקבל את עצמך איך שאת ולשחרר. וברור לי שזה לא בשנייה וזה תהליך אבל תנסי כמה שפחות לחשוב על איל אני נראת או מה אני אוכלת ופשוט תאכלי מה שבא לך. תסבירי לאמא שלך שאת אוהבת לעשות ספורט ושאת דואגת לעצמך ושאין לה מה לדאוג. אני מאחלת לך הרבה בהצלחה ואם את צריכה עזרה אני כאן בפרטי❤️
.S. T מאי 10, 2020 15:46
תוכן פגעוני
היי, אני לא חושבת שלעשות ספורט באופן קבוע זה משהו רע, להפך, זה טוב לבריאות, אם את כמובן לא מגזימה. כל הכבוד לך שאת מרשה לעצמך לאכול מה שאת רוצה, ומתאמצת לקבל את עצמך כמו שאת. זה לא תהליך קל וקצר, אז פשוט תמשיכי לנסות לקבל את עצמך עד שזה יצליח לך, ותנסי לא לפגוע בבריאות שלך ובעצמך. בהצלחה! ☺
תגובות: 503
צ'יבורשקה מאי 08, 2020 16:00
תוכן פגעוני
היי לורן! אני מבינה שאת מוגדרת רזה, אך את לא מרגישה רזה. קודם כל, חייבת להגיד שזה תהליך הרבה יותר קשה לשנות את הדרך שאת תופסת את עצמך לבין השינוי הפיזי עצמו. שכאת חושבת שאת שמנה, את גם תרגישי שמנה - לא משנה גם אם אין לך שומן בכלל. וההרגשה של הנפיחות או המשקל עודף, תורגש בכל הגוף, אפילו שזה לא אמיתי. השומן הוא גם חלק המערכת בגוף ואני יודעת עד כמה זה כיף לראות אותו נעלם, ועד כמה שאת גאה בעצמך כשיש תוצאות, אבל בשלב מסוים זה מוסכן, בידיוק כמו שאמרת. הדימוי העצמי הוא רכבת הרים והוא יכול להיפגע לפעמים. חשוב שתלמדי לאזן אותו - שתלמדי מה טוב לגוף שלך וכמה ומה לעשות. ספורט וירידה במשקל יכולים להיות ממכרים וקשה לעצור את עצמך, אבל זה חיוני. אמא שלך דואגת בצדק ואת מודעת לזה שאת יכולה להגזים לפעמים. כל גוף צריך שומן בכמות מסוימת ובעיקר הגוף של מתבגרת. את צריכה את השומן הזה כדי לגדול ותזכרי שצריך כ18% שומן בגוף כדי שמערכת הרבייה שלך תפעל באופן תקין. העצה שלי היא שתתייעצי עם מומחה: תדברי עם מאמן, רופא ופסיכולוג. השניים הראשונים יוכלו לוודא שאת לא פוגעת בעצמך ולתת לך מערכת אימונים ותזונה שתתאים לגוף שלך והאחרון יוכל לעזור לך לשנות את התפישה שלך של הגוף שלך ולהכניס לך למוח עד כמה שאת יפיפיה. עצה נוספת שלי היא לשבור את מסגרת האימונים שלך כדי לראות שגם אם פיספסת אימון אחד ונתת לגוף שלך את המנוחה, שנשמע שהוא מאוד זקוק לה, לא קרה כלום וזה רק לטובה. תזכרי שחוץ מזה שאת מאבדת שומן את יכולה לפגוע במפרקים שלך ובעוד איברים בגוף כשאת מגזימה. ספורט, כמו כל דבר בחיים, הוא חשוב מאוד, אבל במידה ולא יותר מידי. אני מקווה שתצליחי לקבל את עצמך בגרסה הבריאה והמוצלחת שלך ותזכרי שאני תמיד פה בשבילך בפרטי:)
טעני עוד תגובות