גודל טקסט‎ נורמלי‎ גדול‎ ענק‎
ניגודיות צבעים‎
רגיל‎ מותאם לכבדי ראייה
סגור
לחצי אנטר למעבר לקישור עבור תמונה
במדור מדריכי כושר את יכולה ללמוד איך להכנס לכושר, איך לחטב את הגוף ולשמור על גוף בריא ופעיל. מדריך כושר מקצועי עונה על כל השאלות שלך בנושא כושר וספורט. איזה תרגילים כדי לעשות כדי לחטב את הבטן? האם ריצה טובה לירכיים? גם בספורט לא כדאי להפריז! מדריך הכושר יסביר לכן כמה פעמים בשבוע כדאי לכן להתאמן כדי לא לפגוע בגוף שלכן. לא יודעות איך להתחיל? כאן תקבלו טיפים מקצועיים לכושר שאפשר גם לעשות בבית או עם חברה. למי שאוהבת לרוץ, לעשות תרגילים ולשחק כדורסל וגם לבנות שלא כל כך אוהבות לעשות כושר. קראו שאלות שבנות אחרות שלחו למדריך הכושר ואת הטיפים שמתאימים לכל אחת