תודה לגלית אלדרוטי על התשובות. גלית היא דיאטנית קלינית מזה 25 שנים, בעלת ניסיון עשיר כדיאטנית קלינית בבית חולים וממייסדי עמותת שחף לטיפול בהפרעות אכילה בקהילה. כיום מרצה ובעלת קליניקה לטיפול בהפרעות אכילה.
שאלה:
היי,
הגובה שלי הוא בערך 1.67 מטר, המשקל בערך 48 ק"ג ואני בת 14.
עד שנה שעברה היה לי אחלה גוף ויחסית רזה. רגליים רזות, בטן שטוחה וכאלה...
השנה פשוט הגוף שלי התחיל להדרדר או לא יודעת מה... זה לא שאז היה לי אורח חיים יותר בריא וספורטיבי, אני פשוט משמינה בכל האיזורים הכי גרועים. בחודשים האחרונים נהייתה לי בטן ממש שמנה וירכיים שמנות.
פעם הייתי הולכת עם בגדים צמודים, והיום אני פשוט מתביישת בעצמי ובגוף שלי...
אמנם הבנות מהכיתה אומרות לי שאני חיה באשליות, אבל אני פשוט מסתכלת על עצמי, וזה מביך... בבית ספר הפסקתי ללכת עם חולצות צמודות ואני הולכת רק עם אמריקאיות כדי שלא יראו. אני כן עושה תרגילים להרזיה ולפיתוח שרירים, התחלתי לאכול אפילו יותר בריא, אפילו בדקתי עם תזונאית והיא אמרה שהכל אצלי באורח חיים טוב, אבל שום דבר לא עוזר ואני מרגישה ממש מכוערת, יש לי הרגשה ממש גרועה עם הגוף שלי...
מה לעשות?
תשובה:
שלום לך,
יקירתי, הינך מתארת פשוט תהליך התבגרות, בו הגוף גדל ומשתנה... אכן כשאנו הופכים מילדות לנערות, גדלים ומשתנים הירכיים והבטן, ללא קשר לאורח החיים שלנו. זהו תהליך טבעי ונורמלי. לפי הנתונים שציינת (גובה, משקל) משקלך אף נמוך מהטווח התקין... כל שיש לעשות הוא ללמוד לקבל את גופך כי זהו גופך, ולתוכו את גדלה...
בהצלחה!