מחזור ראשון
- מה צריך להכין לקראתו?
ההמלצות של מומחית אולוויז
בפעמים הראשונות של קבלת המחזור, כדאי להשתמש בתחבושות כי הן יותר פשוטות לשימוש - מושכים את רצועת הנייר או את העטיפה ומצמידים היטב את החלק הדביק למרכז של התחתון שלכן. במידה ויש לתחבושת כנפיים, מסירים את רצועות הנייר שעל הכנפיים ומצמידים אותן לצידי התחתון- וזהו.
אם המחזור הראשון מתחיל בבית הספר...
את תאריך המחזור הראשון קצת קשה לחשב. למעשה, כל הבנות מופתעות כשהן מקבלות ולכן כדאי לקחת בתיק תחבושת נקייה וזוג תחתונים נקי לכל מקרה. אם אין לכן תחבושת, אתן יכולות להשתמש בשכבת נייר טואלט או טישיו או לבקש תחבושת מחברה, מאחות בית הספר או מהמורה- הן ישמחו לעזור. מעבר לזה, גם אם קרתה לכן "תאונה", אל תדאגו בקשר לכתמים- ניתן לנקות כל כתם שנוצר על התחתונים עם מים קרים וקצת סבון.
תיק בתוך תיק בבית הספר ובטיולים
ככלל, כדאי לכן לקחת תיק קטן או פאוץ' עם מסרק, טישו, וכו'. בתיק הזה אפשר לשמור גם את התחבושות והטמפונים ומגני תחתון כך שלא יראו אותם עד שאתן כבר בתוך תא השירותים. מי שלא בטוחה מתי תקבל מחזור, יכולה להשתמש במגן תחתון אולדייז כדי למנוע "תאונות". מעבר לזה, כמעט בכל בית ספר יש מלאי חירום של תחבושות או טמפונים, בדרך כלל אצל האחות, המורה לספורט או המזכירה.
משתמשות וזורקות... רק לפח!
אחרי שהחלפתן את התחבושת, קפלו ועטפו את התחבושת המשומשת בנייר טואלט, בנייר טישיו, או בעטיפה של תחבושת חדשה וזרקו אותה לפח (או לקופסאות מיוחדות שיש בשירותי נשים). אל תזרקו את התחבושות לאסלה – הן עלולות לסתום אותה!
אם אתן משתמשות בטמפונים והמוליך עשוי מנייר ולא מפלסטיק (כמו טמפוני טמפקס מהסדרה הארוכה), תוכלו להשליך את המוליך לאסלה. אם השתמשתן בטמפקס קומפק עם מוליך פלסטיק, צריך לזכור שאותו יש להשליך לפח האשפה, לא לאסלה. אחרי שסיימתן להחליף, אל תשכחו לרחוץ ידיים!
איך להסתדר מחוץ לבית?
זה באמת יכול להיות קצת לא נעים כשצריך להחליף תחבושת או טמפונים במקום ציבורי ואין את האינטימיות ואת ההיגיינה של הבית. בבית הספר יש שירותים מסודרים ולכן אתן יכולות לטפל בתחבושת בדיוק כמו בבית. בטיולים לא תמיד יש שירותים מסודרים אבל מארגני הטיול יוכלו להגיד לכן בדיוק מה הנוהל לגבי השלכת פסולת בשטח. אפשר גם להביא שקיות אוכל קטנות ולהכניס לשקית את התחבושת המשומשת.