הגוף שלי

תודה רבה לסיון לוטן על מענה לשאלות הגולשות. סיון היא עובדת סוציאלית, מנהלת את סניף "דלת פתוחה" באר-שבע. "דלת פתוחה" מעניקה ייעוץ, מידע והדרכה בנושאי אהבה, זוגיות ומיניות לבני נוער על ידי אנשי מקצוע, ללא תשלום בפגישות בטלפון: 08-6652436 ובאתר האינטרנט

שאלה 

יודעת אבל לא מספיק, רוצה ללמוד על הגוף,  לדעת יותר, להגיע לאורגזמה, ליהנות מהגוף, לדעת על המחזור והכאבים, לדעת על אוננות...

אין לי שאלות, אבל אני רוצה ללמוד על הגוף שלי, מה זה כל דבר, איך לגרום לו סיפוק או עונג , על הכאבים, המחזור, הגדילה, השדיים, על איבר המין, על גיל ההתבגרות ועל כל מה שמתלווה אליו. 

תודה מראש, 

אנונימית?

תשובה

היי לך!
קודם כל אני אתחיל בלומר שאת מהממת. הסקרנות והרצון לדעת ולהכיר את הגוף שלך היא ממש מרשימה בעיני, וגם אחרי שאסיים לעזור במה שאוכל אני מזמינה אותך להמשיך לחקור, לבדוק ולשאול ולא להסס גם לפנות אלינו שוב.

אני אתחיל מהבסיס הכי חשוב. את.
אני מזמינה אותך לחקור את הגוף שלך באמצעות מראה, להתיידד איתו ולהרגיש איתו בנוח. תחקרי את גופך גם באמצעות מגע עם אצבעות וליטופים. צאי למסע, גלי בעזרתך ובעזרת הידיים איפה נעים לך יותר ואיפה פחות. כי את ורק את יכולה לדעת איפה איך ומתי נעים לך.
אחד האיברים שחשוב שתכירי הוא הפות. לעומת בנים, שאיבר המין שלהם נמצא במקום גלוי והם צריכים לגעת בו בכדי להטיל שתן, אצל נשים איבר המין נמצא בין הרגליים ולכן זה דורש מהן מאמץ נוסף על מנת לראות ולגעת בו, לכן, צריך לשים מראה בין הרגליים על מנת להסתכל. כפי שתוכלי לראות מבנה הפות מורכב משפתיים חיצוניות, שפתיים פנימיות, פתח הנרתיק ופתח השתן. בנוסף בראש הסדק בין השפתיים נמצא הדגדגן. בדגדגן קיים ריכוז רב של עצבים (יותר מ8,000 קצוות עצבים) ולכן מגע בו יכול להסב הרגשה וגירוי נעימים והנאה.
כאן חשוב לי לציין שלכל נערה ונערה יש מבנה שונה לחלוטין של איבר המין. כפי שלא לכולם יש את אותו צבע עיניים או מבנה גוף, כך גם איברי המין שלנו אינם זהים. למעשה אין פות שזהה לאחר וכל פות הוא שונה ומיוחד. הנה סרטון שמסביר זאת וגם מציג את חלקי אברי המין שהזכרתי פה.
תחום נוסף הנוגע לגופך הוא גיל ההתבגרות. בגיל זה, כפי שאת כנראה כבר יודעת, הגוף עובר שינויים משמעותיים. הגוף מוצף בהורמונים אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון. הוויסות של הפרשת ההורמונים האלה קורה על ידי המוח, ביותרת המוח (בעיקר). אנחנו עוברים שינויים כמו גדילה לגובה, צמיחת שיער (באזור המפשעה בית השחי, הגפיים ועוד), צמיחת השדיים ועוד. גם בזה קיים שוני מנערה לנערה. יש נערות שמתחילות את התהליכים הגופניים מאוד מוקדם ויש כאלה שמתחילות אותם מאוחר יותר.

הווסת מופיעה כשנתיים אחרי תחילת גדילת השדיים והגיל הממוצע לקבלת הווסת בישראל הוא בין 12 – 13. חשוב לדעת כי חייב להיות  17%שומן בגוף כדי שהווסת תופיע. המחזור החודשי של אישה מורכב מכמה שלבים. אני מצרפת לך סרטון מעולה שמפרט בצורה מאוד טובה על המחזור (עם קצת הסברים על מבנה הרחם והחצוצרות). לא כל הנשים חוות כאבים בזמן הווסת, אך זה יכול לקרות בעקבות ההתכווצות של הרחם בזמן הווסת (כפי שמפורט בסרטון). בכדי להתמודד עם הכאבים אפשר לשים מגבת חמה על הבטן התחתונה או לקחת משכך כאבים.

