גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור

איך את רואה את עצמך

גולשת שלנו הצליחה יפה לרדת במשקל, אך
היא עדיין חווה את עצמה כמלאה. מיטל מייעצת...

תוכן פגעוני
tag icon תגיות:
יוני 21, 2011 00:00
photo

 

מה שבפנים

 

כולם אומרים לי שיש לי כל מה שבנאדם צריך... יופי, חוכמה אישיות וכו',
אבל בכל זאת אני מרגישה שמנה וזה די מעפיל על כל הדברים הטובים האחרים שיש בי.

 

הגובה שלי הוא 170 ומשקלי הוא 56 ק"ג, עד לפני כמה חודשים שקלתי 71 ק"ג. תמיד היו יורדים עלי בגלל המשקל שלי וכדי "להראות" לכולם שאני יכולה להיראות טוב החלטתי להפסיק לאכול. המורים בבית הספר שמו לב לזה והתקשרו להורים שלי אחרי שכמעט התעלפתי בשיעור ספורט מרוב חולשה כי לא אכלתי בערך 20 שעות לפני כן...


כיום אני יודעת שאני במשקל תקין ואומרים לי שאני נראית טוב, בנים מתחילים איתי אבל אני עדיין מרגישה מאוד שמנה ואני באמת לא יודעת מה לעשות...אנשים כל הזמן מציקים לי לגבי זה.

 

בבקשה תעזרי לי!!!    

 

אלמונית

גיל: 15

 

תשובה

שלום רב,

השלב שאת עוברת כרגע הוא מאוד עדין מפני שירדת במשקל ואת נראית טוב אך אינך מרגישה טוב.

מה שמסביר שירידה במשקל לעיתים אינה משפיעה על ההרגשה הפנימית אלא רק על המראה החיצוני ולכן חשוב שבתהליך הרזיה תהיה עבודה מפנים החוצה שתאהבי ותקבלי את עצמך על אישיותך וגם על המראה החיצוני שלך.

 

מה שקורה שההתעסקות הופכת להיות רק בבחוץ ונצור פער בין ההתפתחות הרגשית לשינוי החיצוני. וכרגע את רואה את עצמך בצורה מעוותת וחושבת שאינך רזה מספיק. זו הדרך להפרעת אכילה אנורקסיה, בולמיה, לכן חשוב כרגע או לעשות עבודה חזקה על הביטחון העצמי ולהבין כמה את נראית טוב, או  לגשת לטיפול אצל תזונאית או פסיכולוגית.

בהצלחה!

 

בברכת הבריאות,

מיטל כדורי

תזונאית קלינית

 

כתבות דומות:
תוכן פגעוני
הגיבי לפוסט
user image
הגיבי
mask
17 תגובות
אנונימית מרס 19, 2024 12:35
תוכן פגעוני
אני בגובה 155 משקל 50 ואני מרגישה ממש שמנה אני אוהבת את הים אבל קשה לי להסתובב עם בגד ים אני מרגישה ששופטים אותי כל הזמן
תגובות: 25
Tohar_queen יוני 09, 2018 19:46
תוכן פגעוני
לגילך*
תגובות: 25
Tohar_queen יוני 09, 2018 19:46
תוכן פגעוני
לשרון כהן היי, אני לא רוצה להדאיג אבל את בתת משקל לגיל אני בת 12 בגובה 154 ושואלת 41! מציעה ללכת לרופא לבדוק
שרון כהן ינואר 28, 2018 22:36
תוכן פגעוני
אני חושבת שאתם תצחקו אבל אני בת 14 ואני שוקלת 34 בגובה 1.48 אני ממש לא חושבת שאני שמנה אפילו אני רזה אבל אני פשוט כל היום אוכלת חטיפים וממתקים ואני לא מצליחה להפסיק אני כבר מפחדת להשמין ממש ואני חושבת שזה לא בריא יש לכן עצה איך להפסיק לאכול ממתקים וחטיפים
אוגוסט 18, 2017 22:09
תוכן פגעוני
בנות זה ממש לא משנה אם אתן טיפה מלאות לכל אחת מפריעה במראה משהו אחר אבל ברגע שאת אוהבת את עצמך מאמינה בעצמך שום דבר לא יוכל לעצור אותך!✋✋
לי המלכה יולי 03, 2012 00:00
תוכן פגעוני
יותר מידי..
המשקל הקודם שלך באמת היה צריך להוריד איזה 10 קילו אבל יותר מזה לא!! עכשיו את ממש רזה!
אנונימית יולי 01, 2011 00:00
תוכן פגעוני

אני צריכה עזרה דחוף!!! אני גובה 1.67 ושוקלת 54 ואני בת 12 אני רוקדת 8 שעות בשבוע וחוץ מיזה אני עושה מלא ספורט אבל שאני מיסתכלת במראה אני לא אוהבת את מה שאני רואה! עזרה פליז פליז
Teengage Rock ;) יולי 01, 2011 00:00
תוכן פגעוני
כנסי :)
מיטל צודקת וגם שאר הבנות שהגיבו פה , את במשקל תקין ועכשיו בכלל ביחס לגובה שלך , את מדהימה , והיופי הפנימי זה באמת מה שחשוב , אל תשימי על מי שיורד עליך כי כל אלה קנאים ! את יודעת מי את ואיך את נראית , ומי הם שיגידו לך אם את נראית בסדר או לא ;) המשקל שלך תקין ואת בסדר ;) בהצלחה !!
אנונימית יוני 27, 2011 00:00
תוכן פגעוני

בנות, אני צריכה עזרתכן: הגובה שלי הוא 1.62 ומשקלי 65. אני לא מרגישה שמנה(למרות שלפעמים יש לי רגעים של חוסר ביטחון), ובעקרון אני מאוד שלמה עם עצמי ועם המראה החיצוני שלי, ואני יודעת שגם החברים שלי אוהבים אותי כמו שאני. הבעיה היא שאני פשוט מפחדת, לא רק מההשמנה אלא גם מהתקפות לב, סבי מת ממחלת לב ואבי ניצל מזה, אחרי ניתוח מאוד מסובך ומסוכן, אם אני אמשיך לעלות במשקל, אולי זה יקרה לי אפילו בגיל צעיר. בנוסף, לפעמים אני פשוט לא מרגישה נוח בעור של עצמי..ההרגשה של הכבדות, וה...הידלדלות לא גורמת לי להרגיש טוב במיוחד, אם כי לדעתי, אני בכלל לא נראת שמנה, למעשה אני נראית דיי טוב. בכל מקרה החלטתי להרזות, ואני כבר בתהליך, אבל אני רוצה לשאול אותכן: כמה להרזות? והאם יש בכלל טעם?
תגובות: 16
טלוש!! D= יוני 23, 2011 00:00
תוכן פגעוני
אתן יפות תאמינו בזה!!
שתייכן רזות!! אתן לא צריכות להתבייש במה שאתן!! לשתייכן אמרו שאתן רזות ויפות, מחמיאים לכן, מתחילים איתכן.. אין לכן במה להתבייש!! זה בא מחוסר ביטחון.. כל בוקר תזכירו לעצמכן כמה אתן יפות, מתוקות חכמות, כמה אוהבים אתכן.. אני מקווה שזה יוכל לעזור לכן.. =)
טעני עוד תגובות