על מחזור וחיות אחרות

המחזור שלנו הוא בעצם כל התהליך מהביוץ ועד הדימום. בגוף האישה המחזור הוא תהליך חיוני לצורכי רבייה. בגופנו, הווסת מתרחשת פעם בחודש מתחילת גיל ההתבגרות ועד בערך גיל 50 (אצל כל אישה זה שונה אז לא לתפוס אותי במילה).

כן, זה המחזור שלנו וכמו שאתן יודעות הוא מלווה בכאבי בטן, כאבי גב ואפילו הקאות. לכן, הנה כמה טיפים שתעברו איתם את הווסת בקלות:

• תכינו לעצמכן את התחבושות שלכן, כדי שלא תיתקעו בלי (מניסיון, זה ממש לא נעים).
• תבחרו את סוג התחבושות שמתאים לכן.
• תלכו תמיד עם נעלי בית, זה מונע כאבי בטן חזקים.
• כשמתחילים כאבי הבטן תכינו לעצמכן תה חם, תעשו מקלחת חמה ותשימו את הדוש על הבטן. זה מחמם את האזור ומפחית כאבים.
• אם אתן רוצות לקחת כדור תיקחו, אבל זה לא טוב לקחת בכל חודש משום שככה הכאב הכי קטן ירגיש לך כמו הכאב הכי גדול.
• תנוחו. פשוט תשבו, תישנו, תראו טלוויזיה, בקיצור ל-נ-ו-ח !
• המחזור מלווה גם בהופעה של פצעונים לא רצויים על הפנים, לכן שבוע לפני המחזור ובזמן המחזור אל תאכלו דברים שומניים כגון: שוקולד, גרעינים ואבוקדו שרק יגרמו להופעתם של יותר ויותר פצעונים.
• המחזור גורם לנו להיות עצבניות מדי, אז שימו לב שלא תוציאו את העצבים על כל אחד, כי חבל שאנשים סתם יפגעו מכן.
• הכי חשוב- תעשו מה שאתן רוצות. השבוע של הווסת נותן לנו זכות לאכול כמה שבאלנו, מה שבאלנו, לישון מתי שבאלנו. פשוט תיהנו (: 

אוהבת המון,

דיאנה,

כתבת נוער באתר.