בדרך כלל, הווסת תגיע לאחר שיתחילו גם להיות הפרשות בנרתיק. באופן כללי, הפרשות לאחר קבלת הווסת לרוב מופיעות במהלך החודש, בין ווסת לווסת על התחתונים. בביוץ יש הפרשות שקופות ולאחר הביוץ יש הפרשות מוגברות שהן טיפה לבנבנות וצהבהבות, והן צמיגיות. לקראת הופעת הדימום מופיעות הפרשות חומות המבשרות את ההתחלה של הגעת הווסת.
אני אשמח לפרט לך גם על נושאים הקשורים למיניות, כפי שביקשת בפנייתך. בנוגע לנטייה מינית, ככל שנערות ונערים גדלים הם מגלים שיש להם רגשות של משיכה לאחד המינים או לשניהם או לאף אחד מהם (והכל ממש בסדר ונורמלי). את המשיכה המינית מגלים עם הזמן והגילוי קורה בקצב אישי ומלווה לרוב בתחושות בטן, התנסויות וחוויות אישיות (חשוב לציין שאין צורך להתנסות בכדי לדעת למי נמשכים- זוהי תחושה פנימית). בנוסף עם שטף ההורמונים בגוף והתהליכים שקורים בגוף, לפעמים מתלווים לתהליכים הללו רגשות מעורבים. רגשות כמו בלבול, חשש, במקרים מסוימים גם פחד אבל גם רגשות חיוביים כמו שמחה והתרגשות יכולים לעלות. תערובת זו של רגשות יכולה להיות קצת מתישה אבל היא תקופה מיוחדת משתנה ודינמית וכל נערה חווה אותה אחרת לחלוטין.
בנוגע לאורגזמה ואוננות. לאוננות יש המון צורות ודרכים וכל נערה מאוננת בצורה אחרת כי לכל נערה דברים אחרים נעימים ומגרים. אצל רוב הנשים (70%) האזור הרגיש ביותר והנעים ביותר למגע הוא- הדגדגן שהוא האיבר הכי קסום בגוף האנושי. כפי שציינתי גם קודם, הדגדגן שכולו עשוי תאי עצב, מקושר למרכזי עצבים במוח וכאשר הוא מגורה הוא משחרר חומרים במוח שלנו שגורמים לנו לחוש הנאה רבה. הנה סרטון שמראה מה קורה בגוף. ההשפעה היא גם פיזית- זרימת דם לאזור איבר המין, קצב לב מהיר, נשימות מהירות וכו', וגם מוחית- שחרור של חומרים מעוררי תחושת הנאה. לכן לרוב המגע שיהיה נעים יותר לנשים הוא מגע עדין בדגדגן.

את יכולה גם "להכניס אצבעות" כשהכוונה היא לגעת ולהכניס את האצבעות לתוך פתח הנרתיק. 5 הסנטימטרים הראשונים של הנרתיק, הם גם אזור רגיש ונעים למגע.

נסי לגלות לאט לאט מה עושה לך טוב. את יכולה גם להשתמש בחומר סיכה שיכול לתת לך תחושה נעימה יותר (אפשר לרכוש אותו מהמדף בבית מרחקת ללא מרשם רופא). את יכולה לנסות גם לאונן עם זרם מים עדין במקלחת. ישנן דרכים שונות וכל אחת יכולה למצוא בסופו של דבר מה עושה לה טוב ומהנה אותה. חשוב שלא תתאמצי מדי אלא תתני לגוף שלך לזרום בטבעיות.

אני מוסיפה לך כאן סרטון של "השיחה" (עם קישור לסרטונים שלהם ביוטיוב) שם תוכלי למצוא עוד המון מידע אמין ומהימן וגם סרטון המדבר על אוננות ועל שאלות שעולות בדרך כלל סביב הנושא.

לסיכום, אני אחזור. הגוף שלך מיוחד וייחודי מכל גוף אחר. גלי אותו, חקרי אותו, בדקי מה עושה לו נעים. אל תפסיקי לשאול שאלות ולהתעניין. כמה שתדעי יותר ככה תהני מהגוף שלך יותר.

לעוד שאלות את תמיד מוזמנת לפנות למרכז הייעוץ של "דלת פתוחה", מרכז הנותן ייעוץ לבני הנוער בכל הקשור לאהבה, גיל ההתבגרות ומיניות.

שיהיה הרבה בהצלחה,

סיון