תיראו טוב, כי.. זה רק ספורט!
השיטה הכי טובה היא לא לחשוב כל היום על כמה שומנים וקלוריות יש בכל דבר ולהתחיל לספור בלי סוף כי אפשר להשתגע מזה
ינואר 20, 2005 00:00
שלום לכולן מה המצב??
אני מקווה שהכל טוב אתכן.
רציתי לחלוק אתכן משהו, כמה ממחשבותי הפרטיות.
כמו כולן גם אני רוצה להיראות הכי טוב שאפשר, גם אני מחכה לאהבה הגדולה שתבוא, שיהיה לי חבר, לנשיקה הראשונה ואני חושבת שבשביל להשיג את כל זה צריך להשקיע בעצמך. נכון אפשר להגיד מי שרוצה אותי ירצה אותי בשביל מי שאני אבל מה לעשות שלא תמיד ככה זה עובד. שלא תבינו לא נכון אני לא חושבת שלא צריך לרצות בגלל מי שאת אבל אני אומרת שהמראה זה דבר מאוד חשוב. כשאנחנו רואות מישהו אנחנו לא יכולות לדעת איזה מן בן אדם הוא אנחנו רואות רק את המראה שלו ולפי זה אנחנו יכולות לקבוע אם אנחנו רוצות להכיר אותו או לא וככה זה גם אצל הבנים כשהם מסתכלים עלינו... כי מה לעשות?? בלי משיכה אין קשר.
ולמה נתתי לכן את כל ההקדמה המשעממת הזאת?!
כדי שתבינו כמה המראה חשוב.
אבל גם רציתי להגיד שתסתכלו על זה מזווית ראיה נכונה ולא שגויה.
לי היו תקופות שהייתי שמנמונת וזה מאוד הכניס אותי למצבי רוח. אני אחת שמאוד אכפת לה ממראה (אתן יכולות להגיד שטחית אבל לדעתי מראה זה חשוב) ובגלל שלא נראיתי טוב נכנסתי למיני דכאונות כאלה. לא הייתי באה לביצפר כי חשבתי שאני לא נראית טוב נמאס לי שיראו אותי לא במצב טוב וכתוצאה מכך גם לא למדתי ומאוד התדרדרתי בלימודים. אבל מה שמאוד עצוב בעניין הזה הוא שלא עשיתי שום דבר בקשר לכך. אני פשוט נתתי לדכאונות האלה להיות אצלי מאשר לעשות משהו בקשר לזה. הייתי מסתכלת בטלוויזיה והייתי רואה מישהי רזה הייתי חושבת איזה כיף לה גם אני רוצה... הייתי מקנאת בחברות בגלל שהן היו רזות ונראו טוב ואני לא. התעצלתי יותר מדי ורק ישבתי בבית השמנתי יותר וקינאתי באנשים אחרים מאשר לעשות משהו עם עצמי. עכשיו אני נראית מאוד טוב לדעתי לא הכי רזה שבעולם אבל גם אי אפשר להגיד עלי שמנה או מלאה... בעצם זה תלוי בדרך ההסתכלות של אנשים. לדעתי יש לי גוף יפה.. יש לי חזה מלא ובטן שטוחה. מצטערת על הסנוביות בחלק האחרון.
