לב שבור
- איך מתגברים עליו?
מי לא מכירה את התחושה הזאת, שעוד רגע הלב מתפוצץ מרוב כאב וגעגועים :(? החדשות הטובות, את ממש לא היחידה שזה קורה לה (עכשיו תיזכרי בכל החברות שלך שנשבר להן הלב ועודדת אותן). החדשות הרעות (לא באמת), שלוקח קצת זמן עד שמתגברים על לב שבור. אבל... אבל... זה אפשרי וזה יקרה!
אבל אם תחשבי 24/7 על הבן ששבר לך את הלב, ייקח לך הרבה יותר זמן להתגבר על זה. אז הנה כמה טיפים שעזרו לי להתגבר על הלב השבור שלי (כן, כן, את ממש לא היחידה...) ואני מקווה שיעזרו גם לך. תבטיחי לי שתנסי לפחות כמה מהם, טוב? :)
מוזיקה – כן, מוזיקה באמת עוזרת. נכון שיש לך חשק לשמוע רק שירים עצובים ואת מרגישה פתאום כאילו כל השירים העצובים נכתבו על הלב השבור שלך, אבל דווקא עכשיו חשוב שתשמעי כמה שיותר שירים שמחים, למרות שלא בא לך. תעשי עם עצמך עסק – כל שני שירים עצובים, תשמעי שיר אחד שמח. ואל תתביישי גם לקום לרקוד.
תעשי ספורט – זה יעזור לך להוציא החוצה את כל העצבים ובלי קשר, ספורט משפר את מצב הרוח ונותן אנרגיות.
תכיני רשימה – של כל הדברים המעצבנים שיש אצלו. אני יודעת שכל מה שאת חושבת עכשיו זה "איזה מדהים הוא היה. איך הוא שבר לי את הלב?!" אבל בטוח היו מלא דברים שהוא עשה ולא אהבת. אל תתביישי לכתוב את כל הדברים המעצבנים ותתלי אותה במקום שיהיה לך קל לראות אותה.
צאי החוצה – אם תשבי כל היום בבית, ייקח לך מיליון שנה לצאת מזה ולהתגבר על הלב השבור. דווקא עכשיו הכי חשוב שתעסיקי את עצמך בכל דבר אפשרי, כדי שיהיה לך פחות זמן לחשוב עליו. אולי להתמכר לתחביב חדש, אולי להתנדב איפשהו (זה ממש משפר את התחושה), אולי להירשם לחוג.
תכיני רשימת חלומות – של כל הדברים שבא לך לעשות בעתיד. כשתיראי כמה דברים כיפיים את עוד רוצה לעשות ואיזה חלומות את רוצה להגשים, תביני שהוא היה רק גרגיר חול בחיים שלך.
דברי עם החברה הכי טובה שלך – אין מה לעשות, החברות הכי טובות שלנו הכי סובלות כשהלב שלנו שבור (תיזכרי בכל הפעמים שאת היית שם בשביל החברה שלך), אז אל תרגישי לא נעים לשתף אותה בכל מה שעובר עלייך. היא תצחיק אותך, תזכיר לך למה הוא לא שווה את הדמעות שלך ותחביא את הטלפון שלך כשתעבור לך בראש המחשבה לסמס לו (בשום פנים ואופן לא!).
תכתבי על זה – אם תכתבי סיפור, שיר או מכתב על מה שעובר עלייך, זה יעזור לך להוציא את הכאב החוצה. לא תמיד בא לנו לספר הכל לחברה הכי טובה שלנו, אז זו דרך טובה לדבר על זה בלי לדבר על זה. חח הבנת?
זהו, אלה הטיפים שעזרו לי. מקווה שתצליחי להתגבר על הלב השבור מהר ואל תשכחי – יש הרבה דגים בים :)
נשיקות
אדוה
גיל: 15
רוצה לקרוא עוד טיפים איך להתגבר על לב שבור? בקרי כאן:
איך לשכוח אותו
להתמודד עם פרידה
איך להתגבר על פרידה
אהבה נכזבת