לאכול מה שבא לך ולהשאר רזה

כשהייתי קטנה אני הייתי עצלנית ... כל הזמן טלוויזיה ומחשב, לא הייתי יוצאת מהבית רק לחברות ולבצפר, ולא הייתי הולכת לחוגים! היו מסיעים אותי לכל מקום והייתי שמנה. התחלתי ללכת לחוג אקרובטיקה [יתמלוט קרקע] וממש הרזתי ! נהרס לי החשק למתוקים אבל בכל זאת הייתי זוללת לפעמים 3: ואז הייתי רזה מדי ואז נעשיתי נורמלית ורזה ... וכל הבנות שאלו אותי איך אני יכולה להיות רזה אבל שלא יראו לי את הצלעות וכו` וכו` xP אז בקיצור - הנה מה שאתן צריכות לעשות (או לא לעשות): 1) אל תעשו דיאטה עצמית, רק עם רופא. 2) אל תאכלו רק סלטים ודברים כאלה. 3) אל תמנעו מרטבים משמינים (מומלץ להמנע אם הם לא בריאים P=) 4) תקפידו לעשות ספורט 5 שעות בשבוע. או כדי שישמע קל יותר, שעה בכל יום חוץ מימי שישי שבת =] 5) כשתהיו גדולות מספיק תלכו למועדון כושר (גם יש שם חתיכים אז מומלץ אם באלכן להסתכל על חתיכים מתאמנים) xD 6) אם אתן יכולות תעשו הליכה בבוקר של 100-500 מטר. 7) תאכלו מה שבאלכן! אני אוכלת סטייקים ואני בכל זאת שוקלת נורמלי ! 8) כדי לעודד את עצמכן להמשיך בספורט, תבדקו כמה אתן שוקלות כל פעם שאתן נעשות עצלניות. אם אתן רואות שהרזתן אתן מבינות שזה גם ממש עובד. אם אתן רואות שהשמנתן או שזה לא עבד אז אתן דוחפות את עצמכן להמשיך לנסות! 9) אם יש לכן כלב אז תצאו איתו לטיול כמה שיותר, תטיילו איתו המון וככה גם יהיה לו כיף וגם אתן תעשו ספורט כיפי ללא מאמץ. ^^ 10) תנסו להשתתף בכמה שיותר שיעורי ספורט ! מקווה שעזרתי! נ.ב. תגיבו לי אם זה עבד או לא =] לי זה עבד ולחברות שלי זה עבד אז אני רוצה לעזור גם לכן : ) צ`או!