תודה רבה לסיון לוטן על מענה לשאלות הגולשות. סיון היא עובדת סוציאלית, מנהלת את סניף "דלת פתוחה" באר-שבע. "דלת פתוחה" מעניקה ייעוץ, מידע והדרכה בנושאי אהבה, זוגיות ומיניות לבני נוער על ידי אנשי מקצוע, ללא תשלום בפגישות בטלפון: 08-6652436 ובאתר האינטרנט
שאלה
אני לא יודעת כבר איך להתמודד עם כאבי מחזור, הכאב מחמיר ממחזור למחזור.
זה ממש לא המחזור הראשון שלי, אני מקבלת מגיל 11 ואני בת 16, אבל ממש ממש כואב לי כרגע.
אני מאובחנת על ידי רופא עם רגישות בזמן מחזור, יש לזה שם אבל זה לא מה שקריטי כרגע.
איזה דברים שעוזרים במחזור? (לא כדורים)
ממש אשמח לעצות מה לעשות! פליז!
תשובה
שלום יקירה,
ראשית אני שמחה שפנית אלינו ולא פשוט השלמת עם המצב, זה חשוב מאוד לדאוג לבריאותנו ולהרגשה הכללית שלנו ואני רואה שאת יודעת לדאוג לעצמך ולטפל בעצמך וזה ממש מבורך.
אחד מהשינויים הגדולים של גיל ההתבגרות אצל נערות הוא הופעת הווסת (הדימום החודשי. נקרא לעיתים גם מחזור). אצל כל אחת הווסת היא שונה, יש כאלה שהיא נמשכת רק יומיים ואצל חלק 7 ימים. יש כאלה שסובלות יותר מכאבים ויש שפחות, יש כאלה שהחזה שלהן גדל לקראת קבלת הווסת ויש כאלה שלא מרגישות שינוי בכלל.
מה שאת מתארת נשמע לא נעים בכלל, מתיאורך נשמע שאת מאוד סובלת והמחזור החודשי מקשה עליך בכל חודש וחודש.
יש כמה דרכים לטפל בנושא זה, אבל חשוב לי לציין כי אני לא רופאה וחשוב מאוד להמשיך ולהיוועץ עם רופא מומחה במצבים כאלה כמו שאת עשית.
הדרך הראשונה, היא דרך הרפואה הקונבנציונלית, את יכולה לקבוע תור לרופא/ת נשים ולקבל מרשם לגלולות נגד היריון. פעמים רבות ניתן לפתור כאבים אלו בעזרת גלולות. אותן הגלולות שנשים לוקחות למניעת היריון עוזרות פעמים רבות להקל על כאבי המחזור ואף לקצר את ימי הווסת.
דרך נוספת היא דרך הרפואה האלטרנטיבית- דיקור סיני. שיטה המתבססת על דקירת המטופל בסיכות דקות במיוחד במקומות מסוימים בגוף. הדיקור מסייע בהקלת כאבים, מונע מחלות ומסייע בטיפול בהן, משפר את המערכת החיסונית ועוד. בחלק מקופות החולים מעניקים הנחה מסוימת לטיפול זה.
בינתיים עד שתטפלי בהכל, השתמשי במשככי כאבים בכדי שלא תסבלי הרבה, ניתן גם לשים פד חם על הבטן התחתונה בזמן הכאבים, זה מקל על ההתכווצויות, את יכולה להשתמש בשקית המתחממת שקונים פעמים רבות לטיולים בשטח, או בבקבוק מים חם, אך שימי לב לא לשים את זה צמוד לעור, אלא שתהיה שכבת בד מפרידה וכמובן לא להירדם עם זה על גופך.
כמו כן חשוב מאוד שתשתפי את הוריך או אדם משמעותי אחר בחייך, חשוב מאוד שתקבלי עזרה ושמישהו יעזור לך ויהיה מודע לכאבים שאת חווה בכל חודש.
יש פתרונות למצבך, יכול להיות שייקח קצת זמן עד שהכל יפתר אבל זה אפשרי. עד אז היי חזקה והמשיכי לדאוג לעצמך כמו שאת עושה!
מקווה שעזרתי,
אם יש לך עוד שאלות בנושא או שאת רוצה לקבוע תור לרופא/ת נשים באופן חסוי את תמיד מוזמנת לפנות למרכז הייעוץ של "דלת פתוחה", מרכז הנותן ייעוץ לבני הנוער בכל הקשור לאהבה, מגדר, גיל ההתבגרות ומיניות.
שיהיה המון בהצלחה,
סיון