לכל אחת יש משהו שהיא מאוד לא אוהבת בגוף שלה... אצלי למשל זה הירכיים שאני מאוד חסרת ביטחון לגביהם אבל אני חושבת שהן מאוד השתפרו. אני בן אדם מאוד ביקורתי כלפי עצמי ואני שואפת בכל הקשור למראה שלי לשלמות. ועכשיו אני יכולה להגיד בביטחון כשאני מסתכלת על עצמי במראה אני נראית טוב (כולל הירכיים חח) אבל אני גם משקיעה בשביל זה. זה מה שרציתי להגיד לכן מתחילת כל הסיפור הזה : להשקיע בשביל תוצאות!!!! אני נמצאת בחדר כושר כמעט כל יום ואין מאושרת ממני.. אנשים שאני מכירה כל הזמן אומרים לי שאני מאוד אופטימית וזה נכון. הרבה מהאופטימיות שלי באה בגלל אהבתי למראה שלי ברור שגם החברים והמשפחה תורמים אבל בעיקר זה הגוף שלי כי עכשיו אני מאוד אוהבת את עצמי ועובדה שבעבר כשלא אהבתי את המראה שלי לא אהבתי את עצמי וכעת כשאני אוהבת את המראה שלי אני אוהבת את עצמי מאוד ואני מאוד שמחה ומאושרת דבר שלא היו לי ב"תקופות השמנות" שלי. אז בקיצר מה שרציתי להגיד פה זה שתתאמנו על זה ואל תעשו כמוני תיכנסו בגלל זה לדיכאונות... לא מוצא חן בעיניכן משהו לכו ותשנו את זה!! תתאמנו על זה ואל תגידו זה הגוף של ככה נולדתי ואין מה לעשות.. יש מי שנולדה רזה ויש מי שלא כי זה ממש לא נכון!! תאכלו נכון... ושלא תבינו לא נכון אני לא אומרת בלי מקדונלדס בלי שוקולד בלי ביסלי במבה וכאלה.. כי ברצינות לא משנה כמה נגיד שזה משמין ולא בריא מי באמת יכולה בלי הדברים האלה?! מי שכן ממש כל הכבוד!! את אחת ממיליון מה שאני בטוחה לגבי עצמי.. אני לא מסוגלת בלי!! זה פשוט כל כך טעים... יאמי חח אז בקיצר תעשו ככה : תעשו ספורט אבל תהנו ממנו אני יודעת שבחדר כושר אני מאוד נהנית כי אני עם חברות שלי... אני לא רואה בזה ספורט אני רואה בזה מפגש חברתי עם הרבה צחוקים וחיפוש אחרי בנים =) חח תעשו ככה אם אתן תראו בזה ספורט להוריד את השומנים אתן לא תסבלו את זה ורק כאלה עם כוח רצון מאוד מאוד חזק יצליחו אבל גם להן אחרי כמה זמן כבר ימאס... לכו עם חברות תנסו לראות בספורט את הצדדים החיוביים תהנו תצחקו ותראו איך שזה עובר לכן במהירות. ועכשיו לגבי האוכל : הרבה בנות נכנסות למצבים של בולמיה או אנורקסיה ואת האמת להגיד גם אני ברוב טיפשותי חשבתי על זה.. ואני אגיד לכן למה גם פעם אחת הייתה כי רציתי לרדת ומהר דבר שהפתרון אליו הוא לא בעיות אכילה וגם צריך להבין אין ירידה מהירה!! דבר שני שבגללו זה שבן שאני נדלקתי עליו אמר שאני לא נראית הכי טוב ואז הייתן צריכות לראות אותי ממש נכנסתי לשוק אני זאת שמתחילים איתה זאת שאומרים עליה כוסית (שוב סליחה על הסנוביות) אומרים שהיא לא נראית הכי טוב?! אני חשבתי יו מה אני אעשה עכשיו?! אמרתי טוב עכשיו איזה שבוע של בלי אכילה הרבה אימונים ואני אראה לו מאיפה משתין הדג כמו שאומרים.. ובאמת באתי ללכת ולעשות את זה אבל לאחר יום יומיים הבנתי הוא לא מעניין אותי ותמיד יהיו כאלה שיאהב את המראה שלך יותר ופחות אבל עוד הרבה שכן אוהבים את המראה שלי אז אחת לא אהב הכי ביג דיל זה גם לא שהוא אמר שאני מכוערת ברמות הוא פשוט אמר לא הכי טוב אני פשוט אמרתי טוב אז אני יכולה יותר להשקיע בצורת הלבוש ובמקום לבחור שתי דניות לפני שאני יוצאת מהבית בגד לבחור מראש ובאמת שזה נותן לך להיראות יותר טוב כי ככה את גם משקיעה בלבוש