חוכמת הבייגלה והארטיק דיאט

להתחיל דיאטה לבד, מצריך מחויבות אמיתית! ציפיות נמוכות ורצון אמיתי לדוגמא- ישילו מכן תאי שומן מיותרים..

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
ספטמבר 05, 2004 00:00
photo

 

שלום בנות!

לי אישית נמאס מהכתבות של בנות שלא מבינות איך לתפעל גוף בצורה נכונה וכותבות דברים לא נכונים. אז החלטתי לחלוק איתכן קצת חכמת חיים שצברתי עם השנים=]
אז ככה!
קודם כל העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לכן היא ללכת לתזונאית בדחיפות כי היא היחידה שתגיד לכן בצורה אובייקטיבית אם אתן צריכות לרזות וכמה.
שנית, אם אתן רוצות להתחיל דיאטה לבד, זה מצריך מחויבות אמיתית. זה בכלל לא קשור לכוח רצון, שכן כוח רצון מונע ע"פ רגשות - ולכן בעצם נשברים מהר בדיאטה. ביום הראשון אתן אנרגטיות להיכנס לביקיני החדש והנוצץ ולאחר משבר עם החבר או מסיבה גרועה במיוחד הרגשות שלכן אומרים לכן "דיי! אני אהיה שמנה לנצח אבל לפחות אני איהנה מזה!" ומסתערות בדהרה אל עבר האוכל.

לא כך חברותיי היקרות!
הדרך להרזיה שלכן צריכה להיות מונעת ע"י הגיון בלבד. תגידו לעצמכן - אני רוצה לרזות 3 קילו בחודש, ע"י 4 פעמים בשבוע ספורט. כן, רק 3 ק"ג. אל תציבו לעצמכן מטרה גדולה מדי כמו 5 או 7 קילו כי אתן תתאכזבו. ברגע שתורידו אפילו ק"ג 1 אחרי חודש תרגישו טוב עם עצמכן. קילו אחר קילו, צעד אחר צעד, תאי שומן נשרפים אחרי תאי שומן אחרים, זוהי הדרך הבטוחה להרזיה. ציפיות נמוכות והגיון בריא - זה מה שיביא אתכן לאותו גוף יפה!


עכשיו. בקשר לדיאטה עצמה: חמודות, לא להרעיב את עצמכן. חוץ מהעובדה שאתן גורמות נזקים לגוף הצ'אבי והיפה שלכן, ככה נכנעים הרבה יותר מהר וחוזרים לשגרת ה-אבלוס הכל- יהיה גדול. תאכלו ארוחת בוקר, ארוחת אמצע של פרי או יוגורט חסר שומן, ארוחת צהרים המורכבת מסלט, בשר או טבעול ומרק, אח"כ תרשו לעצמכן פרוסה עם ממרח טעים ובערב כל מה שעולה על רוחכן. אל תימנעו מאכילת מתוקים לאחר ארוחה. כן, גם לי יש את הצורך הזה לאחר ארוחה טובה ודשנה לאכול ממתק. לכן אכלו המצאה נהדרת שהומצאה ע"י אישה מתוסכלת משקלית אשר החליטה לעזור לכולנו - ארטיק דיאט.

בכל מקרה, אני יכולה להמשיך לכתוב ולכתוב ולכתוב, אבל השורה התחתונה היא - קחו את זה באיזי.
וד"א, כאחת שעברה את המכשול ורזתה 10 קילו - אין אושר רב יותר מלדעת שעשית משהו בשביל עצמך ללא עזרתם של תרופות, משלשלים או =]סתם דפיקה את הראש בקיר
בהצלחה לכולן!

גיל: 16


 

כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
47 תגובות
תגובות:
אנונימית מרס 21, 13:02
כל הבנות פה שרושמות שהם שוקלות בין 40-55 קילוגרמים ואומרות שהם שמנות זה בשבילכם.
תגובות:
אור מרס 20, 17:24
היי אני אור בת15 בכיתה ט' בגובה 1.67 ומשקלי הוא 40 אני מרגישה ממש שמנה רוצה לרזות איך מומלץ לי וכמה?
תגובות:
אור מרס 20, 17:23
היי אני אור אני בכיתה ט' בגובה 1.67 ו משקלי הוא 40 אני מק
תגובות:
אנונימית מאי 22, 2010 00:00

תשמעי, אני בת 15 וחצי ואני חושבת שכל מה שכתבת לגבי הרגשות שלנו זה כל כך נכון! אני כבר כל הזמן אומרת לעצמי את מה שכתבת ובסוף מתאכזבת ואוכלת כמו שאמרת! את כל כך צודקת ותודה רבה לך!!
תגובות:
אנונימית פברואר 28, 2010 00:00

שלום, אני מרגישה שמנה ואני מחפשת דיאטה כב איזה חודש כשאני אומרת לאמא שלי שאני חושבת על דיאטה היא אומרת לי שאסור לי לעשות דיאטה כי אני רזה וככה כולם אומרים לי שאני לא צריכה דיאטה. אני מרגישה ממש רע עם עצמי אני מסתכלת במראה ורואה דוב וחברות שלי אומרות לי שאני צריכה להשמין .אני מתביישת ללבוש בגד ים אני חושבת לעצמי :יופי עכשיו אני ילבש בגד ים ויראו לי את כל השומנים אני צריכה עצה טובה ממישהוא שמבין אני בת 14 וחצי אני בכיתה ט" ואני שוקלת 45 קילו
תגובות:
לינוי בן אמו יולי 03, 2007 00:00

תודה רבה על העידוד כפי מה שרשמת את נורא צודקת אני יעזר במה שרשמת אני יראה עים זה עוזר יום טוב ושוב תודהה!! =]
תגובות:
מישהי מאי 09, 2007 00:00

היי בנות... אני בת 13 ובגובה 1.56 ובמשקל 53. אין אצלנו בסביבה דיאטנית ואם יש אז היא באה פעם ב-3 חודשים. ירדתי 2 קילו בשבועיים ועליתי אחד. אני ממש בדיכי מזה... נראה לי שאני אנסה את הכתבה למטה... אני לא יודעת אם אני שמנה מדי או רזה מדי. אומרים לי שאני רזה, אבל אני מרגישה שמנה. אני מתביישת ללכת לים ואני מתחננת לאמא שלי שתקנה לי בגד ים שלם... אשמח לתגובות וסורי על המגילה... ביוש!
תגובות:
PiNk GiRl דצמבר 31, 2004 00:00

את מזזזזזה צודקת!!!! הלוואי וכולן היו לוקחות הכל בקלות!!!
תגובות:

אני הצבתי לי מטרה וגם שהגעתי איהלא הייתי מרוצה והורדתי עוד ועכשיו אני נחשבת לאנורקסית ופשוט הרסתי לעצמי את החיים.............
תגובות:
לאני דצמבר 25, 2004 00:00

ברור שאת לא יורדת במשקל מכמה סיבות: 1.הדרך חשיבה שלך לא נכונה את לא יכולה שבוע אחד לזלול ושבוע אחרי זה לצום זה לא הולך ככה 2.אם את רוצה לרזות ושהגוף שלך יתרגל למשקל החדש שלו ולא יעלה את צריכה להתחיל בקטנה נגיד חצי קילו בשבוע משו כזה 3.לפי מה שכתבת אז התפריט היומי שלך לא מרכיב מספיק ירקות 4.כדי לך להתחיל להקפיד על ספורט בהצלחה
טעני עוד תגובות