אני שמנה ואני ממש רוצה חבר

תעדכני , מה איתך?

דבר ראשון, את תשתני בשביל עצמך ולא בשבילו!!, אם את רוצה להרזות, את יכולה לעשות ספורט, לאכול בריא יותר.. וזה ממש עצוב ונורא שניכנסת לדיכאון בגללו! אם הוא אוהב אותך הוא יאהב אותך בגלל משקל הלב שלך, לא בגלל משקל הגוף שלך?

תקשיבי אותו כנראה שיהיה לך רק אם תשתני אבל אני אומר לך שזה לא שווה כי אם הוא יאהב אותך רק שאת רזה אז הוא לא באמת יאהב אותך רק את הגוף שלך תנשי למצוא מישהו שבאמת יאהב אותך בגללך וגם אם הוא באמת יאהב אותך הוא יעזור לך לרדת למשל הוא ילך איתך לעשות כושר וכולי.. בכול מקרה זה הטיפ שלי שיהיה לך בהצלחה

שלחי לי הודעה אני רוצה

אני מסכימה עם מערכת האתר!!! כדאי לך להתייעץ עם מישהו שלמד או יש לו ניסיון (בלי להעליב אף אחת פשוט בתור אחת ששקלה הרבה מאוד (112 קילו) אני מבינה את הצורך בלרדת במשקל בדרך נכונה) לדוגמא אני עכשיו בת 18 אבל השנתיים האחרונות שלי היו סיוט!! שקלתי 112 קילו ורציתי להרזות ועשיתי את זה בצורה הכי לא טובה שיש (בולימיה ולא אכלתי) אחרי כמה זמן הייתי בתת משקל 46 קילו יחסית לגיל שבע עשרה זה מעט והייתי צריכה להתאשפז. בקיצור תשאלי מומחה

היי אהובה, אני גם חושבת שאת צריכה לאהוב את עצמך כמו שאת, ואם את רוצה להרזות זה צריך להיות רק כי *את* רוצה את זה ולא כדי להרשים אותו... הוא צריך לאהוב אותך בזכות עצמך!

חשוב לנו להדגיש כי למרות שבנות האתר יכולות לשמש כאוזן קשבת ואף לייעץ לך מניסיונן הפרטי, אין הדבר מהווה תחליף לפניה לגורם מקצועי. אנחנו ממליצות לך בחום לשלוח את השאלה שלך גם ליועצות של פורגירלס, כדי לקבל תשובה מקצועית. איך לשלוח? פשוט להתחבר לאתר 4girls ממחשב רגיל, ללחוץ על הסמל של העיפרון ולבחור ב"שאלי יועצת". בחלון שנפתח יש לבחור בקהילה והתגית המתאימה, בהתאם לנושא עליו את שואלת. לאחר כתיבת השאלה וסיום מילוי כל הפרטים, יש ללחוץ על "העלי פוסט". השאלה תתפרסם באתר רק לאחר קבלת תשובת היועצת. בנוסף, את מוזמנת לפנות למוקד העזרה דלת פתוחה: 03-5101511, לא כי משהו "לא בסדר" איתך, אלא פשוט כי יוכלו לעזור לך בכל רגע שתצטרכי, אם תרצי אפילו בעילום שם ללא צורך להזדהות או להיחשף. תמיד כאן בשבילכן, מערכת האתר

תשמעי אם את רוצה להרזות תעשי את זה אבל בשביל שאת תרגישי טוב עם הגוף שלך ובשביל עצמך וכמובן בגלל הבריאות .. עכשיו אם את רוצה להרזות אני מציעה לך לאכול 3 ארוחות ביום 2 ארוחות ביניים ולשתות בין 10-12 כוסות מים וכל יום תילכי בן 30-45 דקות הליכה מהירה או ריצה

אני רוצה שתדעי שזה הגוף שלך ואת צריכה לרדת בקצב שלך וקצב נכון ולא בשביל לרצות גבר או חברות או משהו כזה את צריכה לרצות את עצמך, וברגע שאת תרגישי שלמה ובטוח בעצמך רק אז תעצרי אני רוצה גם לבקש ממך לא להיכנס ללחץ ולא להתחיל דיאטות מוגזמות ולעשות את זה בעזרת ייעוץ דיאטני מוסמך מטעם הקופה, אל תרזי כי את רוצה לרצות את הקראש שלך או חבר שלך או לא יודעת מי עוד, תורידי במשקל מכיוון שאת רוצה/צריכה את זה ותגיעי לתוצאות שאץ מחפשת ולא כי כל הבנות בשכבה שלך שוקלות 40 קילו או משהו כזה, אני פה בפרטי ואת תמיד מוזמנת לפנות אלי, אשמח לעזור לך, ספיר:)