גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

בסך הכל רוצה לעזור

כמה דרכים לשמור על דיאטה וחיים בריאים

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
אוגוסט 07, 2005 00:00
photo


היי,
קוראים לי נועה ואני בת 13. אני רואה שיש התעניינות הרבה מצד הבנות בספורט,
תזונה וכל נושא הקשור להרזיה.
אני ילדה רזה, כן רזה, ואתן צודקות שאני אפילו לא יכולה להבין את הסבל של ילדות מלאות, אבל אני אשמח לנסות ולעזור.   
חשוב מאוד לאכול נכון. לדעתי, זה פשוט עניין של הרגל. גם מי שלא מלאה חשוב שתאכל נכון כדי שהיא תהיה בריאה. אל תרשו לעצמכן ממתקים בגלל שאתן רזות, כי כל אחת צריכה לדאוג לתזונה נכונה.

אני התרגלתי שאם אני הולכת למחשב או לטלויזיה ואני רעבה אני לוקחת לי פרי או ירק. לארוחות אני מוסיפה סלט ואני משתדלת לא לנשנש בין הארוחות (אלא אם כן פרי או ירק או שיש לכם עוד הצעות). תאמינו לי, אוהבות הממתקים אני ממש לא מענישה את עצמי, להפך אני מרגישה יותר טוב.
תשתדלו לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום ורצוי להוסיף להם סלט.
לצד הסנדויץ' שאני לוקחת לביצפר אני מוסיפה לי מלפפון או פרי. כמובן שאני לא פוסלת ספורט או דיאטה של דיאטנית, אבל זאת עצה לחיים ותזכרו את זה: חשוב מאוד לאכול ארוחת  בוקר, היא הארוחה הכי חשובה- אל תוותרו עליה.
זהו בערך ובקשר לתגובות- אני יודעת שיהיו הרבה שלא חידשתי להן, אבל במקום תגובות מגעילות שבד"כ מלוות בקללות בתוכן אתן יכולות לכתוב לי תגובה בונה. גם לי יש עוד מה ללמוד, תגידו לי אם יש הצעות לשיפור, אולי יש פה משהו לא נכון. אני לא אומרת שאני מומחית אז תכתבו מה שאתן רוצות ושוב- תגובה בונה וישרה ובלי דברים פוגעים (למשל אפשר להגיד את לא יודעת כלום מהחיים שלך, ידעתי הכל. או אני ידעתי את החומר שכתבת, אבל אני בטוחה שיש כאלו שחידשת להן). בנות שכותבות לא עושות לכן דווקא אלא בסך הכל מנסות לעזור. אני כבר שלחתי פעם כתבה וספגתי ירידות על משהו ממש קטן. אז קחו לשומת ליבכן.ובקשר לגיל- שוב אני רק ניסיתי לעזור ואני לא מומחית אז די עם התגובות כמו את קטנה וכל זה ....
סו? אני בת 13 וגם לי יש זכות דעה. אז גם את זה קחו לצומת לבכן.

זהו, סליחה על האורך ואני מקווה שעזרתי למישהי,
נועה.   
גיל: 13


כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
55 תגובות
מישהי אוקטובר 20, 2007 00:00
תוכן פגעוני

היי בנות אני בת 13 ואני שוקלת 57 זה אומר שאני שמנה?? תענו לי דחוףףף
אור פברואר 17, 2006 00:00
תוכן פגעוני

שמעי אולי את ככה אבל מה את עושה במסיבות? חתונות? יושבת ואוכלת סלט? אין כזה דבר לא לאכול ממתקים אלא אם כן את ילדה ממש אבל ממש בררנית באוכל... יש את אלה שאוהבות שוקולד ואין מה לעשות...
LA_LI אוגוסט 21, 2005 00:00
תוכן פגעוני

ואי יש עוד אנשים שרוצים לעזור סתם ככה! כל פעם שאני פוגשת אני נדהמת! באמת!
*!2ל!ש.. אוגוסט 19, 2005 00:00
תוכן פגעוני

זאת שמעלי צודקת!!!
שירן שקצת מבינה אוגוסט 18, 2005 00:00
תוכן פגעוני

לזאת שלמעלה נתנה את הטיפ זה לא קל יותר מתוכנית דיאטה הם צריכות תמיכה כי זה קשה לרזות לבד לפי דעתי צריך להקים אתר אינטרנט של קבוצת תמיכה לבנות שמנמנות שרוצות לרזות
ילדונת אוגוסט 18, 2005 00:00
תוכן פגעוני

יפה מצידך שאת רוצה לעזור!! לדעתי את ממש חמודה חבל שאנחנו לא מכירות חיחיחי =)
ילדונת אוגוסט 18, 2005 00:00
תוכן פגעוני

זאת שוב אני שמלמעלה .. חח.. פשוט שחכתי משהו אז נועה חמודה--> אל תתיחסי למגעילות האלה שסתם כותבות דברים מגעילים!! ותדעי שהכתבה יפה אז אל תתיחסי אליהןןן נשמהה!!!
לראשונה! אוגוסט 17, 2005 00:00
תוכן פגעוני

איך את יודעת שזה לא חידש להרבה בנות, אם אף אחת לפניך לא הגיבה??? כמה טיפשה אפשר להיות?? ולזאת שכתבה את הכתבה: תודה נשמה!!!!
Gold G!rl אוגוסט 11, 2005 00:00
תוכן פגעוני

התגובות של הראשונות ממש מגעילות! לפי דעתי כל הכבוד על הנסיון לעזור ובאמת הפגנת ידע... כל הכבוד!
ליאור אוגוסט 10, 2005 00:00
תוכן פגעוני

אני חושבת שאת צודקת בקשר למה שכתבת. הכתבה באמת נכונה ואת צודקת באלף אחוז. אבל לדעתי צריך להתחיל לפרסם כתבות שיעזרו לבנות להתמודד עם ההרזיה. איך לעמוד בפני פיתויים וכ'ו. אני לפחות ממליצה למי שהמשקל שלה מפריע לה לעשות חושבים ולהגיע להחלטה האם היא באמת רוצה לשנות את המראה שלה. ואם כן אני ממליצה בחום על "שומרי משקל" אני חברה ואני מציעה לכן ללכת לקבוצה הקרובה לביתכן. הקבוצה תומכת ועוזרת ושיטת הנקודות בהחלט פועלת. אני השלתי 10 קילו ממשקלי ואני חושבת ששווה לכן לנסות. אז אני משאירה לכן את האתר של שומרי משקל ואת האי סי שלי אם בא לכן לפטפט בהצלחה לכולן www.shomreymishkal.co.il 315438643 דרך אגב אני בת 14... צ'אוו
טעני עוד תגובות