תודה רבה לסיון לוטן על מענה לשאלות הגולשות. סיון היא עובדת סוציאלית,מנהלת את סניף "דלת פתוחה" באר-שבע. "דלת פתוחה" מעניקה ייעוץ, מידע והדרכה בנושאי אהבה, זוגיות ומיניות לבני נוער על ידי אנשי מקצוע, ללא תשלום בפגישות בטלפון: 08-6652436 ובאתר האינטרנט
שאלה 58448
אז ככה, אני בת 21 ואני מאוננת בלי סוף, מגיל ממש קטן התחלתי לאונן (גיל 10) היו תקופות של יותר ותקופות של פחות אבל עכשיו הגיעה תקופה של יותר ואפילו יותר מידי.
לפעמים אני רואה פורנו, לאט לאט אני רואה פורנו יותר ויותר גס עד שאפילו סאדו בקושי משפיע עליי. עשיתי חסימה לפלאפון אבל אני תמיד מצליחה לראות דרך ווי פי או דרך הטלגרם וכו'.
אני רוצה להפסיק לאונן בגלל שאני מרגישה שאין לי שליטה על עצמי. אני לא מסוגלת לומר לגוף שלי דיי, כאשר אני רוצה לאונן אני מבטיחה לעצמי מיליון הבטחות אם אני אצליח להפסיק וזה מחזיק מקסימום שבוע. כשניסיתי ממש חזק הצלחתי 32 יום וגם זה בקושי רב.
בעיה נוספת שיש באוננות מוגברת היא שהיא מפחיתה את הרצון לסקס בריא, היא מורידה לי את המיוחדת שיש בסקס ואני מתחילה לרצות יותר ויותר לבד מאשר ביחד, כשאני מגיעה לביחד עם בחור במיטה אני גומרת בכמה רגעים ורק חושבת כמה בפורנו ובדמיון זה היה נראה יותר טוב.
אחריי שאני מאוננת אני מרגישה ריקנות גדולה. כמו מין הרגשה שאי אפשר להסביר שלא טוב לי, שלא כיף לי פתאום. לפניי שאני מאוננת אני אומרת לעצמי "אחר כך תרגישי לא טוב עם עצמך" אבל הדחף לאונן גדול עליי.
אני מרגישה זולה עם הגוף שלי, מרגישה שאני לא מסוגלת לשלוט על הדחפים והיצרים שלי, לא יכולה לעצור משהו שלא טוב לי.
אני מאוננת בכל הדרכים האפשריות וזה פשוט לא נמאס לי עד הרגע שאחרי.
ניסיתי את כל העצות של תנסי רק פעם בשבוע, תחשבי טוב לפניי אם זה מה שאת רוצה, אבל זה לא עובד.
השבת אחריי שראיתי חצי שעה פורנו (אני במחזור) ואוננתי הרבה החלטתי שאני באמת באמת רוצה לצאת מזה לגמרי, אז אני פה ומבקשת חוות דעת ועצות והמון הבנה והכלה. זו פעם ראשונה שאני פורקת את המטען הזה ואני מודה לכן שקראתן עד פה ועל הבמה המדהימה הזו.
תשובה
שלום לך יקירה,
זה מרגש אותי שפנית אלינו ולא חששת לשתף. ליבי יוצא אליך ואל הקושי שאת חווה.
אני רוצה להגיד לך כמה אני מעריכה את האומץ שוודאי נדרש ממך לשתף בקושי כזה גדול ואינטימי. זה ברור לי שאולי עד כה הרגשת שאין לך את מי לשתף ואני שמחה שהגעת למקום שבו את מרגישה בנוח לפנות לעזרה. אני מבינה שבטוח לא היה קל לשפוך את הלב ולדבר על הקושי שאת חווה, לרשום שחור על גביי לבן דבר כה אינטימי. לכן אני חושבת שאת חזקה ומדהימה- ופנייתך היא הוכחה לכך, אני מקווה שתביני זאת גם בהמשך.
ראשית, אני רוצה להתייחס לאוננות בפני עצמה, ללא ההקשר של פנייתך. אוננות היא דבר טבעי ונורמלי לחלוטין. זו דרך מעולה לחקור באמצעותה את הגוף ולגלות מה עושה לנו נעים. זהו זמן שלנו עם עצמנו, לעשות לעצמנו טוב, לעשות לעצמנו נעים, לאהוב את הגוף שלנו ולפרגן לו. אז חשוב לי להדגיש שאוננות כשלעצמה היא דבר חיובי ונהדר, ורוב האנשים מאוננים, גם נשים וגם גברים.
