לרזות ומהר

היי מיטל. אני שוקלת 55 והגובה שלי הוא 1.69.  אני יודעת שזה משקל בריא לגובה שלי, אבל הבעיה היא שאני מרגישה שמנה.

עשיתי כבר דיאטות בעבר והן הצליחו, הבעיה היא שאח"כ עליתי במשקל. הBMI  שלי תקין, וגם חברות אומרות שאני נראית טוב, אבל אני פשוט לא מאמינה להן...

חשבתי על כדורי הרזיה או משלשלים, שיתפתי את אימא שלי ברעיון והיא שללה את זה, מה לעשות?

אלמונית
גיל: 13    

תשובה

שלום רב,

משקלך יפה מאוד, במיוחד לאור העובדה שאת ספורטאית ומסת השריר שלך היא גבוה.

השימוש במשלשלים  גורם נזק בלתי הפיך למעיים, לאחר הפסקת  השימוש המעיים לא יוכלו לתפקד. השימוש במשלשלים  גורם לנזק בלתי הפיך ואף מסתמן כסוג של הפרעת אכילה מפני שזה טיהור וניקוי לא טבעי של הגוף כמו בולמיה, הקאה.

חשוב לדעת שאת במצב עדין מאוד ואין סיבה לעזרים חיצונים אלא בעיקר שמירה על תזונה נכונה.

גשי לתזונאית  וקבלי תפריט מאוזן.

בברכת הבריאות,

מיטל כדורי

תזונאית קלינית