מכירות את הימים האלה בחודש שכל מה שבא לכן
לעשות זה לרסק איזו צלחת או לטרוק את הדלת כדי שיניחו לכן לנפשכן?
כן, ניחשתן נכון – אני מדברת על ימי המחזור
המופלאים :)
זה לא שאני לא שמחה שנולדתי בת, כי אם
תשאלו אותי, אני לגמרי מעדיפה מחזור על פני תחרות תקיעת גרעפסים אצל בנים וצרחות
של "גווווללל" וקללות בזמן צפייה בכדורגל (למה הם חייבים לקלל?!), אבל
אני חייבת להודות שיש דברים הרבה יותר כיפיים מימי המחזור ומהעצבים שאני מרגישה.
אבל זה לא העיקר. אחרי מערכת יחסים צמודה
של שנתיים עם המחזור שלי (כן, קיבלתי בגיל 13), מצאתי כמה שיטות שעוזרות לנו לשמור
על יחסים תקינים כל חודש והכי חשוב – לא לריב עם כל העולם ואחותו (כי זה ממש מפתה
לצעוק כשיש לך כאבי בטן ואחיך הקטן לא מפסיק לשגע אותך).
אז ככה:
1. תמיד
לוודא שיש לכן תחבושת/טמפון בתיק! אין משהו יותר מרגיז מלקבל מחזור באמצע היום
ולחפש בכל בית הספר מישהי שיכולה להלוות לכן תחבושת (ואז לגלות שכבר לכלכתן את
הבגדים לגמרי). שבוע לפני שאתן אמורות לקבל מחזור, שימו תחבושת בתיק (וזוג תחתונים
להחלפה, על כל צרה שלא תבוא. אתן יודעות איך זה...). אל תתעצלו!
2. תפתחו את
היום עם מקלחת חמימה. בימי מחזור, אני ממליצה לא להסתפק רק בלהתקלח בערב שלפני,
אלא גם באותו הבוקר, לפני שאתן הולכות לבית הספר. המקלחת החמימה תעזור גם להרגיע
את כאבי המחזור וגם תרגישו הרבה יותר טוב אם תגיעו נקיות ורעננות לבית הספר.
3. תחליפו
תחבושת/טמפון כל 3-4 שעות, במיוחד בימים הראשונים. למרות שאפשר להיות עם טמפון עד
8 שעות, אני אישית חושבת שבימים הראשונים, בגלל הזרם החזק, כדאי להחליף בתדירות
יותר גבוהה כדי למנוע תקלות וניחוחות לא רצויים (או אפילו דלקות).
4. תרכיבו סט
"תחתוני מחזור" במיוחד לימים האלה. כדאי ללבוש תחתונים כמה שיותר
מאווררים ולא לוחצים (במיוחד אם יש לכן שיעור ספורט באותו יום) מבד דק ונושם. יש
מספיק עצבים גם בלי תחתונים ובגדים לוחצים (מה שמזכיר לי שבימים האלה כדאי גם
להימנע מסקיני-ג'ינס או טייצים צמודים). תזכרו, אתן הכי יפות (ורגועות) כשנוח לכן
:D
5. תתפנקו!
יש לכן מחזור, כואב לכן ואתן עצבניות – יש לכן את כל הסיבות בעולם לפנק את עצמכן
בימים האלה בכל הדברים שאתן אוהבות. אל תחכו לימי המחזור כדי להחליט מה בא לכן (כי
אז בדרך כלל אין יותר מדי מצב רוח לכלום), אלא תכינו רשימה מראש. לי יש רשימה של
100 דברים שתמיד משמחים אותי שהכנתי במיוחד לימים האלה ואני משתמשת בה כל חודש
ותמיד מוצאת שם דברים שמעודדים אותי. למשל: אפיית עוגיות, צפייה במדריכים שונים
ביוטיוב (ככה למדתי לנגן על גיטרה), קריאת ספרים, מרתון של הסדרות שאני הכי אוהבת,
להמשיך לכתוב את הסיפור שהתחלתי, לעבור לפחות עוד שני שלבים בקנדי קראש, להכין
פיקניק ספונטני עם חברות, ללכת לגן חיות ועוד ועוד! זה הכי כיף בעולם להסתכל על
רשימה ענקית של דברים שאתן אוהבות ולהיזכר שאפשר ליהנות גם בימי מחזור.
אז בנות, אל תתנו למחזור לייאש אתכן, גם אם
ההורמונים משתוללים לפעמים :)
אוהבת,
מורני
גיל: 15
רוצה גם את לפרסם כתבה? לחצי על כפתור "שלחי כתבה" בצד ימין למעלה!
קבלי אותנו כל היום באנדרואיד - 4girls chat
או בכל סמארטפון אחר - mobile.4girls.co.il
מחכות לך! ♥