גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

מה צריך לעשות כדי...

היי... בואייי וקראיי את זה!

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
ספטמבר 16, 2008 10:11
טוב... שלום!! מה ניש? חששבתי וחשבבתי מה ליכתוב בפוסט ש`לי... והגעתיי למסקנה שהרבה בנות שמנות... לא ממש שמנות אבל קצת והם רוצות להרזות אבל לא מצליחות אז בנות! לא צריך להיתייאש! אני אציל אותכן מהמצבב הזהה..(יותר נכון אנסה...) ------------------------------------------------------ האוכל שאסור לכן לאכול במשך שבועיים לפחותת!.. --* חטיפים (ביסלי,במבה,ציפס וכאלה...) --* שתיה מתוקה (קולה,ספרייט,פנטה וכאלה...) --* מאכלים עם הרבה קלוריות --* אורז (כי זה מאוד מאוד משמין!) --* שניצלים (אם אתן מאוד רוצות אז רק חצי שניצל...חח) --* גלידה (אבל לא כל יום!... פעם בשלוש ימים) ========================================= האוכל שאתן יכולות לאכול! --* שתיה מתוקה דיאט --* פירות --* ירוקות --* סלטים --* וכל מה שאתן רוצות דל שומן דיאט ולא הרבה קלוריות! ================================================== זמני אוכל...(מתי מותר לאכול ומתי אסור...) --* בבוקר - חלב,מוצרים חלביים... --* צהריים - מרק,בשר... מוצרים טעימים חח --* בין 16:00-18:00 מותר לאכול פירות ירקות.. --* אחריי 18:30 לא אוכלים שומדבר אפשר רק יוגורט... ================================================== זהו... חחח נראה לכן שאם לא תוכלו את זה ואת זה תהיוו רזות?... אם אתן חושבות שכן אז אתן טועות ובגדול!... מה שצריך וזה הכי חשוב זה : ספורט!!! כן כן ספורט לא ממש ספורט אבל...: טוב אתן צריכות ללכת הביתה מביצפיר.. ולא בהסעה! מידי ערב לעשות הליכות ריצות במשך שעה (אפילו שעה וחצי יהיה בסדר) ותרשמו לאיזשהו ספורט מסוים!.. למשל: טניס , כדורגל , כדורסל , ריקודים , ג`אז... ועוד!!!! טוב אני מקווה שעזרתיי!!!!!!!!!!!!!!!!!!! יאללה בייי אוהבת אתכן!♥ תגיבוו
כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
3 תגובות
מרוקאית ספטמבר 29, 2008 00:00
תוכן פגעוני
אמ....
לא יודעת זה תהליך... חוצמזה שאני לא ממש צריכה אבל תודה!!
תגובות: 15
אביטלוווש:-* ספטמבר 16, 2008 00:00
תוכן פגעוני
תגיבוו ליי...
תגיבוו ליי אם הרזתם?.. חח ביי אוהבת♥
שלוווש :P ספטמבר 16, 2008 00:00
תוכן פגעוני
נכון
טוש?שוש?חח