מחזור בפעם הראשונה? כאבי מחזור? כבר לא בעיה כל כך גדולה!

קרה לכן אי פעם שקמתן באמצע הלילה מכאב בטן פתאומי? או שהרגשתן בחילה בלתי נפסקת? הנה כמה טיפים שיעזרו לכן לשמור על שפיות בזמן המחזור

תגיות:

גוף
בנות עוזרות לבנות
מחזור

אפריל 23, 2020 15:32

אז אספתי לכן כמה טיפים שיעזרו לכן לעבור את המחזור בשלום!!!!

כאבי בטן:

-מי לימון-

קחי כוס עם מים קרים ותוסיפי לימון וג'ינג'ר(לא חובה אבל עוזר)

את יכולה גם להוסיף תיון מסויים לבחירתך בשביל הטעם.(להשאיר את המים קרים)

מומלץ לעשות זאת לפני השינה ולהניח את הכוס ליד המיטה. (מומלץ לשתות לא לשתות המון לפני השינה כי זה מגביר את זרימת הווסת)

-תה-

תה ובעיקר ירוק, הוא אמצעי נהדר,

הוא מרגיע ומקל על הכאב.

-שינה-

שינה היא מצרך חשוב ביותר בזמן מחזור וביום יום, תישנו הרבה ואל תלכו לישון מאוחר מדי!!

חומרי "הגיינה אינטימית":

אומנם זה נשמע נהדר ושימושי, אבל מוצרים אלו (לא כולם, עדיף להייעץ עם אמא או רופא לפני רכישה) הם הגורמים העיקריים לפטריות וגירויים באזורים האינטיימים, מה שכן את האזור האינטימי מומלץ לשטוף עם מים ולאחר כך סבון (מומלץ סבון תינוקות או סבון עדין אחר), ושוב מים על מנת למנוע התפתחות בקטריות וריח לא נעים.

לבנות שחוות ושעומדות לחוות את "המחזור הראשון":

איך מזהים מחזור? ברוב המקרים אלו הפרשות חומות אדומות על התחתון.

אם אני לא יודעת מתי אקבל? מומלץ להשתמש במגני תחתון (תחתוניות) (התייעצו עם אמא) ולקחת אתכן לכל מקום נתרתיק קטן ובו (מומלץ):

1. שלושה פדים,

2. שלושה תחתוניות(לי אישית יש שישה ב3 רמות ספיגה שונות),

3. תרסיס ריח- זה יכול להיות בושם קטן שאין לך שימוש בו או מי גוף כלשהם, העיקר שיהיה משהו על מנת לטשטש את הריות למיניהם לאחר ביקורך בשירותים,

4. מגבונים- מומלץ מגבוני נייר (מגבונים שמתפוררים באסלה),

5. תחתון להחלפה- למקרה ש...

6. (אם אתן משתמשות)- 2-3 טמפונים.

טמפון או פד?

בעיקרון כל אחת לפי מה שנוח לה, אם אתן לא בטוחות תתייעצו עם אמא או רופא,

אני אישית לא ממליצה על טמפון אלא עם כן זרימת הווסת שלכן חזקה במיוחד.