במחקר אחד שקראתי באינטרנט מספר שם איזה דוקטור כמה שספורט עוזר במלא תחומים חוץ מכושר. גם אני רציתי ישר לצאת מהכתבה, אבל אז נכנסה בי איזו רוח ספורטיבית, ובגלל שאני בתקופת מבחנים, לחוצה ומכרסמת כל היום שוקולד, החלטתי לקרוא. הוא אומר, שמי שלחוצה או נפרדה מחבר שלה וכאלה, כדאי להתחיל לרוץ! זה משחרר, מפיג מתחים ועוזר להירגע. הוא מספר במאמר שלהרגשה הפנימית שלנו יש חשיבות ישירה על הבריאות. עוד דברים שהיו שם, זה שכתוצאה מאימון המוח יכול להגיע לרמות גבוהות יותר של יצירתיות ואפילו תשמעו את זה – מזדקנים לאט יותר. הוא ממליץ על שעה אחת, שלוש פעמים בשבוע. מה אני אגיד לכן? ניסיתי, ועובדה שלא הזדקנתי... חחח... סתם נו. אבל באמת שזה עשה לי הרגשה טובה כזו בגוף, ישר מרגישים בריאים כאלו. וזה לא עניין של דיאטה זה עניין כזה לתמיד, זה שומר על הגוף שלכן במצב טוב. אולי עכשיו זה נראה לכם לא חשוב, אבל כשנהייה גדולות זה יהיה בטוח, ויראו מה שאנחנו עושות עכשיו – כשנהייה זקנות. אז תתחילו לרוץ... בהצלחה!!! נעמה בת 15.5
4Girls הדף הרשמי