אחרי שדיברתי עם אמא שלי החלטתי לרדת 5 קילו עודפים שיש לי והתחלתי לעשות דברים כדי לרדת למרות הבידוד וזה שאני שונאת ספורט.
לארוחת בוקר אני אוכלת 2 פתית עם קוטג׳ וירק או פרי (אני בעייתית עם זה זה בדרך כלל גמבה או תפוח) זה השביע אותי לבוקר ואם לא אכלתי בין לבין תפוח או מיץ תפוחים כי אני אוהבת.
לצהריים אכלתי רגיל מרק או כל דבר אחר פשוט בכמות טיפה קטנה יותר ואכלתי בין צהריים לערב שוב תפוח פרי ואפילו בhסקוויט עם שוקולד או ופל (כדי בכל זאת לא למנוע ממני את אהבות חיי ולא להפוך את זה לסבל).
בערב אכלתי שקשוקה או ביצת עין בעיקר דברים כללים.
היה גם יום אחד שאכלתי במבה ושורה של שוקולד לבן ואני בטוחה שהייתי יורדת יותר בלי זה אבל כיוון שאין לי כל כך הרבה לרדת אני מסתפקת בקילו בשבוע ומי שרוצה יכולה להוריד.
עוד דברים ששיניתי הם שתייה מתוקה שאני שותה רק בשישי שבת והתחלתי לאכול לחם מלא מיוחד לילדים כך שאין הבדל בטעם ואין את כל התוספות של הגרעינים (ואני אומרת את זה כשאני בררנית עם לחם) והתחלתי לאכול רק פרוסה ביום בדרך כלל בערב.
בנוגע לספורט אני ממש לא ספורטאית ולכן עשיתי שלוש פעמים בשבוע הליכה של חצי קילומטר בערך (נראה לי טיפה יותר) וזה היה ממש קצר ונחמד כי זה לא מכביד או קשה ולא לוקח מלא זמן).
מקווה שעזרתי למי שמעונינת לרדת רק כמה קילו גרמים בודדים ואשמח לטיפים ממי שיש לה עוד עצות בשבילי להמשך ובשביל בנות אחרות.