גודל טקסט
נורמלי
גדול
ענק
ניגודיות צבעים
רגיל
מותאם לכבדי ראייה
סגור
Toggle navigation
התחברי
הירשמי
תפריט מרכזי. לחצו אנטר לדילוג אזור זה
שתפי עם חברות!
קהילות
כל הקהילות
קהילות
אהבה
כישרון
יחסים ונשמה
עיצוב וטיפוח
גוף
עניין
בילויים
מוזיקה
סדרות
ספרים של בנות
סרטי בנות
לימודים
מתכונים
גיוס וצה"ל
בת מצווה
DIY
סלבס
פריקות
טיולים
התיכוניסטיות
פורומים
כל פורומים
פורומים
כללי
יחסים ונשמה
אהבה
אופנה
כשרון
קאלט
עניין ישראלי
לחיות בריא
גוף
לימודים
אוכל
מחשבים וגרפיקה
צה"ל
18+
גיימינג
צ'אט
העלי פוסט
שאלי יועצת
צרי קשר
משחקים
העלי פוסט
שאלי יועצת
צרי קשר
אודותינו
תקנון
התחברי
הירשמי
×
את בטוחה?
הפעולה הזאת תגרום להפסקת החברות בינכן
מחק
בטלי
×
הרשמי לרשת הנערות 4girls
המקום שלך לשתף, לשאול,לדבר עם בנות בגילך, לגדול בכיף!
כינוי
אימייל
סיסמה
גוף
מדריכי כושר
לפורום
אידאל היופי
מיניות
שאלות בריאות
גיל ההתבגרות
מדריכי כושר
המחזור הראשון שלי
תוכן עמוד
דף הבית
קהילות
גוף
מדריכי כושר
איך לשמור על כושר ולהישאר בחיים?
היי לכן:) היום נדבר על כושר גופני! אני אתן לכן טיפים, מה אני עושה, ואיך להתמיד. מקווה שתהנו 3>>
לחצי אנטר למעבר לקישור עבור תמונה
גוף
מדריכי כושר
מערכת האתר
הדרך הנכונה לגוף בריא
18
2
גוף
מדריכי כושר
?Poza?
ספורט במלחמה
7
10
גוף
מדריכי כושר
לנה דל ריי ?
עצות על ירידה במשקל?
5
2
גוף
מדריכי כושר
?Poza?
תחרות כתבות הנוער - שמירה על עצמי
7
5
גוף
מדריכי כושר
?Poza?
אין מוטיבציה?
7
4
גוף
מדריכי כושר
♥️Noya♥️
שינוי בחיים- ספורט ותזונה בריאה
4
3
גוף
מדריכי כושר
💜Queen💜
רעיונות לספורט
4
2
גוף
מדריכי כושר
Snowflower
ספורט גם בקיץ!
10
9
גוף
מדריכי כושר
מערכת האתר
תפריט בריא לרקדנית
16
0
גוף
מדריכי כושר
מערכת האתר
חדש! מדריך כושר באתר!
15
3
במדור מדריכי כושר את יכולה ללמוד איך להכנס לכושר, איך לחטב את הגוף ולשמור על גוף בריא ופעיל. מדריך כושר מקצועי עונה על כל השאלות שלך בנושא כושר וספורט. איזה תרגילים כדי לעשות כדי לחטב את הבטן? האם ריצה טובה לירכיים? גם בספורט לא כדאי להפריז! מדריך הכושר יסביר לכן כמה פעמים בשבוע כדאי לכן להתאמן כדי לא לפגוע בגוף שלכן. לא יודעות איך להתחיל? כאן תקבלו טיפים מקצועיים לכושר שאפשר גם לעשות בבית או עם חברה. למי שאוהבת לרוץ, לעשות תרגילים ולשחק כדורסל וגם לבנות שלא כל כך אוהבות לעשות כושר. קראו שאלות שבנות אחרות שלחו למדריך הכושר ואת הטיפים שמתאימים לכל אחת
העלי פוסט
שאלי יועצת
פוטר