תודה למרכז שחף על המענה לשאלות הגולשות. שחף הוא מרכז לטיפול בהפרעות אכילה ואתן מוזמנות לפנות אליהם גם באתר shahaf-ed.co.il
המשקל שלי נורמאלי?
היי קוראים לי ליאל, אני מטר 65 ואני שוקלת 85, האם זה נורמלי?
תודה אשמח שתענו!
ליאל
תשובה
היי ליאל,
ראשית אני רוצה להתייחס לשימוש במילה נורמאלי - נורמאלי הוא כל מה שאת. עם זאת אני מניחה שהתכוונת לשאול האם המשקל נמצא בטווח התקין, אך על מנת לענות על השאלה אצטרך לדעת את גילך, מבנה הגוף שלך, מידת הפעילות הגופנית אשר את מבצעת ואת היסטוריית המשקלים שלך לאורך השנים. כאשר יהיו לי נתונים אלו, אוכל לענות באופן מדויק יותר.
קארין דיאטנית קלינית מצוות שחף.
מרגישה שמנה...
אני בת 11.5, שוקלת 40 והגובה שלי הוא 1.53... למרות שאמרו לי שאני שוקלת שלושה קילו פחות ממה שאני צריכה, אני מרגישה ממש שמנה ואני רוצה להתחיל דיאטה שלא תזיק לי ושתעזור במצב הזה... חוץ מזה אני גם די ספורטיבית ואני עושה המון ספורט ולא נראה לי שזה עוזר. החברה הכי טובה שלי שוקלת יותר ממני והיא נראית הרבה יותר רזה ממני.
אנונימית
גיל: 11.5
תשובה
שלום לך, הנתונים שציינת לא מאפשרים לערוך הערכה אמיתית ומלאה של המשקל שלך, האם קיבלת כבר מחזור? מה היה המשקל שלך לאורך השנים? האם עשית דיאטה בעבר? האם התחלת לאחרונה לבצע פעילות גופנית? כמה פעמים בשבוע את מתעמלת? שאלות אלו ועוד יאפשרו תמונה מלאה. עם זאת מהנתונים שציינת לא מדובר בעודף משקל ובוודאי שלא בהשמנה. את הגדרת כי את מרגישה שמנה, וכיוון שמדובר בתחושה הייתי ממליצה לפנות לגורם ייעוץ כמו דיאטנית קלינית מומחית על מנת לברר את מקור התחושה עליה את מדווחת ולקבל ליווי ולא לנסות לבצע שינויים על דעת עצמך. חשוב להדגיש כי את נמצאת בגיל קריטי להתפתחות המינית, הפזיולוגית, ופגיעה באכילה עשויה להשפיע באופן שלילי על כל המערכות החיונית להתפתחות והתבגרות שלך.
קארין דיאטנית קלינית צוות שחף.