גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

יש לי הפרעות אכילה

קשה לי להשמין לפאמים פשוט אין לי תיאבון ..הרבה אומרים לי שתיאבון זה עיניין של הרגל, אבל קשה לי לאזן את האכילה שלי .אני חייבת שתעזרו לי אני כבר אובדת עצות

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
פברואר 12, 2019 15:58
photo

                          קשה לי ממש להשמין 

(אני פשוט יתחיל מההתחלה זה קצת ארוך אבל אני צריכה עזרה)

כל החיים שלי הייתי רזה אפילו ממש רזה שהיו רואים לי את העצמות (לא ברמה של אנורקסיה אבל הייתי רזה)

פעם כשהייתי קטנה זה לא הפריע לי שהייתי רזה 

לא הייתה לי חשיבות לנראות וזה גם לא היה ממש ביג דיל בשבילי מה אני לובשת (כמו כולם )

אבל כשגדלתי כבר זה התחיל להפריע לי כי כל החיים

"אומרים לי את יותר מידי רזה"   "את חייבת להתחיל לאכול"  "יכול לקרות לך דברים נוראים בגלל שאת לא אוכלת"  "את יכולה לחלות"

וכל מיני דברים כאלה שזה כבר חילחל לי לראש 

אני יודעת שאני לא אכלנית גדולה 

ובאמת שזה קשה כמה שאני מנסה וכמה שאני מתכננת אני גם לפאמים לא באמת מיישמת , אפילו שזה חשוב לי עד שהגעתי לרמה של -

דיכאון )))

אני חיפשתי המון דברים באינטנט איך להשמין 

איך לסדר ארוחות כמו שצריך אבל באמת שקשה ליישם עם אנשים שלא תומכים בי (יש לי גם בעיות במשפחה , גירושין , יש לי גם הפרעת קשב וריכוז) - זה ממש קשה שאף אחד לא יכול לעזור לי ולתמוך בי ולהזכיר לי שאני יכולה

ואני פשוט שקעתי  והרזתי יותר 

עד שהחלטתי ש-די , נמאס לי כל הזמן להיות עצובה ודכאונית ! החלטתי להפסיק עם הדיכאון  ובאמת זה הצליח !!! התחלתי פשוט יותר לחייך יותר לאנשים להיות נחמדה ! ופשוט לנסות להיות שמחה וזה עזרה (טוב פה אני יפסיק כי זה כבר נושא אחר ).

אז החלטתי לנסות לעשות משהו 

חיפשתי באינטנט איך להגדיל את מסת השריר 

ועשיתי ספורט תקופה די ארוכה תקופה של   חודשיים 

וחשבתי שזה יעזור לי להגיד את השרירים ולהראות יותר מלאה ברגליים ובישבן ובידיים 

אבל האמת זה רק החמיר והרזתי לא רק בשומן גם בשריר ! אני פשוט נראת נורא !!!

כמו שאמרתי שחשבתי שזה יעזור אבל הבנתי שזה לא עוזר אם אין הרגלי תזונה נכונה ומספיק חלבונים

מה שעוד הבנתי שצריך לעבוד עם משקולות 

ואין לי בכלל את האופציה לעבוד עם משקולות 

ועוד בכלל בלי תזונה נכונה זה יהרוס לי את הגוף !

(אני מפחדת לעשות עוד פעם ספורט כי אני מפחדת לאבד את מה שנשאר לי בגוף)

אני פשוט אובדת עצות , אני לא יודעת למי לפנות ...

 וממש רוצה להשמין ולהיות בריאה 

זה פשוט החלום שלי!! הרבה יגידו - לא היא ממציאה , רוצה רק צומי , כולם רוצים רק להרזות אמן עליי להיות כמוך ! ... אבל אני חושבת הפוך אם הייתה לי האופציה להתחלף בגוף של מישהי אחרת בכיף !

(אני גם מסתגרת בבית מרוב בושה , אני שונאת את הגוף שלי!) 

בבקשה מי שיודעת למי להפנות אותי שתרשום לי בפרטי או בתגובות 

אני מפחדת להיות אנורקסית .

 

 

 

 

כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
9 תגובות
Lihi? פברואר 23, 2019 12:31
תוכן פגעוני
היי מדונה, הייתי מציעה לך לנשנש דברים במהלך היום? , תאכלי 3 ארוחות ביום שמכילות את כל אבות המזון וירקות ופירות!! תאכלי דברים שאת אוהבת וממליצה לראות סרטונים באינסטגרם של אוכל שאת אוהבת זה יעלה לך את התיאבון??!! אני ממש מקווה שעזרתי. אני ממליצה לך גם לשתף את אמא שלך או בן אדם שאת סומכת עליו כמו סבתא, דודה, אמא, מורה ועוד... בהצלחה!❤️
רז לוי פברואר 22, 2019 13:37
תוכן פגעוני
היי, יש לי הפרעות אכילה אבל זה אומר שאני לא יכולה להפסיק לאכול ואני שמנה והייתי מתה ליהיות כמוך רזה כל החיים ואני שמנה ממש בתחת ובמותניים ואני ממש ממש ממש שמנה ואני לא רוצה ליהיות שמנה אני הכי שמנה בכיתה... ליפני כמה ימים היתה יום הולדת והיו צריכים להיסתדר מהשמן מאוד לרזה מאוד ואותי סמו בהכי שמנה... הייתי מתה ליהיות כמוך רזה כל החיים... בבקשה תעודדו אותי ותנו עזרה. אני בת 9 ואני שוקלת 98 קילו
רז לוי פברואר 22, 2019 13:33
תוכן פגעוני
היי, יש לי הפרעות אכילה ואני בידיוק
Piglet :) פברואר 13, 2019 11:39
תוכן פגעוני
היי אהובה ♥ אני הייתי כמוך בדיוק, כל החיים סבלתי בתת משקל וזה גרם לי הרבה סבל... אני עדיין די רזה וזה גורם להמון אנשים את "הזכות" להעיר לי הערות ולהוריד לי את הביטחון העצמי. אם את לא מרגישה שלמה עם עצמך את יכולה לנסות לפנות לגורם מקצועי כמו דיאטנית שתעזור לך להעלות במשקל, אבל הכי חשוב שתהיי שלמה עם עצמך ואל תתני לאף אחד להוריד לך את הביטחון או לגרום לך להיכנס לדיכאון. זו מי שאת! אני מקווה שתמשיכי תמיד לחייך ולאהוב את עצמך :) אם את רוצה עוד עזרה או סתם לדבר אני פה בשבילך ♥
12girl פברואר 13, 2019 10:16
תוכן פגעוני
אשמתך*
12girl פברואר 13, 2019 10:16
תוכן פגעוני
את לא צריכה להשמין אם את רזה זה לא הרשמתך אם את לא מרגישה אנורקסית ואת אוכלת אז את לא אנורקסית.
תגובות: 365
~תלתלאז'♤ פברואר 12, 2019 20:11
תוכן פגעוני
היי ;) אני כל הילדות שלי הייתי בתת משקל וזה גנטי וכנראה שגם אצלך. עם זאת את עלולה לסכן את הגדילה שלך אם לא תאכלי כמה שהגוף שלך צריך. אני מבינה את הבעיה שלך ואני לגמרי יכולה לומר לך להסיר דאגה מליבך, כי אין לך הפרעת אכילה. הפרעת אכילה היא הפרעה נפשית בה את לא מספקת לגוף שלך מה שהוא צריך מרצון ומחוסר מודעות בגלל כל מיני גורמים, מזיקה לגוף שלך מבחינת משקל או חוסרים גופניים או אובססיבית יותר מידיי סביב עניין האוכל, הגוף והמשקל ומגבילה את עצמך באוכל עם דפוסים או הרגלים מאוד מקובעים וברורים. מה שאת מתארת את עצמך אמנם אינה הפרעת אכילה ואני לא מאמינה שתהיי אנורקסית, כי את לגמרי מביעה נכונות להיות בריאה יותר, ולעלות במשקל שזה מעולה. מה שנשאר זה רק לדעת לעשות את זה נכון. לפני שאת מתחילה בכלל בספורט חשוב שקודם כל תנסי לעלות בכך שאת מספקת לגוף שלך יותר קלוריות. לדעתי יעזור לך יותר לפרוש את הארוחות לאורך כל היום (במקום 3 פעמים 6 פעמים ביום) ולאכול יותר מאכלים בעלי צפיפות קלורית גבוהה יותר (שיש בהם כמות קלוריות גבוהה יותר יחסית לכמות שלהם). כשאת עושה ספורט מאומץ ולא דואגת קודם כל לכמות המזון שהגוף שלך צריך אז זה עלול להיות סיכון רציני עבורך, וכפי שכבר הבנת,יכול להזיק יותר מלהועיל. אז חשוב שקודם כל תלכי לדיאטנית ולרופאת משפחה שיובילו אותך בדרך הנכונה והמתאימה ביותר עבורך.. את מזמנת מאוד גם לפנות אליי בפרטי כדי שאייעץ לך מהניסיון הפרטי שלי (כמובן שזה לא מחליף ייעוץ מקצועי) או אפילו סתם אם בא לך לדבר..;) עד אז, אני מאחלת לך המון הצלחה והמון בריאות❤
Madona12345 פברואר 12, 2019 19:54
תוכן פגעוני
תודה ❤
אמנה:) פברואר 12, 2019 17:58
תוכן פגעוני
וואוו. את מתארת פה מצב באמת בעייתי. את לא מצליחה להשמין, וכן יש לך את הרצון אבל את לא מצליחה ליישם. והייתה תקופה שעשית ספורט וזה דווקא הרס לך את הגוף. לדעתי את פשוט צריכה להתחיל להגדיל את הכמויות שלך בהדרגה. או לדבוע ארוחה אחת טובה סיום. או לקבוע שכל שעה או שעתיים את אוכלת משהו קטן ובריא. וללכת גם לתזוהאית כי לא נראלי שמישהי מאיתנו מספיק מקצועית כדי לעזור לך בזה. אם את צריכה עוד משהו- פה בפרטי♡