ובאמת שבגלל זה התחלתי להשקיע בלבוש ואני חושבת שאני נראית מאוד טוב ואני רוצה פה להגיד לכן שתשקיעו אבל אל תלכו על בעיות אכילה לפתרון מהיר!! אני מכירה את הנושא הזה יחסית טוב.. יש לי חברה שהייתה חולה בזה היא כל כמה זמן הייתה נכנסת לזה מחדש אפילו אחרי שהיא התרפאה.. כיום לאחר כמה שנים היא עדיין בטיפולים וגם היו תקופות שהיא ממש השתגעה בגלל זה. אני אומרת אל תתנו לבנים להשפיע עליכן כמו שאני רציתי לתת להשפיע!! תשקיעו בעצמכן תכינו בגדים מראש... נמוכות לכו על עקבים זה מאריך את הרגליים ונותן לך מראה שונה לגמרי (גם אני נמוכה והתחלתי ללכת על עקבים מאז מה שהוא אמר ואני נראית שונה לגמרי עם עקבים ובלי). תזכרו יש בנים שיגידו כן ויש בנים שיגידו לא אבל אל תתנו לזה להיכנס לבפנים תאהבו את עצמכן ואז כשמישהו יגיד את זה תגידו אני דווקא אוהבת את המראה שלי והוא יכול לקפוץ לי כי יש הרבה שיגידו שונה ממנו. חח מסכנות כמה כתבתי לכן ממש סורי על המגילה אבל רק דבר אחרון : אמרתי לכן בקשר לספורט אבל עכשיו בקשר לאוכל : אני בעצמי לא יודעת איך לאכול נכון ותאמינו לי שכבר כמה שנים שאני מנסה למצוא את הפתרון חח כאילו בכללי ברור שאני יודעת איך אוכלים נכון אבל מאוד קשה ליישם זאת.. כמו שכבר אמרתי קשה מאוד בלי הדברים הטעימים האלה שכולם אוהבים...
אבל יש לי עצה בשבילכן כשאתן עושות כושר יום יום זה לא משנה כשאתן אוכלות חטיף ביום.. אפילו אם החטיף שוקולד טעים זה מתאזן וזה גם מה שאני עושה. השיטה הכי טובה היא לא לחשוב כל היום על כמה שומנים וקלוריות יש בכל דבר ולהתחיל לספור בלי סוף כי אפשר להשתגע מזה ובסופו של דבר אחרי כמה זמן זוללים ואז זה לא עזר בכלום. השיטה הכי טובה לגבי אוכל היא לראות בזה כמו בספורט דבר מהנה. תאכלו מה שבא לכן אבל תאזנו קצת. תאזנו את זה עם אוכל אחר ועם ספורט ואל תמנעו ממכן את ההנאות הקטנות שלכן של האוכל כי בסוף באמת שלא תוכלו להמשיך עם זה ואז ממש תהיה זלילה. ועוד דבר אחרון אני מבטיחה.. תעשו הרבה דברים במשך היום כי כשמשעמם ביום אוכלים משעמום וכשיש מה לעשות לא אוכלים.. תפגשו עם חברות תצאו מהבית תהנו זה גם מאוד תורם להרגשה הטובה. אני יודעת שכשאני קצת פחות שממחה מכרגיל אני ישר מתקשרת אל חברה יוצאת איתה מבלה וישר תוך שתי שניות אני שמחה ומאושרת שוב כרגיל. אז בקיץ קץ בנות יקרות לכו החוצה תבלו במשך היום.. וככה זה ישכיח ממכן את האוכל... תעשו ספורט כל יום-דבר אשר לוקח שעה שעתיים שלוש עוד דבר שמעביר לכן את היום בסבבה ומשכיח את האוכל ותאכלו באיזון ותראו איזה ספורט אתן אוהבת מה מתאים לכן ולכו אל זה עם חברות ככה שזה ישלב ספורט ואירוע חברתי כלשהו. אני ממליצה על חדר כושר כי זה כולל חוגי ריקוד ועוד חוגים מאוד נחמדים כוח שזה מאוד כיף ואירובי שעם חברות שמדברים יכול להיות דבר מאוד מהנה שעובר תוף כדי הדיבור הזמן מהר... אז תחשבו מה הכי מתאים לכן לכו עם חברות תהנו תאזנו ותחיו את החיים שלכן בדרך הכי טובה שאפשר!! והכי חשוב.. אל תתעצלו ותאהבו את עצמכן !!! אוהבת אתכן מאוד מאוד מאוד ומקווה שתמיד תחייכו תשמחו תהנו ותאהבו את עצמכן כי מה לעשות אתן מושלמות!!!!!! (ותמיד תזכרו את זה) חיבוקים ונשיקות מוואה אוהבת
נ.ב
סורי על המגילה ועוד פעם אוהבת מאוווד מווואה חחח גיל: 15