המחזור מאחר

תודה רבה לסיון לוטן על מענה לשאלות הגולשות. סיון היא עובדת סוציאלית, מנהלת את סניף "דלת פתוחה" באר-שבע. "דלת פתוחה" מעניקה ייעוץ, מידע והדרכה בנושאי אהבה, זוגיות ומיניות לבני נוער על ידי אנשי מקצוע, ללא תשלום בפגישות בטלפון: 08-6652436 ובאתר האינטרנט

שאלה:

היי,

המחזור שלי מאחר כבר ביותר משבועיים... קראתי באיזה מקום שזה יכול לקרות בגלל לחץ, ואני באמת לחוצה מהרבה דברים בזמן האחרון אבל אני לא ממש יכולה להוריד את הלחץ.

זה יכול לקרות בגלל שאני לא שותה כמעט מים?... להמשיך לחכות? יש דרך לזרז את המחזור?! לספר לאמא שלי?

בת 13.

תודה מראש.

תשובה:
קודם כל, כל הכבוד לך שאת שואלת ומתעניינת, חשוב להיות מודעות לשינויים הקורים בגופנו ולהתפתחות שלנו.

יש סיבות רבות לאיחור במחזור, וזה דבר נורמלי שקורה להרבה בנות. יש בנות שהמחזור אף פעם לא עקבי אצלן, ולכן כל חודש יכול לאחר או להקדים להן בכמה ימים. בנוסף, מחזור מושפע מהרבה גורמים כמו לחץ, מצב רגשי ו/או שינויי תזונה, ולכן אם את מרגישה איזשהו שינויי באחד מהגורמים האלו בחייך לאחרונה, יכול להיות שזאת הסיבה לעיכוב בקבלת המחזור, ממש כמו שציינת. לחץ יכול להיות מכל מיני דברים בחיים- מחברים, מלימודים, מהמשפחה, מעבודה- כל דבר שאת יכולה לחשוב עליו שגורם לך לאי שקט. בנוסף, ברגע של עיכוב במחזור, זה יכול לגרום לעוד לחץ, ולכן להשפיע גם על זה שאת לא מקבלת מחזור. אני מבינה שאת אומרת שאת לא יכולה להוריד בלחץ, ולפעמים זו באמת ההרגשה שיש לנו, שאנחנו חייבות להספיק הכל, אבל חשוב לפני הכל לשמור על עצמך והבריאות שלך- את יותר חשובה משאר גורמי הלחץ בחייך.

כמו כן, אם לאחרונה ירדת במשקל, זה דבר שיכול מאוד להשפיע. על מנת לקבל מחזור באופן סדיר, על הגוף להיות בעל לפחות 17% שומן, וגם שינויים אחרים בתזונה יכולים לשנות את העקביות שלו. בנוגע למים, אכן חשוב לשתות מים, כמו שאר הדברים שיש לדאוג להם בתזונה שלנו, חשוב לשים לב שאת לא נשארת צמאה ושאת שותה מספיק מים לפי הצורך שאת מרגישה.

בנוגע למה אפשר לעשות, חשוב לשתף את אימך וללכת יחד איתה לרופא/ת נשים שתוכל לעזור לך להסדיר את המחזור ולראות שהכל תקין.

במידה ויש לך עוד שאלות את תמיד מוזמנת לפנות למרכז הייעוץ של "דלת פתוחה", מרכז הנותן ייעוץ לבני הנוער בכל הקשור לאהבה, גיל ההתבגרות ומיניות.

שיהיה הרבה בהצלחה,

סיון