בנות, קודם כל לנוח!
שלום לכל הבננות !!!
אני רוצה לדבר איתכן על דבר שלפי דעתי נורא חשוב לנו-לבנות, וזו היא המנוחה שכולנו צריכות במיוחד בימים החמים.
אני יודעת שהרבה מאתנו שקועות עד מעל הראש בשיעורים למי שמאתנו יש בגרויות ומבחנים זה די קשה להכניס ללוח הזמנים הנורא צפוף שלנו את המנוחה (מניסיון אישי)
אבל אני אומרת לכן שהיא בהחלט יכולה לעזור.
כאן אני אכתוב לכם כמה טיפים למנוחה מהשמיים:
אין דבר יותר מרגיע מאשר אמבטיה טובה.
הדליקו נרות עצמו עיניים ועופו לאן שרק תרצו (אפשר להוסיף מוסיקה מרגיעה או לאלה שאוהבות מוסיקה לא שקטה והיא מרגיעה אותן אז שימו).
מלאו את האמבטיה בקצף, שמנים או מלחים מבשמים.
כדי שיהיה לכן נוח במיוחד השעינו את הראש על כרית מים או על גלגל הצלה של אחיכם הקטן.
זהו! פשוט תשכחו מכל הצרות שיש לכן על הראש ותראו שאחר כך יהיה לכן ה-ר-ב-ה יותר טוב!!! לאב יו!!!
גיל: 14
אל תעשו דיאטה!!!
אוקיי, בנות תקשיבו:
אתן בנות מתבגרות, הגוף שלכן מתפתח והדיאטות האלה יכולות להאט את ההתפתחות בצורה קשה ואף לגרום לגוף להפסיק לתפקד בצורה נכונה- מה שידפוק ויתנקם בכן במשך החיים!!!
הדבר שבאמת יכול לעזור הוא ספורט ואכילה נכונה של דברים בריאים וגם מתוקים אבל בכמות מעטה
כשאני אומרת ספורט אני מתכוונת להליכה- תלכו בנות והרבה זה מכניס לכושר בטירוף ובכלל מפתח שרירים ומעצב את הגוף ...
אז תתחילו להזיז את התחת מהמטבח ותפסיקו לחשוב על דיאטות מגוחכות שאולי יכולות לעזור, אך כמו שציינתי לפניכן, יכול לשבש תהליכים בגוף ולהאט את ההתפתחות
תעשו ספורט בבית- על תתעצלו !!!!!.
גיל: 14 וחצי