שפגט? עזרה למתעמלת!

תודה רבה לסיון לוטן על מענה לשאלות הגולשות. סיון היא עובדת סוציאלית,מנהלת את סניף "דלת פתוחה" באר-שבע. "דלת פתוחה" מעניקה ייעוץ, מידע והדרכה בנושאי אהבה, זוגיות ומיניות לבני נוער על ידי אנשי מקצוע, ללא תשלום בפגישות בטלפון: 08-6652436 ובאתר האינטרנט

שאלה 

היי,
אני מתעמלת בהתעמלות אומנותית שש פעמים בשבוע, שלוש שעות כל פעם.
קיבלתי את המחזור הראשון שלי לפני כשנה.
כשאני מקבלת אני שמה פד (אמא שלי מרשה לי טמפון) ובאה לאימון.

עכשיו אנחנו עובדות המון על שפגטים, כל אימון כמעט שעתים אנחנו עושות שפגטים של יותר מ180 מעלות, אנחנו עושות על שני כיסאות והמאמנות מותחות אותנו, ככה המון זמן.

השאלה שלי היא אם מותר לעשות את זה?
מהאימון עצמי לא אכפת לי, אני יכולה לעשות פעילות מאומצת בזמן מחזור. הבעיה היא השפגטים, זה ממש מפחיד אותי.

האם מותר להתעמל? מותר לעשות את השפגטים האלה? מה כדאי לעשות? לא נקרע משהו..?

אשמח לעזרה דחוף!

נ.ב אני מצרפת תמונה של השפגט על הכיסא, וכמובן יש גם שפגט בנים שזה קדימה.

תשובה

שלום לך יקירה,

לפני הכל אני רוצה לברך אותך שפנית אלינו, זה מאוד משמח לשמוע שאת מתעניינת בנושאים האלה, ורוצה ללמוד עליהם.

אני אענה על כל שאלותיך וגם אוסיף קצת מידע.

לגבי- האם מותר לך לעשות את זה- התשובה היא כן, אין מניעה או איסור על שפגטים או כל פעולה ספורטיבית אחרת, ההפך הוא הנכון, ספורט מאוד מומלץ במהלך הווסת ובכלל. לכן המיתוס (סיפור שקרי שכולם מאמינים בו) על הימנעות מספורט בזמן מחזור אינו נכון. רק במידה ואת מרגישה לא טוב או חולשה שמונעת ממך לעסוק בספורט אז הפסיקי.

אני מבינה מדוע נושא זה מטריד אותך, אך חשוב שתדעי שאין כל סכנה או חשש. כן מומלץ לשים תחתונית בנוסף לטמפון ובאופן זה תמנעי את הסיכוי שהמכנס שלך יתלכלך.

בנוגע לשאלתך השנייה, את כנראה מתכוונת לקריעה של קרום הבתולין, אז חשוב שתדעי שהוא לא "קרום". מדובר ברקמה דקה המכסה באופן חלקי את פתח הנרתיק. להיות "בתולה" זהו מושג חברתי ולא רפואי. יש בנות שאפילו לא נולדות עם קרום בתולין, ויש כאלה שנולדות עם חור אחד גדול בו, ויש כאלה שנולדות עם הרבה חורים בו. מצרפת תמונה עם הרבה סוגים של קרומי בתולין. לאורך החיים הקרום יכול להתרחב (ולא להיקרע  כמו שנוטים לחשוב) מהרבה סיבות, שהן לאו דווקא קיום יחסי מין, כמו למשל נפילה. לכן, לקרום הבתולין אין בכלל השפעה עלינו, לא מבחינה גופנית ולא מבחינת האם אני נחשבת "בתולה" או לא (בגלל הסיבה שציינתי שהוא יכול להתרחב מעוד הרבה סיבות שהן לא קיום יחסי מין). גם אם בעקבות השפאגטים שאת עושה הוא יתרחב מעט, זה לא משנה את הסטטוס שלך בנוגע להאם את "בתולה".

אני ממליצה לך להכיר את גופך ואת איבר המין שלך. לעומת בנים שאיבר המין שלהם נמצא במקום גלוי והם צריכים לגעת בו בכדי להטיל שתן, אצל נשים איבר המין נמצא בין הרגליים ולכן זה דורש מהן מאמץ נוסף על מנת לראות ולגעת בו, לכן צריך לשים מראה בין הרגליים על מנת להסתכל. ישנה חשיבות גדולה להכיר אותו, לדעת איך הוא נראה, ללמוד אותו וכמובן ללמוד לאהוב אותו כמו את שאר הגוף שלנו.  באתר זה תוכלי למצוא תמונה של איבר המין הנשי והגברי והסבר לשם של כל חלק באיבר.

באופן זה תוכלי לראות אם יש שינויים בפות שלך ובמידה ותראי או תרגישי שמשהו לא תקין תוכלי לפנות לרופאת נשים בעניין.

אני מקווה שעניתי לך ושלמדת גם על הדרך כמה דברים חדשים:)

במידה ויש לך עוד שאלות את תמיד מוזמנת לפנות למרכז הייעוץ של "דלת פתוחה", מרכז הנותן ייעוץ לבני הנוער בכל הקשור לאהבה, גיל ההתבגרות ומיניות.

בהצלחה,

סיון