שמעו, בנות!
יש לי טיפ שעוזר לי בכול שעה ובכול מקום נגד התקף רעב פתאומי בין הארוחות, או סתם תאבון שמתעורר אחרי או לפני ארוחה מסודרת...
הסוד שלי הוא- מים!
כשמתעורר אצלי החשק לטחון איזה שווארמה, או פיצה, או גלידה, שוקולד וכו'.. אני מיד לוקחת בקבוק מים ומתחילה לשתות! אני שותה ושותה ובזמן שאני שותה אני מדמיינת כאילו שאני מפוצצת את עצמי במה שרציתי לאכול! ואז.. כשאני כבר לא מסוגלת לשתות יותר, כשאני מרגישה שאם אעשה עוד לגימה אחת קטנה אני אתפוצץ (ובראש כמובן במקום המים- נמצאת השווארמה..) רק אז אני מפסיקה לשתות!
כמובן שאחרי כמה דקות, אני רצה לשירותים לעשות פיפי... ואז יש לי אפילו תחושה של בחילה מרוב המים והקיבה ממש מלאה! התחושה של הבחילה מזכירה את אותה התחושה שהיינו מקבלות אחרי שאכלנו יותר מידי, למרות שבסה"כ שתינו מים מינרלים קרים שחיוניים לגוף וטובים לעור!
2 ציפורים במכה אחת!
אחרי ששותים כ"כ הרבה מים לא יעלה בדעתכן אפילו לפזול לעבר האוכל במשך השעה הקרובה.. אז מה עושים לאחר שעה? כשכול המים כבר יצאו בפיפי? ושוב מרגישים את אותו הרעב? אני הייתי ממליצה לחזור על הפעולה... אבל מכיוון שלא כולן מסוגלות לשתות כ"כ הרבה מים, אפשר לקחת מלפפון אחד, אבל גדול! לחתוך אותו לחתיכות קטנטנות, לשים בקערה גדולה שתהיה לכן אשליה כאילו שזה הרבה אוכל וה"ארוחה" עסיסית ביותר! ואז לאכול את זה כמה שיותר לאט.... ללעוס כל חתיכה וחתיכה. לא במקביל לצפייה בטלוויזיה או בהתכתבויות באייסי! אתן צריכות להיות ממש מרוכזות במה שאתן אוכלות! להתבונן באוכל שאתן אוכלות! להריח, למשש ורק אז לבלוע! ככה עוד לפני שאתן אוכלות את זה, אתן כבר חלקית שבעות מהשימוש ב5 החושים שלנו!
אני יודעת שמה שכתבתי נשמע ממש פסיכי, אבל לי זה ממש עוזר!
אני רוצה שוב להדגיש כמו שכתבתי בהתחלה שהכוונה היא להתקפי הרעב בין הארוחות ושאני חס וחלילה לא מתכוונת שזה מה שתאכלו כל היום!
יאללה, אוהבת אחת אחת!!
מואאאאהההההההההההההה
:-*
גיל: 15