בלוג שישי - אוכל ללימודים

מה אתן אוכלות בבית הספר?

בד"כ אנחנו מסתמכות על הקפיטריה או על חבילת פריכיות, אבל תאמינו לי בתור מישהי שלומדת בממוצע עד שלוש כל יום, זה ממש לא מספיק! אז הכנתי כאן שני רעיונות לארוחות לבית הספר ובגלל שאני מסיימת מאוחר כל יום אלו שתי ארוחות גדולות.

*חשוב לי לציין שאתן יכולות להחליף כל אחד מהמרכיבים.

ארוחת פיצה טעימה

כלים:

שתי קופסאות אוכל שטוחות מרובעות בגדל בינוני בסגירת ואקום

4 קופסאות ריבועיות עמוקות בגודל קטן מאוד

אופציה: תבניות קרח לבקבוק ובקבוק מים

מצרכים:

עלי חסה שטופים וקרועים

עגבניה בינונית

גמבה אדומה

רוטב אלף האיים (או כל רוטב אחר)

פיצה קפואה

תפוח

מיץ מלימון אחד

 עוגיות "גן חיות" בטעם שוקולד או כל עוגיות קטנות אחרות

הכנה:

את הסלט, הפלפלים, הרוטב והקרח למים אני מכינה יום מראש...

• חותכים את העגבנייה לרוחב דק מאוד, כך שיוצא עיגול מושלם בכל אחת מהפרוסות, ואח"כ חותכים חמש פרוסות מהגמבה לרוחב (נוצרת צורת פרח). את שארית הגמבה חותכים לקוביות קטנות ומכניסים לאחת מן הקופסאות הקטנות.

• מסדרים בקופסה גדולה לפי הסדר הבא: את החסה (חשוב מאוד שתהיה יבשה) לאחר מכן עגבניות ולאחר מכן גמבה, כדי שהסלט יישאר בסדר הזה הקופסה צריכה להיות דחוסה וסגורה היטב.

• מכניסים לתנור/ מיקרו מיני פיצה קפואה ומכניסים מחת לנייר אפייה בקופסה הגדולה השנייה.

• קולפים את התפוח וחותכים לקוביות, משרים במיץ הלימון ומכניסים לקופסה קטנה.

• מכניסים את העוגיות לקופסה השלישית ושתי כפות רוטב לקופסה הרביעית.

*מכניסים קרח לתוך הבקבוק וממלאים מים (ניתן להוסיף לימון, נענע, פירות וכו`) ומוסיפים שקית שכוללת מגבונים קטנים, מפיות ומזלגות.

ארוחת פסטה משביעה

כלים:

אותם כלים כמו במתכון הראשון

מצרכים:

חצי כוס פסטה

כוס עגבניות שרי שטופות חתוכות לקוביות

חצי כוס עלי תרד

חופן עלי בזיליקום

חצי כוס גבינה צהובה מגוררת

שתי פרוסות לחם

פרוסות גבינת מוצרלה

מספר עגבניות שרי חתוכות לפרוסות

פומלית שטופה וקלופה

מספר עוגיות אוראו/ פריכיות אורז עם דבש

מעט אבוקדו חתוך לקוביות

מיץ מלימון אחד

כוסברה קצוצה

מעט קרקרים

רוצה לדעת איך מכינים את הארוחה השנייה? כנסי לבלוג של ruth4!