כאבי מחזור נוראיים

תודה רבה לסיון לוטן על מענה לשאלות הגולשות. סיון היא עובדת סוציאלית, מנהלת את סניף "דלת פתוחה" באר-שבע. "דלת פתוחה" מעניקה ייעוץ, מידע והדרכה בנושאי אהבה, זוגיות ומיניות לבני נוער על ידי אנשי מקצוע, ללא תשלום בפגישות בטלפון: 08-6652436 ובאתר האינטרנט

שאלה

יש לי מחזור כל חודש, הוא בא בלי עיכובים! זה סיוט! יש לי כאבים נוראיים. קראתי באינטרנט לקחת כדור כשרק מתחילים הכאבים כדי לא להגיע לכאבי שיא. זה עוזר, אבל הרבה פעמים אני מגיעה למצב שאני לוקחת את הנורופן חמש דקות מאוחר יותר, והוא כבר לא מספיק להשפיע בזמן ואני נאנקת מכאבים מזעזעים!

למזלי עכשיו זה בבית, אבל זה כבר קרה לי בבית ספר ושתי חברות שלי ראו אותי במצב הכי אינטימי, פגיע וחלש שלי- בכאבי שיא של מחזור.

איך להעביר את הכאבים האלה??? ניסיתי כרית חמה, לא כל כך עוזר... אני כבר אבודה! מה לעשות? אשמח לעצות! 

תודה מראש.

תשובה:

שלום יקירה,

ראשית אני שמחה שפנית אלינו ולא פשוט השלמת עם המצב, זה חשוב מאוד לדאוג לבריאותנו ולהרגשה הכללית שלנו ואני רואה שאת יודעת לדאוג לעצמך ולטפל בעצמך וזה ממש מבורך.

אחד מהשינויים הגדולים של גיל ההתבגרות אצל נערות הוא הופעת הווסת (הדימום החודשי. נקרא לעיתים גם מחזור). אצל כל אחת הווסת היא שונה, יש כאלה שהיא נמשכת רק יומיים ואצל חלק 7 ימים. יש כאלה שסובלות יותר מכאבים ויש שפחות, יש כאלה שהחזה שלהן גדל לקראת קבלת הווסת ויש כאלה שלא מרגישות שינוי בכלל.

מה שאת מתארת נשמע לא נעים בכלל, מתיאורך נשמע שאת מאוד סובלת והמחזור החודשי מקשה עליך בכל חודש וחודש.

יש כמה דרכים לטפל בנושא זה, אבל חשוב לי לציין כי אני לא רופאה וחשוב מאוד להמשיך ולהיוועץ עם רופא מומחה במצבים כאלה.

הדרך הראשונה, היא דרך הרפואה הקונבנציונלית, את יכולה לקבוע תור לרופא/ת נשים ולקבל מרשם לגלולות נגד היריון. פעמים רבות ניתן לפתור כאבים אלו בעזרת גלולות. אותן הגלולות שנשים לוקחות למניעת היריון עוזרות פעמים רבות להקל על כאבי המחזור ואף לקצר את ימי הווסת.

דרך נוספת היא דרך הרפואה האלטרנטיבית- דיקור סיני. שיטה המתבססת על דקירת המטופל בסיכות דקות במיוחד במקומות מסוימים בגוף. הדיקור מסייע בהקלת כאבים, מונע מחלות ומסייע בטיפול בהן, משפר את המערכת החיסונית ועוד. בחלק מקופות החולים מעניקים הנחה מסוימת לטיפול זה. בנוסף, נסי לקרוא קצת על "שיטת שרמן" באינטרנט שמדברת על דרך טבעית להקל על כאבי המחזור.

בינתיים עד שתטפלי בהכל, את יכולה להמשיך להשתמש במשככי כאבים בכדי שלא תסבלי הרבה, ניתן גם לשים פד חם על הבטן התחתונה בזמן הכאבים (כמו שאמרת שניסית כבר), זה מקל על ההתכווצויות, את יכולה להשתמש בשקית המתחממת שקונים פעמים רבות לטיולים בשטח, או בכרית חמה או בבקבוק מים חם, אך שימי לב לא לשים אותם צמוד לעור, אלא שתהיה שכבת בד מפרידה.

כמו כן חשוב מאוד שתשתפי את הוריך או אדם משמעותי אחר בחייך, חשוב מאוד שתקבלי עזרה ושמישהו יעזור לך ויהיה מודע לכאבים שאת חווה בכל חודש.

יש פתרונות למצבך, יכול להיות שייקח קצת זמן עד שהכל יפתר אבל זה אפשרי. עד אז היי חזקה והמשיכי לדאוג לעצמך כמו שאת עושה!

מקווה שעזרתי,

אם יש לך עוד שאלות בנושא או שאת רוצה לקבוע תור לרופא/ת נשים באופן חסוי את תמיד מוזמנת לפנות למרכז הייעוץ של "דלת פתוחה", מרכז הנותן ייעוץ לבני הנוער בכל הקשור לאהבה, מגדר, גיל ההתבגרות ומיניות.

שיהיה המון בהצלחה,

סיון