גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

לא רק ספורט!

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
יולי 26, 2004 00:00
photo

במחקר אחד שקראתי באינטרנט מספר שם איזה דוקטור כמה שספורט עוזר במלא תחומים חוץ מכושר. גם אני רציתי ישר לצאת מהכתבה, אבל אז נכנסה בי איזו רוח ספורטיבית, ובגלל שאני בתקופת מבחנים, לחוצה ומכרסמת כל היום שוקולד, החלטתי לקרוא. הוא אומר, שמי שלחוצה או נפרדה מחבר שלה וכאלה, כדאי להתחיל לרוץ! זה משחרר, מפיג מתחים ועוזר להירגע. הוא מספר במאמר שלהרגשה הפנימית שלנו יש חשיבות ישירה על הבריאות. עוד דברים שהיו שם, זה שכתוצאה מאימון המוח יכול להגיע לרמות גבוהות יותר של יצירתיות ואפילו תשמעו את זה – מזדקנים לאט יותר. הוא ממליץ על שעה אחת, שלוש פעמים בשבוע. מה אני אגיד לכן? ניסיתי, ועובדה שלא הזדקנתי... חחח... סתם נו. אבל באמת שזה עשה לי הרגשה טובה כזו בגוף, ישר מרגישים בריאים כאלו. וזה לא עניין של דיאטה זה עניין כזה לתמיד, זה שומר על הגוף שלכן במצב טוב. אולי עכשיו זה נראה לכם לא חשוב, אבל כשנהייה גדולות זה יהיה בטוח, ויראו מה שאנחנו עושות עכשיו – כשנהייה זקנות. אז תתחילו לרוץ...
בהצלחה!!! נעמה בת 15.5

כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
13 תגובות
גילי ינואר 28, 2018 22:29
תוכן פגעוני
אני ממש אוהבת ספורט ובמיוחד ריצה אני גם חושבת שאני ממש מוכשרת בזה יש לי מאמן לריצה תחרותית ואני מתאמנת 3 פעמים בשבוע אני ממש לא עושה את זה כדי לרזות אני עושה את זה כי אני פשוט אוהבת את זה את התחרויות את הזינוק ואת ההרגשה שאחרי אתן לא צריכות לעשות את זה במטרה לרזות או משהו תעשו את זה סתם לכיף מה כבר תפסידו ואתם גם לא חייבות להיות הכי טובות ולהתחרות תעשו את זה סתם לכיף באימונים זה הזמן שאני הכי רגוע וחושבת על מה שהיה כל היום זה פשוט מרגיע אותי ואל תקשיבו למה שאחרים אומרים לכם תיהיו מי שאתם למרות שכל הבנות אוהבות ריקוד וכל זה זה לא הופך אותכם לפחות טובות להיפך זה הופך אותכם למיוחדות
רוצה אותך[= ינואר 19, 2009 00:00
תוכן פגעוני
אוףףף
אני עצלניתת.. אבל שאני רוצה משהו אני משיגה אותו.. אני שוקלת סביבות 53 ואני 1.65.. אני ממש רוצה לרזות!!! צ"או גירלס[=
אנונימית מאי 22, 2008 00:00
תוכן פגעוני

ספורט זה דבר נ פ ל א ! ! ! ספורט עוזר להרגיש טוב יותר, שווה יותר, מאושרת יותר, וגם פיזית- עיכול יותר טוב, בריאות .. זה פשוט דבר נהדר- כל מי שיכולה מבחינה בריאותית לעסוק בספורט- שתזיז את התחת ותלך לעשות מה שהיא אוהבת-שחייה, ריצה, ריקוד- מה שבא לה, העיקר לזוז!!!!! זו הרגשה נפלאה (מניסיון..)
...... אוגוסט 07, 2006 00:00
תוכן פגעוני

לזאת שכתבה שהיא לא יכולה ללכת לחדר כושר כי היא בת 13... אז יש חדרי כושר לנוער מגילאי 12-16... אני בת 13 וחצי ואני הולכת למכון כושר...קוראים לזה switch...
סיון אוקטובר 01, 2005 00:00
תוכן פגעוני

אני רצה כמעט כל יום כבר איזה שנה ואין שום סיכוי שבשנים הקרובות אני אצליח לרוץ אפילו קרוב לשעה. אבל גם אם את תרוצי 10 דקות כל יום במהירות גבוהה מאוד למשל אני רצה כל יום קילומטר וחצי ואני מנסה לשפר את התוצאה שלי. זה גורמת תחושה מאוד גדולה של סיפוק ואני לא מרגישה כמו איזה פדלאה שלא עושה כלום בשביל עצמה, וזה גם מאוד מעייף= מספק!! הקיצר- ריצה זה הכי אחותי..חח לא מתחרז
ליאור אוגוסט 22, 2005 00:00
תוכן פגעוני

צודקת 100% ! אבל אין לי עם מי ללכת איזה באסה הא? וגם אין לי בסביבה מכון כושר אוףףף! ואני מפחדת לצאת לבד בערב... מה לעשות? תעזרו לי פליזז!
יאללה לרוץ נובמבר 05, 2004 00:00
תוכן פגעוני

אין מה לעשות, הבחורה צודקת, אני רצה כל יום במשך 4 שנים כבר זה גורם להרגשה הכי טובה שבנאדם יכול להרגיש, אני ממש ממליצה!
תפוח ספטמבר 20, 2004 00:00
תוכן פגעוני

אבל לי אסור חדר כושר אני בת 13 ומותר רק מגיל 18 אוף איזה באסה........
תקשיבו ספטמבר 02, 2004 00:00
תוכן פגעוני

אני ממליצה לכולם על מכון כושר טוב, בערב נעים, עושים איזה שעתים כושר של הליכה וספיניניג, חוזרים לבית מתקלחים ומרגישים מליון דולר$$$ אני כבר 7 חודשים בכושר ואני לא יכולה להפסיק זה משהו הגוף מעוצב, שחכתי מה זה צלוליטיס זה התרופה הטיבעית הטובה ביותר וזה בילוי במכון כושר איפה שיש גם חתיכים! בנות לכו על זה!!!
ג ס יולי 19, 2004 14:36
תוכן פגעוני

כדי להצליח לרוץ שעה ברצף צריך להתאמן מלא (מניסיון) ועוד 3 פ]עמים בשבוע??
טעני עוד תגובות