טיפול בריא

החורף בפתח ואיתו המחלות.
שפעת, צינון או סתם אלרגיה הם חלק בלתי נפרד מהתקופה.
לנשום- הפעולה שעד כה נראתה פשוטה הופכת למורכבת וקשה.
וכשהמחלה תוקפת כבר הרבה יותר קשה להתמודד מולה עכשיו זו רק את והמחלה.
אמא וסבתא נותנות עיצות ואת מסכנה מתמיד, מוכנה לעשות הכל כדי להבריא מהר יותר.
לפעמים אני מוכנה להבטיח שברגע שארגיש טוב יותר אני אעשה הכל- גם אם זה אומר לאכול שן שום ביום כדי לא להיות חולה בשנית.
אז כדי להימנע ממחלות ולחזק את המערכת החיסונית קיבלנו מספר טיפים ועיצות מהמומחה לרפואה סינית במרכז הרפואי "מדיקליניק":
• חשוב להימנע מאכילת אוכל קר ולח כמו: מוצרי חלב, אבוקדו, בננות, גלידה וכד', מוצרים אלה יוצרים ליחה ומחלישים את הטחול, ולכן חשוב להפחיתם.
• הימנעות מאכילת מתוק (לפחות לנסות עד כמה שאפשר), סוכרים לבנים וקמחים לבנים.
• מומלץ לאכול אוכל חמים וחריף כדוגמת: סחוג, ג'ינג'ר (טרי או מבושל), קינמון, בצל, שום, פפריקה, פלפל, בזיליקום, צנון, צנונית, לפת, כרישה, שומר וזעתר.
• מומלץ לאכול קטניות כדוגמת: קטניות אדומות או לבנות, שעועית וכן דגנים: אורז מלא, גריסי פנינה, דוחן וכוסמת.
• חשוב להקפיד שכל קצוות הגוף יהיו חמים, כמו: קצוות הידיים והרגליים, האוזניים, הצוואר והראש.

ואם בכל זאת התקררת ואת סובלת מליחה מרובה אולי יעזור לך "הקומפרס הסיני".
הקומפרס הסיני מחמם את איזור הטחול ומשחרר את כל הליחה מדרכי הנשימה.
איך מכינים? פשוט מאוד.
(השימוש מותר מגיל 5 ומעלה)
ערבבי חצי כוס סובין עם כפית של פפריקה חריפה, הוסיפי מיים רותחים עד לקבלת עיסה דביקה.
שפכי את העיסה אל תוך חיתול בד ואת החיתול עטפי במגבת בד נוספת. את ה"תבשיל" הניחי על הבטן העליונה, מתחת לצלעות, מצד שמאל, שכבי במיטה והתכסי בשמיכת פוך עבה- השאירי את העיסה עד שהיא מתקררת