על פי מה שאת מתארת האוננות תופסת מקום שונה בחייך והיא אינה מתקשרת להנאה ועונג בהכרח. ממה שאני שומעת ממך, האוננות יצאה משליטה והחלה לפגוע בך. פעמים רבות, אנשים שמים לב שנוצר להם הרגל מתוך הנאה אך באיזשהו שלב הוא נהיה כצורך שלעצמו שדורש ומתחיל לפגוע ולבוא על חשבון דברים אחרים, על חשבון עצמנו ומי שאנחנו. העובדה שהצלחת להבחין בעניין זה היא לא ברורה מאליו ואני רוצה לחזק אותך על כך.
הרבה מהמקרים הפורנו מהווה איזשהו שחקן חיזוק לעניין הזה. הפורנו מורכב מתכנים שתוסרטו בצורה לא אמתית ומוגזמת, בצורה כזו שסוטה מאוד מאיך דברים נראים במציאות. עובדה זו גורמת לתופעה נפוצה לאנשים בחברה- צפייה בתכני הפורנו (גם אם לעיתים מהנה) גורמת להגבהה של סף הגירוי שלנו ואנחנו נאלצים לחפש גירויים יותר ויותר קיצוניים כדי להגיע לסיפוק. ממה שאת מתארת, את עוברת תופעה דומה.
דעי שיש אנשים רבים (ורבות) שמתמודדים עם הקשיים הללו. שבהם האוננות והצפייה בפורנו הופכים להיות מטרד וקושי אשר מעפיל על התפקוד היומיומי ועל התחושה האישית. חשוב לי שתדעי שאת לא לבד ויש עוד אנשים כמוך שמתמודדים עם קושי אמיתי דומה כמו שאת מתמודדת. עם זאת, אין על כך כמעט שיח בחברה, מכיוון שמיניות בחברה שלנו נמצאת תחת טאבו ולכן אנשים חוששים לשתף בקשיים שלהם בכל הנוגע לתחומים אלה. לכן, יכול להיות שנוצרה אצלך התחושה שאת לבד בדבר זה- אך חשוב לי שתדעי שאת לא.
אחד הדברים הכי משמעותיים בהתמודדות עם קושי הוא ההכרה בו והשיתוף שלו עם אנשים נוספים אשר יכולים להביע אמפתיה ולהבין אותך. יש כמה מקומות שתוכלי לקבל תמיכה שכזו:
1. לפנות ל"דלת פתוחה", מרכז הנותן ייעוץ לבני הנוער וצעירים בנושאים הקשורים למיניות בחינם ובצורה אנונימית ושם תוכלי אולי להתקשר או לפגוש יועצת ולשתף אותה אופן יותר מעמיק בקושי שלך, באופן שאולי יוכל להקל עליך.
2. לשוחח עם אדם שאת בוטחת בו או לגורם מקצועי שאת מכירה שיכול לתמוך בך ואת סומכת עליו.
3. לפנות לA.S (סקסהוליסטים אנונימים) שמסייעים לאנשים שמתמודדים עם קושי כפייתי כלפיי מיניות ואוננות. המספר שלהם הוא: 0722401190.
לאחר שתכירי את הקושי שלך ותשתפי אנשים נוספים שיכולים להבין אותך תוכלי גם להתחיל תהליך שיסייע לך להתמודד עם הקושי היומיומי אותו את חווה. לכן, העצות שסיפרת עליהן קודם (לאונן רק פעם בשבוע וכו') הם חסרות משמעות כאשר אינך מבינה לעומק ממה נובע הקושי וכיצד את באמת יכולה להתמודד איתו. אני מאמינה שיש מקומות אשר יוכלו לתת לך כלים אמתיים להתמודדות, לכן כל כך חשוב שפנית לעזרה ושיתפת.
לסיום אני רוצה להגיד לך כמה את אמיצה וחזקה שאת מתמודדת עם הקושי הזה. את לא לבד. המשיכי לשתף בנושא ולשאול שאלות, דרך האפשרויות שהצגתי וגם דרכנו..
עשית עכשיו צעד ראשון לטובת עצמך, מכאן דרכך מתחילה, היא אולי תהיה לא תהיה פשוטה. אני מחזקת אותך מרחוק ומאחלת לך הצלחה וכל טוב.
סיון