בננות תקשיבו יש לי כאן את הפיתרון לדיאטה הכי טובה ותאמינו לי שהיא עובדת.
אני לומדת בכיתה י' והחלטתי בגלל כמה סיבות שביניהן יש גם כמה רפואיות שאני צריכה לרדת במשקל. אחרי המון המון סוגי דיאטות הגעתי לפיתרון הכי טוב וזהו "שומרי משקל".
בעצם שם את לא סופרת קלוריות אלא נקודות. כל אחת מתאימה את מס' הנקודות היומי שלה לפי המשקל והגיל (הכל כתוב גם באתר) ולכל אוכל משקה או כל דבר בעצם שאת מכניסה לפה יש נקודות! אם זה ירקות למשל, או מים ועוד כמה דברים אחרים זה 0.
הדבר שלפי דעתי הוא בעצם הפיתרון שאין בכל מקום הוא שאת יכולה הכל רק בכמות מסוימת ...תיראו למשל מותר לאכול פיצות ג'חנון המבורגר וכל זה רק שצריך לקחת בחשבון שפיצה זה 8 נק' וג'חנון למשל זה 13 ואת כל שאר היום את צריכה לאכול בהתאם לנקודות שנשארו.
תיראו בנוסף לכל זה אם אתן תירשמו לקבוצה מסודרת אז בנוסף למעקב שכל שבוע וכל ההדרכות למינהן אתן יכולות להירשם לקבוצת נוער (אם יש באיזורכן ואם לא אפשר גם לבוגרים) ואז כל אחד יכול לספר מה קרה לו השבוע ואתן אחרי זה מדברים על זה.
ואתן לא יודעות כמה זה עוזר!
תקשיבו, אני לא צוחקת אני ירדתי כבר 10 קילו ב-9 שבועות ואני מתכוונת להמשיך את זה עד שאני יגיע למשקל כבוד שאז בעצם הגעתי למשקל הרצוי ואז אני צריכה לשמור עליו. כמובן שכל זה לא עובד בלי ספורט.
מה שכן, אני התחלתי בלי קבוצה ועשיתי את זה עם חברה, גם ככה אפשר לרדת אבל הירידה היא לא ממש משמעותית. הקבוצה היא הפיתרון.
הנה כתובת אתר האינטרנט של שומרי משקל
http://www.shomreymishkal.co.il/
לפרטים נוספים תיכנסו - זה שווה.
הדר בת 15
נ.ב סורי על המגילה